Jak zabránit strachu z úspěchu, aby se dostal do cesty

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Někdy se sami stáváme svými nejhoršími nepřáteli. Strach z úspěchu nás vede k tomu, že sabotujeme vlastní práci a promeškáme vzácné příležitosti. Life hacker vám pomůže pochopit, jestli máte tento strach, a zkrotit ho.

Čeho se nejvíc bojíš? Při zodpovězení této otázky vás pravděpodobně nenapadne strach z úspěchu. A je to úplně marné, protože ve skutečnosti se mnozí z nás bojí neselhat, totiž uspět v jakémkoli podnikání. A jeden po druhém ztrácejí šanci změnit svůj život k lepšímu.

Pokud si myslíte, že to není o vás, nedělejte ukvapené závěry.

Příznaky strachu z úspěchu

Na rozdíl od mnoha jiných fobií si málokdy uvědomujeme strach z úspěchu. To je právě jeho mazanost.

Pokud na vás většina níže uvedených tvrzení funguje, důvodem vašeho neúspěchu je váš strach z úspěchu.

• Po celou dobu nedokončíš, co jsi začal.
• Hodně mluvíte o tom, co budete dělat, ale nic nepodniknete.
• Pracujete na několika projektech současně, aniž byste se na některý z nich pořádně soustředili.
• Váš seznam novoročních slibů má rok co rok stejné položky.
• Jste často sebekritičtí.
• Rozptýlení a prokrastinace jsou vaši nejlepší přátelé.
• Nemáš moc rád svou práci.
• V situacích, kdy se chystáte dosáhnout úspěchu, se vždy něco pokazí.
• Cítíte se provinile za jakýkoli, i sebemenší úspěch, kterého jste dosáhli, pokud toho nedosáhli vaši přátelé, příbuzní nebo kolegové.
• Nikomu neříkáte o svém úspěchu.

Terapeut, kouč a autor oblíbeného blogu o kreativitě Mark McGuinness identifikuje tři hlavní typy strachu z úspěchu. Podle toho, kterému z nich čelíte, můžete zvolit strategii akce, která pomůže tento strach překonat.

Odrůdy strachu z úspěchu

1. Strach z toho, že se nevyrovnáme s úspěchem

Jak poznamenává autor bestsellerů Hugh McLeod, úspěch je složitější než neúspěch., je těžší dosáhnout úspěchu než propadnout. Do jisté míry nám vyhovuje pobyt v ne nejpříjemnějších, ale známých podmínkách. Být úspěšný znamená jít cestou, která není prošlapaná. Na něm se vám dostane velké pozornosti a kritiky od ostatních, většího tlaku a větší odpovědnosti. A nějaká vaše malá (nebo ne tak moc) úzkostná část by zjevně raději neriskovala.

Jak to překonat

Olga Bezborodová praktická psycholožka, systémová terapeutka, specialistka Centra poradenství a systémových řešení

Člověk, kterého tento strach pronásleduje, se více zaměřuje na své zkušenosti, strach ze zodpovědnosti a méně na možný úspěch. Jeho úkolem je správně si stanovit cíle, získat přístup k vnitřním zdrojům a věřit si.

Pamatujte: ve skutečnosti není všechno tak děsivé, jak vám říkají vaše negativní fantazie. Pokud máte sílu překonat těžké časy, dokážete to také. Ano, musíte se změnit, učit se nové věci. Pamatujte, že na to jste dostatečně flexibilní a kreativní. A pokud stále máte pochybnosti, připomeňte si další zdroje, které vám přinesou úspěch:

• budete sebevědomější;
• získáte užitečná spojení;
• vyděláte více peněz;
• vytvoříte si dobrou pověst, která vám bude otevírat další a další dveře.

2. Strach ze zhoršení

Je dobře známý zástupcům kreativních profesí. Právě o nich se často říká: "vypsané", "vyhořelé", "ne stejné." Nikdo nechce být za tu cenu úspěšný. Pokud však vaše úspěchy uvidí široká veřejnost, někdo o vás nepochybně řekne nepříjemné věci. Včetně toho, že „nejste stejní“.

Jak to překonat

• Nejprve se smiřte s tím, že nemůžete potěšit všechny najednou. Žádný úspěšný člověk neunikl zlým jazykům.
• Za druhé, vy sami musíte jasně chápat, co od sebe v oblasti práce chcete. Sepište si seznam příznaků, které vám napoví, že jste „vyhořeli“. A ať je vám vždy na dosah ruky. Pokud začnete pochybovat, podívejte se na to a zkontrolujte, zda jste opravdu sešli ze správné cesty. Vodítkem nechť jsou pro vás vaše vlastní nápady a ne spekulace jiných lidí.

Vaše snažení je pouze vaše věc. Jak mohou ostatní vědět, jak to zlepšit? Neustálým ohlédnutím se za názory ostatních lidí se nejen odkloníte od zvolené cesty, ale také se úplně ztratíte. Váš vlastní úhel pohledu a linie chování jsou hlavními vodítky pro přístup k úspěchu.

Olgy Bezborodové

3. Strach ze ztráty sebe sama

Na rozdíl od předchozího strachu se tento strach netýká vaší práce, ale vaší osobnosti. Pokud to zažijete, máte obavy, že se změníte a vaši blízcí a přátelé nepoznají a nepřijmou nové já. Ano, tento strach má nějaký základ. Můžete být opravdu arogantní. Nebo vám vaši blízcí jednoduše začnou závidět. I to se bohužel stává.

Ale vše záleží na vás. Koneckonců, když vám všechno vyhovuje, tak proč měnit? Navíc změnit se neznamená magicky se proměnit v úplně jiného člověka. To je mnohem složitější proces. Změna může pouze obohatit vaši osobnost.

Každá nová zkušenost nás změní. Zde vždy podstupujeme určité riziko: co nám vyhovovalo dříve, nemusí vyhovovat nyní. Změna, životní zkušenost je cenou našeho dospívání.

Olgy Bezborodové

Jak to překonat

Přemýšlejte o změně sebe jako o budování své postavy. Rozvíjíte se, nyní můžete tomuto světu dát více. Navíc si můžete vyzkoušet role, které jsou vám neznámé – a nemusí být nutně negativní.

Když vítr změní směr, někteří staví zdi a někteří staví větrné mlýny.

čínské přísloví

Zároveň vás nikdo neobtěžuje zůstat tím velmi dobrým chlapem, na kterého jsou vaši blízcí zvyklí vídat. Věnujte jim více času a budete se cítit, jako byste svlékali nový luxusní outfit a oblékali si své staré oblíbené džíny. Je to stejné jako vy, jen v jiném „obleku“. A pamatujte: čím více takových „kostýmů“máte, tím bohatší je váš život a širší možnosti.

Takto můžete bez zbytečné psychoanalýzy překonat vnitřní sílu, která vás nutí vzdát se všeho dobrého, co se ve vašem životě děje. Znáte další recepty, které vám pomohou vyrovnat se se strachem z úspěchu? Podělte se o ně v komentářích.