Jak zabránit tomu, aby se vaše první veřejné vystoupení stalo vaším posledním

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tipy a cvičení, které vám pomohou překonat vaše chyby, získat větší sebevědomí a řádně se připravit na další výkon.

Obrazovka zhasla, hlediště bylo prázdné, akce, na kterou jste se tak dlouho připravovali, je u konce. A v hlavě jsem si říkal: "Zakopl, stál na místě, mluvil tiše, držel mikrofon dál od tváře, nemluvil k publiku."

Znáte toto mučení po představení? Zdá se, že všechno udělal špatně. A také přátelé s jejich "ukaž video". Nemůžete se na to dívat sami, tím méně to někomu ukázat.

Dnes si povíme, jak se postarat o to, aby se první nepovedené vystoupení nestalo posledním.

Tip 1. Myslete dobře

Slavný tenista Karel Kazhelug hrál ragby celé dětství. A jeho starší bratr Jan Kazhelug byl známý svými úspěchy v tenise. Bratři často hráli proti sobě. Jednou Karel vyhrál zápas proti Janovi, i když předtím se to nikomu nepovedlo.

Po hře bratr tenista analyzoval, co udělal špatně. Kdežto Karel byl překvapený, když pochopil, čím porazil profesionálního hráče. Hráli dál, Karel začal svého bratra čím dál častěji mlátit. Došlo to tak daleko, že se Jan vzdal tenisu a Karel se stal profesionálním tenistou, mediální osobností 20. let v Americe.

Když myslíme špatně, sbíráme chyby.

Po představení je nutné analyzovat pozitivní momenty: když diváci zvedli oči, smáli se, kladli otázky. A na těchto pozitivních aspektech postavte svůj další projev.

Ve všech lekcích Josepha Murphyho v jedné knize. Ovládejte sílu svého podvědomí.“Autoři Tim Goodman a Alexander Bronstein hovoří o tom, jak přestat vidět to špatné a soustředit se na to dobré.

Cvičení 1

Jeden ze zákonů našeho podvědomí je takový, že pozitivní vlastnosti, které máme na lidech rádi, máme v nás samých, jen nejsou ještě rozvinuté. Najděte si někoho, jehož vystoupení vás baví. Jaké vlastnosti a činy vás přitahují? Mluví sebevědomě? Komunikovat a vtipkovat s publikem? Nebo možná jeho odpovědi na otázky zarážejí humorem a jiskřivostí?

Vyzkoušejte tyto vlastnosti na sobě. Představte se před publikem. Vy jste hlavní hrdina!

Až se ve skutečnosti ocitnete před publikem, vzpomeňte si na svůj vizuální obraz. Přehrajte si myšlenky a emoce, které jste obdrželi. Pokaždé se k sobě obraz v životě a obraz v hlavě přiblíží.

Mým vizuálním obrazem a příkladem je business kouč Radislav Gandapas. Jeho způsob komunikace s publikem, příklady a příběhy a v poslední době stále více neformálních akcí. Například na festivalu PIR 2017 Radislav ve svém projevu „Tajemství fyzické formy business kouče“společně s účastníky cvičil ranní cvičení a svižně udával tempo koučovým hvizdem.

Cvičení 2

Podvědomí se nikdy nehádá, pouze plní vaše myšlenky a příkazy. Myšlenky, na které se soustředíte, jsou pokyny. Podvědomí nerozlišuje, zda vám tyto akce uškodí nebo prospějí. Ale můžeme ovládat své myšlenky.

Odešlete svou další přednášku velmi podrobně. Usmíváte se, publikum tleská, váš respektovaný řečník podává ruku. Pokuste se tento okamžik co nejvíce promyslet. Zažeňte negativní myšlenky, jako jsou tenisové míčky Karla Kazheluga.

Cvičení #3

Podívejte se na své chyby z druhé strany: „Zakopl jsem, ale rozesmál jsem publikum,“„Zapomněl jsem otevřít snímek, ale nikdo si nevšiml gramatické chyby,“„Zapomněl jsem slova, ale všichni si mysleli, že ano speciální pauza k upoutání pozornosti. Ucítíte, že se vám zlepšila nálada. Podvědomí je pozitivně naladěno.

Tip 2. Chyby analyzujte s chladnou hlavou

Slavný obchodník Igor Mann má tátu jménem Mai Ashipki. Igor do ní 25 let sbírá všechny své chyby. A dokonce v knize Marketing 100% věnoval chybám celou jednu kapitolu.

Chyb se není třeba bát, bez nich se učit nedá. Váš případ není jediný, stovky a stovky začínajících řečníků čelily těmto chybám před vámi.

Vezmeme list papíru, tužku a začneme vypisovat chyby na papír. Bez analýzy a reflexe. napsal jsi? Nyní tento list odložíme do rána.

Probudili jsme se – vezmeme seznam a začneme s ním pracovat. Ne výkonem, ale individuálními chybami. Příklady práce na chybách:

Chyba 1. Během projevu sedl mikrofon

Technické ověření by mělo být na vaší straně. Udělejte si technický kontrolní seznam a použijte jej před každým představením:

• kontrola baterií v mikrofonu a klikru;
• přítomnost potřebných drátů, prodlužovacích kabelů;
• USB flash disk s prezentací ve formátu PDF;
• kontrola světla a zvuku.

Chyba 2. Nedodržel jsem načasování

Během přípravy sdílejte svou prezentaci od začátku do konce. Čas na vyprávění by měl být kratší než přidělených 20 %. To znamená, že pokud na vás pořadatelé vyčlenili 10 minut, skutečné vystoupení by nemělo být delší než 8 minut. Tím se vytvoří nevyřízený čas.

Chyba 3. Zapomněl slova, mlčel příliš dlouho

Pauza je velmi důležitým nástrojem. To dává váhu vašim slovům. Slavný řečník a autor knih Seth Godin doporučuje zůstat alespoň 10 sekund zticha. Bereme to na vědomí a příště si slova v klidu vybavíme ve chvíli, kdy k vám lidé v sále zvednou oči v očekávání cenných informací.

Chyba 4. Omluvil jsem se publiku za špatnou přípravu nebo nedostatek sebedůvěry

Gruzdev se nazval dostat do těla. Říkal si řečník – mluvte. Dobře si promyslete svůj projev. Neměly by v tom být žádné výmluvy ani výmluvy.

Chyba 5. Nedokázal jsem odpovědět na otázku z publika

A nyní, v klidné atmosféře, můžete odpovědět na tuto otázku? Pokud ano, tak příště s odpovědí nespěchejte, dejte si pauzu.

Kriticky se podívejte na svůj projev, představte si sami sebe v publiku, jaké otázky by mohli klást. Vymyslete formát pro odpovědi na nepříjemné otázky. Můžete například požádat soupeře, aby si s vámi během přestávky popovídal.

Takže pracujte na každé chybě. Dělejte si kontrolní seznamy, poznámky, seznamy, abyste byli při příštím představení plně vyzbrojeni.

Tip 3. Cvičte

Došlo k pozitivnímu přístupu, chyby byly vyřešeny. Nyní si seznam projdeme a přidáme doteky pro budoucí vývoj. Může to být kniha, kurz nebo soukromá lekce. V důsledku toho byste měli mít plán, jak se vypořádat s chybami. Zde jsou příklady knih podle témat.

Práce s dikcí a hlasem

• „Mluv krásně a sebevědomě. Hlasová a řečová produkce “, Evgenia Shestakova.
• "Chci mluvit krásně!", Natalia Rom.

Techniky pro představení

• Prezentace TED Carmine Gallo.
• „Zatmte všichni! Zářit na jevišti, v kanceláři, v životě,” Michael Port.

Vyprávění příběhů

• Anatomie historie od Johna Trubyho.
• Porozumění komiksům od Scotta McClouda.
• The Million Dollar Story od Roberta McKee.

Tvorba prezentace

• "Mistrovství prezentace", Alexey Kapterev.
• Snímek: ologie, Nancy Duarte.
• Zenová prezentace Garra Reynoldse.

Nepřestávejte cvičit, spokojte se se všemi možnými výkony.

Co když představení nejsou tak častá, jak byste si přáli? Pak vám pomohou všelijaké řečnické kluby, herecké kurzy, divadla improvizace.

Kde můžete vystupovat zdarma

• Setkání Mezinárodního klubu Toastmasters se konají v Moskvě a Petrohradu jednou za dva týdny. Vstupné je symbolické. Pracovní jazyky: angličtina, němčina, španělština, francouzština a ruština. Vyberte si klub podle svých jazykových preferencí. Zde je slovo dáno každému.
• Online škola Business Insight zve začínající kouče, řečníky a podnikatele, aby promluvili. Prezentace probíhá formou webináře. Vyhlásíte téma, řeknete o sobě. Organizátoři zajišťují technickou přípravu webináře.

Nejdůležitější po každém výkonu je udržet si pozitivní přístup. A pak první krok na pódium nikdy nebude poslední.