Jak přidat další hodinu ke dni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Mnoho z nás často říká, že 24 hodin denně je velmi málo. Nemáme dost času na práci, na odpočinek, na život obecně. Ne každý si ale uvědomuje, že my sami jsme zoufalými zloději svých drahocenných minut. Dnes si povíme, jak přestat plýtvat časem a začít žít tak, jako by den měl 25 hodin.

Čas je jednou z nejdůležitějších součástí života. Pokud máte pocit, že vaše dny často utíkají tak rychle a děláte tak málo, pak to znamená, že špatně hospodaříte se svým časem… a svým životem.

Níže je 23 tipů, které vám pomohou ušetřit čas a být produktivnější.

miluješ život? Pak neztrácejte čas; neboť čas je látkou, ze které je utvořen život.

Benjamin Franklin

1. Hledejte soukromí

Každý můžete být úplně jiný a já jsem připraven to respektovat, ale potřebuji klid a pohodu. Cítím se zahlcený a neschopný nic dělat, když televize křičí, pes štěká, děti křičí, kočka mňouká, mikrovlnná trouba pípá, myčka a pračka hučí, smartphone neustále vibruje a upozornění na nový e-mail zní jako alarm….

2. Používejte vizuální připomenutí

Vizuální připomínky mohou být velmi užitečné, když si potřebujete zapamatovat, že musíte udělat to, co je důležité. Jedním z nejjednodušších způsobů je napsat, co je třeba udělat, na papír a přidat k tomu malou poznámku s vysvětlením, proč to musíte udělat. Umístěte tento kus papíru tam, kde ho snadno uvidíte: na zrcadlo v koupelně, na stěnu před postelí nebo dokonce vedle klávesnice počítače. Tato metoda nemusí být tak účinná, pokud provádíte připomenutí absolutně všech svých úkolů, ale funguje bezchybně u několika úkolů s vysokou prioritou.

3. Nebojte se podívat pravdě do očí

Pokud budete lhát sobě nebo ostatním, nakonec to pro vás dopadne špatně. Pravda se stále provalí, bez ohledu na naši touhu. Lhaní nám může ztížit jednoduchou situaci a vypadat špatně. Určitě znáte mnoho lidí, kteří se dostali do nepříjemných situací jen proto, že si nebyli schopni přiznat pravdu. Musíte si vypěstovat návyk říkat pravdu i v situacích, kdy je to velmi obtížné. Ušetříte si tak duševní bolest, mnoho utrpení a ušetříte spoustu času, který byste strávili odstraňováním následků vlastních lží.

4. Najděte si zdroj pasivního příjmu

Pasivní příjem je příjem, který získáváte bez časových nebo jiných nákladů na vaší straně. Možná budete muset zpočátku trochu pracovat, ale pamatujte, že návratnost pasivního příjmu může trvat roky. Peníze, které získáte z pasivního příjmu, jsou peníze, které již nepotřebujete vydělávat při své hlavní činnosti. Pasivní příjem vás tak přibližuje k finanční nezávislosti.

5. Stěžování zabíjí čas a energii. Stop

Když si stěžujete, obviňujete z toho, co se děje, vnější svět, ne sebe. Pokud si tohoto zvyku všimnete a rozhodnete se s ním bojovat, můžete ze svého strachu udělat svou sílu a už ho nenecháte rozhodovat za vás, co dělat. Když převezmete odpovědnost za své myšlenky, emoce, činy a důsledky svých rozhodnutí, zbavíte se mnoha strachů a uvědomíte si, že to, co se zpočátku zdá obtížné a nemožné, není.

6. Naučte se vstávat brzy

Neztrácejte čas. Zde je malý trik, jak vás vstát včas: umístěte budík ne k posteli, ale na druhou stranu místnosti. V tomto případě, abyste jej vypnuli, musíte vstát z postele.

7. Je v pořádku říct ne

Někdy, když řekneme „ano“, připravíme se o mnoho příležitostí, zatímco prosté „ne“nám tyto příležitosti může zachránit. Váš život je omezený počet hodin a jste opravdu připraveni se s nimi tak snadno rozloučit? Pokud nemáte čas zapojit se do nového projektu, udělat někomu laskavost nebo něco podobného, pak mám pro vás dobrý nápad: prostě řekněte ne.

8. Delegujte povinnosti nebo vyhledejte pomocníky

Řekněme, že máte nápad na nové podnikání a prostředky, pomocí kterých můžete toto podnikání zahájit, ale bohužel na to nemáte absolutně čas. Ale existuje řešení: můžete si najmout zaměstnance, aby za vás podnikali, a pak se podívat na výsledky. Pokud se ukáže, že podnikání opravdu stojí za to, můžete věnovat svůj vlastní čas a energii jeho rozvoji.

9. Využijte technologie k automatizaci úkolů

Nebuďte nečinní. Ujistěte se, že máte zálohy. A není třeba je dělat ručně – svěřte to svému počítači.

10. Přestaňte se snažit, aby bylo vše dokonalé

Dokonalost je iluze. Snažíme se o dokonalost, protože máme představu o tom, jací bychom měli být, ale tento obrázek je daleko od reality. Pochopte, že dokonalost a nedokonalost jsou výsledkem konfliktu, který se odehrává ve vaší mysli. Ve skutečnosti tyto pojmy neexistují. Musíte dělat chyby, abyste mohli růst a posouvat se vpřed. Nenechte se paralyzovat perfekcionismem.

11. Předem si nastudujte, čemu budete věnovat lví podíl svého času

Například při zahájení podnikání na internetu si úspěšný člověk pečlivě spočítá rizika a výhody, které získá. To vše potenciální úpadce neudělá – nejprve vytvoří určitý produkt a teprve pak přemýšlí, a koho to vlastně může zajímat?

12. Pamatujte: když si pospíšíte, rozesmějete lidi. Někdy se vyplatí váhat

Práce ve spěchu může z dlouhodobého hlediska vést k omylům a katastrofálním výsledkům. Občas nás něco zneklidní: dítě je nemocné, problémy doma. Právě v takových chvílích je potřeba na chvíli zastavit zběsilé tempo podnikání a soustředit se na současné, nikoli budoucí problémy.

13. Ujasněte si své cíle a zapamatujte si své priority

Zhodnoťte, zda není narušena vaše životní rovnováha. Chcete-li to provést, vizualizujte si svůj život například pomocí koláčového grafu. Dá vám vědět, zda skutečně žijete podle svých priorit. Vytiskněte si jej a zavěste tam, kde ho vždy uvidíte. Jak vypadá diagram? Přesně jak to chceš?

14. Neztrácejte čas starostmi o věci mimo vaši kontrolu

Něco je nevyhnutelné. Některé věci prostě nemůžeme ovlivnit. Není tedy lepší odložit starosti o ně a začít prostě žít svůj život, ve kterém bude vždy něco dobrého, ale i něco špatného? Váš zájem tuto skutečnost nikdy nezmění. Ale vaše akce budou moci.

15. Užijte si to. Utrpení je plýtvání

Už jste se někdy zastavili a přemýšleli o tom, proč to všechno děláte? Měli jste někdy pocit, že vaším hlavním cílem v životě je plnit úkoly z vašeho seznamu úkolů včas? Možná, že pokud si neužíváte život, ztrácíte veškerý čas. Nudíte se, bojíte se, zlobíte se, spěcháte nebo jste celkově nešťastní – nepovažujete to za skutečnou ztrátu času?

16. Zbavte se nepořádku doma i na pracovišti

Udělejte si trochu času na vyčištění nepořádku ve svém životě. Ať má každá z vašich věcí své místo. A budete odměněni: budete se cítit pohodlněji ve svém vlastním domě, ve vašem životě bude méně stresu, vaše sebeorganizace a produktivita budou na vysoké úrovni. Nepořádek nás stahuje, rozptyluje a vnáší do našich životů chaos.

17. Vypněte televizor

Komunikace, sport, čtení… Na světě je tolik úžasných aktivit, které mohou posloužit jako skvělá alternativa k zbytečnému vysedávání před šuplíkem.

18. Analyzujte různé situace a předvídejte události

Pamatujte, že každá akce má důsledky. Pokud budete analyzovat každou situaci, ve které se ocitnete, tak si časem zvykněte předvídat výsledky, ke kterým to povede. To vám pomůže rozhodovat se promyšleněji a efektivněji. Určitě se ve vašem životě vyskytly chvíle, kdy jste udělali chybu v rozhodnutí, například důvěryhodní lidé, kteří nesplnili vaše očekávání. A abyste, když někomu vyprávíte o svých neštěstích, nezvolali: "Ty vole, co jsi čekal?", zeptejte se hned na začátku: "K jakým výsledkům může vaše rozhodnutí vést?"

19. Pokud si chcete něco zapamatovat – napište si to

Paměť mnoha lidí je jako kýbl děr. A existuje mnoho dobrých důvodů, proč si své myšlenky zapisovat. Takže si bezpečně ušetříte nápady ze zbytečného pobytu někde v odlehlých koutech vaší mysli. Pokud si své nápady nezapíšete, pravděpodobně zapomenete spoustu dobrých nápadů a některé skvělé.

20. Trávit čas užitečným čekáním na něco

Když na něco nebo někoho čekáte, otevřete knihu a začněte číst. Zpravidla i při krátkém čekání zvládnete několik stránek. Používejte tyto intervaly a budete překvapeni, kolik toho ještě stihnete. Věnováním jedné hodiny denně čtení po dobu pěti let budete schopni zvládnout téměř celé univerzitní učivo. Neztrácejte proto minuty, které strávíte čekáním.

21. Nejprve proveďte nejdůležitější úkoly

Začít ráno s projekty, které jsou pro vás nejdůležitější, je zárukou, že za den stihnete udělat něco opravdu důležitého. Dopředu (než tento bláznivý svět stihne narušit všechny vaše plány) si rozdělte čas tak, abyste si každý den mohli dělat, co chcete. Nezapomeňte si zaznamenat dobu, po kterou se úkolu nebo skupině úkolů věnujete. Věnujte každému úkolu určité množství času a zjistíte, že se přes věci rychleji dostanete.

22. Přidejte smysl všemu kolem sebe, všem kolem sebe i sobě

Pokud nepřikládáte důležitost událostem a lidem, pak ztrácíte čas, a to nejen svůj. Buďte hodnotní pro sebe, svou rodinu, společnost a planetu jako celek. Jinak je celý tvůj život ztráta času a kyslíku.

23. Udělejte si pár minut a ušetřete hodiny později

Nyní byste měli věnovat trochu více času, abyste později hodně ušetřili. Z dlouhodobého hlediska se naučíte pracovat vášnivěji, nejen časově déle. Jen pár minut strávených produktivně a vědomě dokáže zázraky.