2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Navzdory skutečnosti, že mnozí považují samomluvu za první příznak schizofrenie, ukazuje se, že konverzace s „nejchytřejší osobou“je velmi užitečná. Proč - zjistíte z tohoto článku.
Někteří lidé mluví sami se sebou docela často. Například při snaze najít řešení problému. Nebo pro uspořádání seznamu úkolů pro dnešek. A také najít ztracenou věc v bytě. Jako v „Ironie osudu, aneb Užijte si koupel“: „Kam zmizely brýle? Boca-a-aly!"
A pokud se stydíte si něco mumlat pod vousy při práci nebo chůzi, pak vědci spěchají, aby vás podpořili: je to užitečné. Zdá se, že ti, kteří si v průběhu let neustále povídají, se mohou pochlubit pozoruhodnými duševními schopnostmi.
Psycholog Gary Lupyan provedl studii, ve které ukázal konkrétní sadu předmětů 20 dobrovolníkům. Požádal o zapamatování každého z nich. První skupina 10 účastníků měla nahlas zopakovat názvy zobrazených předmětů, například „banán“, „jablko“, „mléko“. Poté byli všichni účastníci odvedeni do supermarketu a požádáni, aby našli předměty v regálech.
Výsledek experimentu ukázal, že ti, kteří během hledání nahlas opakovali názvy položek, našli produkty, které potřebovali, rychleji. Rozdíl s „tichým“se pohyboval od 50 do 100 milisekund.
„Neustále si povídám sám se sebou a hledám potřebné věci v supermarketu nebo v lednici,“říká Gary Lupian. Právě osobní zkušenost se stala důvodem k provedení většího experimentu. Další psycholog, Daniel Swingley, pracoval v týmu s Lupianem. Vědci společně došli k závěru: mluvit sám se sebou není jen užitečné – může z člověka udělat génia. A právě proto.
Stimuluje paměť
Když mluvíte sami se sebou, aktivuje se vaše paměťová paměť. Tato struktura je zodpovědná za udržování omezeného množství informací po krátkou dobu. Když mluvíte nahlas, vizualizujete si význam slova. Proto se lépe pamatuje.
Tento účinek byl zaznamenán v průběhu vědecké. Výzkumníci požádali účastníky, aby si zapamatovali seznam slov. Jedna skupina dobrovolníků to dělala potichu, pro sebe, zatímco jiná nahlas recitovala podmínky. Právě ti, kteří vyslovovali každé slovo, si lépe pamatovali celý seznam.
Udržuje koncentraci
Když vyslovíte slovo nahlas, automaticky vyvoláte obraz v paměti a vědomí. To pomáhá udržet koncentraci a nenechat se rozptylovat od úkolu. V případě hledání zboží v supermarketu to funguje bezchybně.
To samozřejmě pomůže, pokud víte, jak hledaný předmět vypadá. Řekněte například slovo „banán“– a mozek znovu vytvoří obrázek jasně žlutého podlouhlého předmětu. Ale například, když řeknete „cherimoya“, aniž byste měli představu o tom, jak vypadá oblíbené ovoce Marka Twaina, nebude to mít smysl.
Čistí mysl
Znáte ten pocit, když myšlenky obléhají ze všech stran? Různé: počínaje "Co dělám se svým životem?" a končící "Ach, ještě umýt nádobí." Mluvit sami se sebou vám pomůže se s tím vyrovnat. Mluvte o tom, co je třeba udělat právě teď. Zdá se, že tímto způsobem sami sebe instruujete a vybízíte k akci.
Stejně tak se můžete zbavit zbytečných emocí. Hněv, radost a frustrace lze snadno překonat tímto druhem sebeprogramování. Než se rozhodnete, vyslovte je také. Slyšíte-li sami sebe jakoby zvenčí, bude pro vás snazší pochopit, zda se skutečně rozhodujete správně, nebo to zní jako šílený klam.
Doporučuje:
10 vlastností člověka, který se nebojí být sám sebou
Jak se stát úspěšným člověkem? Není třeba napodobovat ostatní. Vždy byste měli být sami sebou a analyzovat své chování. Zbytek tipů najdete v tomto článku
3 situace, ve kterých je dobré se pohádat sám se sebou
Hádky spotřebovávají energii a málokdy vedou k něčemu konstruktivnímu. Hádka sama se sebou ale může pomoci minimálně ve třech životních situacích
Proč je tak důležité být sám sebou?
Být sám sebou je důležitější než být rád ostatním. V tomto videu Morgana Bailey vysvětluje, proč byste neměli skrývat své pravé já
"Hledej někoho, s kým můžeš být sám sebou": 8 rad pro mládence od ženatých mužů
Kolektivní moudrost od uživatelů Redditu. Lifehacker shromáždil ty nejlepší tipy, jak najít svou vysněnou dívku a učinit svůj rodinný život šťastným
Proč je užitečné být sám?
Málokdo je rád sám. Deprimuje a deprimuje. Vždy se snažíme být v jakékoli společnosti. Je jedno jakého. Hlavní je, že nás ticho úplně neobklopuje. Koneckonců, společnost hraje v našem životě obrovskou roli. Vychovává nás, vede nás, ovlivňuje nás celý život.