10 účinných hacků řeči těla, které můžete použít

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Každý ví o síle řeči těla. Někdo méně, někdo více a někdo prakticky všechno. Například Carol Kinsey Goman, autorka mnoha knih a návodů o efektivním vedení a neverbální komunikaci. Přečtěte si o 10 tipech, které Carol doporučuje vzít na palubu.

Posaď se zpříma

Carol říká, že vzpřímené držení těla ovlivňuje nejen to, jak vás vnímají ostatní, ale také to, jak o sobě přemýšlíte. Studie Ohio State University ukázala, že rovná záda působí pozitivně na lidi kolem vás. Ale nejdůležitější je, že v této pozici se vy sami začnete cítit jistěji. Sociální experimenty ukázaly, že zaměstnanci s plochým zády si byli jistější svou odbornou kvalifikací než jejich shrbení kolegové.

Ne nadarmo ti babička říkala, abys narovnal ramena, a učitelé ti vždy na záda přikládali pravítko!:)

Pro důležité rozhovory volte studené nápoje

Ano, zní to trochu divně, ale teplota nápoje, který držíte v rukou, může ovlivnit to, jak vnímáte svého partnera. Vědci z Yaleovy univerzity provedli experiment, při kterém se ukázalo, že lidé držící v ruce teplý nápoj považují svého neznámého partnera za osobu, která je důvěryhodná. To vede k tendenci k velkorysejšímu a mírnějšímu jednání, což někdy narušuje obchodní jednání. Proto při vážných jednáních Carol doporučuje držet v rukou studenou vodu nebo ledovou kávu.

Naznačuje se i opačná logika: pokud chcete šéfa uklidnit, nabídněte mu během rozhovoru něco horkého k pití. Ale ne opojné!:)

Nezapomeňte zapnout levou mozkovou hemisféru

Zkušení i mladí sportovci často před soutěží podlehnou výkonnostnímu tlaku a udělají jednu jednoduchou chybu: příliš se soustředí na pohyby pravého mozku, místo aby spoléhali na svou automatickou motoriku levého mozku. Studie Technické univerzity v Mnichově zjistila, že pravorucí sportovci, kteří před pokusem zmáčkli míček levou rukou, měli lepší výkon a bylo méně pravděpodobné, že upadnou.

Uvolněte svou tvář čtením e-mailu

Carol cituje výzkum Kalifornské univerzity, který zjistil, že lidé, kteří čtou e-maily se svraštěným obočím, vnímají jejich obsah z negativnějšího přístupu. Sedněte si proto do pohodlné polohy v pohodlné vzdálenosti od monitoru a nechte svaly obličeje relaxovat, abyste mohli nabídku obdrženou e-mailem objektivně ošetřit.

Přikyvujte do rytmu

Pravděpodobně jste slyšeli, že zrcadlení pohybů druhé osoby zlepšuje komunikaci. Vědci ze Stanfordské univerzity však toto téma rozšiřují a rozšiřují jej na celý tým. Tvrdí, že synchronizovaný pohyb členů týmu brainstorming při diskuzi o společném problému pomáhá nacházet kreativnější řešení. Výzkum říká, že i jednoduché současné zavrtění hlavou zlepšuje spolupráci a pomáhá vám najít průlomové nápady.

Zdá se, že nyní znáte tajný význam divokého tance na firemních večírcích.:)

Před schůzkou si podejte ruku s partnerem

Staré dobré podání ruky definuje další vřelou spolupráci. Harvard Business School zjistila, že lidé, kteří si před vyjednáváním potřásli rukou, nakonec uzavřeli spravedlivější obchody než ti, kteří se pustili do podnikání. Důležité také je, že po podání ruky byly strany méně náchylné ke klamání.

Podání ruky ve prospěch brofistu byste proto neměli vzdávat, i když jste vyhořelí mrzouti nebo se vám opravdu nechce.

Vědět, že lidé s nízkým hlasem vydělávají více peněz

Vědci z Duke University studovali výdělky 800 generálních ředitelů amerických společností a vystopovali velmi zajímavý vzorec: snížení frekvence hlasu o 22 Hz zvýšilo platy o 187 tisíc dolarů. Lidé s nízkým hlasem jsou zpravidla vnímáni jako silnější, a proto se jimi stávají. Připomeňme si alespoň hlas Dartha Vadera s frekvencí 85 Hz, z jehož zvuku se v dětství začala třást nejedno koleno.

S sebou: Zjistěte, jak ostatní slyší váš hlas, a v případě potřeby jej zkuste snížit.

Nalaďte předem

Pokud jste se někdy podíleli na divadelní inscenaci, pak moc dobře víte, že na jeviště je nutné jít už charakterově. Totéž platí pro jiné veřejné projevy, obvykle související s prací. Proč? Vědci z University of Glasgow vypočítali, že mozek zvládá posoudit emoční stav člověka za pouhou pětinu vteřiny. Během této bezvýznamné doby nebudete schopni skrýt svůj strach tím, že vyjdete na veřejnost nepřipraveni. Vstupte do potřebného emočního stavu předem a kdekoli, dokonce i na veřejné toaletě.

Nebojte se poplácání po rameni

Četné experimenty zaměřené na zvýšení prodeje prokázaly, že jednoduchý dotyk manažera se zákazníkem prodloužil čas, který zákazník stráví v obchodě, a tím i průměrnou spokojenost s nákupem. Stejný obrázek je typický pro restaurační provoz. Například studie Cornell University zjistila, že zákazníci, kteří ucítili dotek na svém rameni, se silně nakláněli. Pravidlo platí i pro ostatní oblasti života, hlavní je jednat opatrně, abychom nepůsobili přehnaně tvrdohlavě nebo povědomě.

Zatněte pěsti v těžkých chvílích

Máte pocit, že nad sebou ztrácíte kontrolu, dochází vám síla vůle nebo nedokážete odolat okolí? Stačí zatnout pěsti! Získáte tak zpět klid, budete si moci vybrat nebo provést obtížnou akci. A nezáleží na tom, jaký druh tkáně bude napjatý: svaly rukou, prstů nebo lýtek. Dokazuje to společný výzkum National University of Singapore a University of Chicago. Duch a tělo jsou jedno!