Jak se cítit sebevědomě na jakékoli akci

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Večírky v klubu nebo firemní akce se pro mnoho stydlivců stávají zatěžující, ale nutnou zátěží. Každý se však může živě vyjádřit na jakékoli akci.

Velká část lidí jsou introverti, pro které je komunikace psychicky bolestivým zákrokem. Pociťují nepohodlí z více pohledů, potřebu se veřejně vyjádřit, „neformálnost“chování, která se po nich vyžaduje.

Jiní naopak snadno vyprávějí vtipy, přirozeně se usmívají, vyzařují sebevědomí.

"Nenarodil jsem se s šarmem!", "Co mám dělat?" - přiznejte se, znáte tento myšlenkový pochod? Bezpodmínečná ochota přiznat poraženého? Tedy vzdát se veškeré odpovědnosti a veškerého těžkého břemene rizika a možnosti neúspěchu.

Slušnost, etiketa, morálka – tyto věci dokonale vystihují, jak by se měl chovat průměrný člověk na veřejné akci. Vydláždí mu cestičku, po které bude vesele pobíhat šedá nepozorovaná myš. Při běhu se ale bude dychtivě rozhlížet po supermanech charismatu a šarmu, kteří ho obklopují, k nimž mu bohužel není souzeno se připojit.

Slušnost, etiketa, morálka – to jsou přesně věci, na které musíte zapomenout, chcete-li se dokázat.

První a jediná věc, na které záleží, je sebevědomí.

Vyzařujte sebevědomí

Ne, nechceme tím říct, že byste měli plivat do tváře veřejného mínění, lézt nazí na bar, zpívat písničku a prásknout nespokojenému barmanovi do hlavy lahví whisky. Jde jen o to, že tyto pojmy by neměly být omezujícími překážkami, které vás nutí pochybovat o svých činech a projevovat nerozhodnost.

Jsou to oni, kvůli kterým se bojíte selhání, a proto se cítíte nejistě. Lidé se nejčastěji bojí překročit práh toho, co je přípustné, proto si netroufají na nic. Věřte mi, že tyto hranice existují pouze ve vaší hlavě.

Sebevědomí je na akcích nesmírně důležité. Toto je kouzelný plášť, který dělá člověka ze supermana. Dělá zázraky a je téměř zcela zodpovědná za utváření pojmů jako „individuální styl“, „image“a „charisma“.

Ale důvěra není něco, co lze vyvinout přes noc. Vytvoření vnitřního jádra vyžaduje čas. Většina lidí však nepodnikne žádné kroky k dosažení tohoto dlouhodobého cíle. Proč? Protože každý má jistotu, že jeho charakter mu je dán od přírody a nelze jej změnit. Mnoho psychologů však argumentuje. že charakter člověka se v průběhu života mění.

Kde začít

1. Zahrajte si na úspěšného člověka. Představte si, že jste herec a vaše role je sebevědomý člověk. Jen se musíte začít chovat, jako byste o svých činech nepochybovali.

Cítit se sebevědomě a dokonale to napodobovat jsou v očích outsiderů dvě věci.

Pokud jde o vás, jak začnete hrát roli odhodlaného člověka, postupně se podle toho začnete cítit. Samozřejmě to nepůjde hned, ale s praxí se dovednost dostaví.

Nebojte se, že se vaše role může stát komediální – i to je chvályhodné.

2. Vždy navažte oční kontakt. I s lidmi, které neznáte. Nechoďte se sklopenou hlavou, dívejte se lidem přímo do očí, nestyďte se za to. Nevědomý oční kontakt vytváří buď pocit blízkosti, nebo pocit soutěže. Ať tak či onak, tato technika je nejjednodušší způsob, jak vyniknout, aniž byste řekli slovo.

3. Neustále komunikujte. I když nikoho neznáte. Zapomeňte na svůj smartphone - zachránce stydlivých lidí (raději ho nechte doma). Chytněte se za pačesy, dotáhněte se k prvnímu člověku, kterého potkáte, vykouzlete úsměv na tváři a vesele se pusťte do rozhovoru. Poté se rozhovor spustí sám od sebe. A když to nevyjde, prostě k tomu druhému dojděte.

4. Nebojte se udělat chybu."A když řeknu něco špatně?", "Když neúspěšně žertuji?", "Když mi nerozumí?" - zapomeňte na tyto myšlenky. I když uděláte něco špatně, skutečné následky budou mnohem méně hrozné, než si představujete. Berte to, co se děje, jako test. Postupem času budete mít pocit, že potřebujete méně a méně úsilí. Ve vašem jednání se objeví přirozenost, o které jste vždy snili.

5. Usmívejte se a bavte se. Na všech setkáních jsou lidé, kteří jsou gravitačními centry komunikace. Kolem nich se neustále tísní nadšení řečníci, sami se smějí a vesele si povídají o všem na světě. Víte, čím se liší? Schopnost užít si to, co se děje. To je váš hlavní úkol a konečný cíl.

Jakmile dokážete hrát roli sebevědomého člověka, stanete se sebevědomým. Když získáte jistotu, uklidníte se a přestanete se bát chyb. A poté se na vaší tváři objeví upřímný úsměv a kolem vás bude zářit aura benevolence a družnosti.

Pečujte o svůj vzhled

Musíte vypadat dobře. Ale pamatujte, že smyslem vizuální přípravy na schůzku není potěšit ostatní. To vše je potřeba ke zvýšení sebeúcty a udržení potřebného odhodlání.

Styl oblékání by měl odpovídat typu události, které se účastníte. Ale to není vše: vyberte si oblečení, které je v trendu. I když jste celý život módu ignorovala, zkuste si obléknout něco pro sebe netypického. Oblečení, které byste si nikdy netroufli nosit. Neměl by být příliš světlý, ale měl by vás odlišit od davu.

Okamžitě si všimnete psychologického efektu: mírnou nejistotu brzy vystřídá sebeuspokojení díky zaujatým pohledům vrženým vaším směrem.

Sprcha, deodorant, slušné oblečení – tyto věci jsou standardně implikovány. Existují však některé nuance, které je nesmírně důležité vzít v úvahu. Mohou se vám zdát samozřejmé, ale obrovské množství lidí na tyto maličkosti zapomíná.

Tipy pro muže

1. Nechte se slušně ostříhat.

2. Zbavte se narostlého obočí.

3. Nezapomeňte na chloupky v nose.

4. Ukliďte si vousy a knír, pokud nějaký máte.

5. Ostříhejte si nehty.

Rady pro ženy

1. Nechoďte na večírek bez podprsenky, protože záblesky světla mohou látku zprůhlednit.

2. Pokud nevíte, co na sebe, pamatujte: úzké džíny v kombinaci s hezkou halenkou jsou vždy dobrou volbou.

3. Nikdy nenoste oblečení, které je vám nepříjemné.

4. Pamatujte, že hranice mezi „sexy“a „vulgární“je velmi tenká.

Odejděte včas

Ať o sobě zanecháte jakýkoli živý dojem, můžete se toho úplně vzdát, aniž byste včas opustili večírek. Pokud jste na návštěvě, nikdy neodcházejte poslední, ale také nespěchejte na dovolenou.

Zkuste číst známky únavy v očích a gestech majitelů. Pokud si uvědomíte, že už nemají odpor k ukončení setkání, vaše veřejné oznámení o rezignaci povzbudí ostatní, aby následovali váš příklad. Majitelé vám budou jedině vděční.

Bez ohledu na to, zda byla akce formální nebo přátelská, nezapomeňte si před odjezdem promluvit s hostiteli nebo organizátory. I když jsou ti poslední zaneprázdněni pohoštěním ostatních hostů, zakročte zdvořile, poděkujte jim a rozlučte se.

„Introvert“, „sociální fobie“, „misantrop“– to vše jsou nálepky, které existují pouze v myslích lidí. Neomezujte se na uměle vytvořené koncepty. Není nic a nikdo nepředvídatelnější, absurdnější a schopnější změny než člověk. Hlavní je neustále rozšiřovat svou komfortní zónu. Postupem času se vám to podaří.