3 cviky na překonání překážek na cestě za svým snem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zlepšete svůj život, ne sebe – to je hlavní rada pro ty, kteří chtějí být šťastnější.

Spisovatelka Barbara Sher vyvinula plán krok za krokem, který má lidem pomoci najít své vlastní povolání a žít tak, jak se jim líbí. Zde je několik užitečných doporučení z její knihy "Je čas."

Každý člověk v hloubi duše o něčem sní: napsat knihu, naučit se jezdit na koni, cestovat po světě nebo začít podnikat. I když vaše sny ještě nenabyly tvar, ale mají jen nejasné obrysy, stále tu jsou. Není možné se takových tužeb zbavit.

Opravdové štěstí je jen jedno – žít tak, jak se vám líbí. Barbara Sher „Je nejvyšší čas“

Kniha „Je nejvyšší čas“je právě o tom, jak dostat na povrch svá tajná přání, odstranit překážky na cestě a uskutečnit své sny. K tomu Cher vyvinula speciální cvičení, která pomáhají dát věci v životě do pořádku. Některé z těchto úkolů si můžete vyzkoušet právě teď a ověřit si, zda je tato technika pro vás vhodná.

Cvičení č. 1. Zbavte se odpadků

Než si uděláte pořádek ve svých myšlenkách, udělejte pořádek kolem sebe. Nepotřebné věci, které zaplňují váš životní prostor, vás odvádějí od důležitějších věcí.

Odpad má několik druhů, s každým je třeba zacházet po svém. Pro tento úkol si vezměte sešit a tužku. Roztřiďte všechny nahromaděné harampádí do kategorií a začněte uklízet dům.

Jakýsi odpad	Jak se zbavit
Junk "To byl dobrý nápad." Staré pásky, kresby, návody a všechny ty věci, kterých jste se roky nedotkli, ale doufáte, že je někdy využijete	Dejte si termín. Zapište si všechny „dobré nápady“a vedle každé položky uveďte datum. Pokud v určený čas předmět nepoužijete, odneste jej do koše
Junk "Příliš drahé na vyhození." Kdysi byly tyto věci drahé: starý magnetofon, designový klobouk, cédéčka. Je škoda to vyhodit, protože jste za ně zaplatili	Dělej dobro. Prezentujte věci někomu, kdo je skutečně potřebuje. Knihy, které čtete, dejte do knihovny, DVD do nemocnice na odpočinkovou místnost. Ať vaše věci přinášejí lidem radost
Neviditelný odpad. Maličkosti, kterých si přestáváte všímat: staré baterie, rozbité brýle, opotřebované boty. Věci, které určitě nikdy nebudete potřebovat	Hodit deset položek. Provádět velký generální úklid je vždy příliš líné. Dělejte přesné údery: Jednou týdně, jednou za měsíc nebo kdykoli si vzpomenete, najděte 10 věcí, které můžete vyhodit. A odneste je do odpadkového koše
Věci, které si necháme pro někoho jiného. Nevyžádané věci, které patří vašim příbuzným a přátelům: certifikáty, plakáty, oblečení, hloupé suvenýry. Chci to vyhodit, ale je to nepohodlné	Vraťte věci majitelům. Zavolejte svým blízkým a zeptejte se, co s jejich věcmi: vrátit nebo vyhodit. Pokud je opravdu potřebují, uveďte datum, do kdy je hodláte uložit. Pak to vyhoďte
Oblíbené věci, které by se neměly vyhodit. Cenné jako paměťové věci: speciální knihy, časopisy, fotografie, oblázky z pláže. Věci, které vás zahřejí na duši	Nezbavujte se toho. Připomínají vám léta minulá. Příjemné vzpomínky nevyhazujte, ale uchovejte.

Cvičení číslo 2. Hledejte užitečné informace

Víte, jaký sen byste si chtěli splnit, ale netušíte, jak na to. To znamená, že je třeba provést průzkum, doplnit nedostatek informací a promyslet konkrétní kroky. Zde je několik nápadů, kde hledat užitečné informace.

1. Sen a překážka

Cher sdílí tak jednoduchý a účinný způsob, jak získat cenné nápady, že budete překvapeni, jak vás to samotného nikdy nenapadlo.

Co se od vás vyžaduje: řekněte o svém snu a potížích, se kterými jste se setkali, každému, kdo vám přijde pod ruku. Řekněte to svým přátelům, příbuzným a příležitostným společníkům na cestách. To je vše.

Je to v této podobě: nejprve touha, pak překážka. Například: "Chci jet do Himalájí, ale bojím se jet, dokud si nepromluvím s někým, kdo tam byl." Pokud budete mluvit pouze o svém cíli, je velká šance, že vás to odradí. Pokud ale mluvíme o překážkách, probouzí se v posluchačích instinktivní touha pomáhat.

2. Konference, sympozia, výstavy a promítání

Pokud uvidíte inzerát na bezplatnou konferenci na téma, které je vám blízké, neváhejte a zajděte tam. Nebojte se být mimo. Určitě tam potkáte podobně smýšlející lidi a zajímavé lidi, kterým se můžete na něco zeptat.

Pokud narazím na oznámení o něčem, alespoň nepřímo souvisejícím se sférou mých zájmů, určitě tam zajdu. Barbara Sher „Je nejvyšší čas“

Na výstavách nebudete moci komunikovat, ale můžete si dělat užitečné poznámky. Na mistrovských kurzech - zkuste něco udělat rukama. Na akcích pro profesionály – potkejte skutečné odborníky ve svém oboru.

3. Poklady knihkupectví

Dalším místem, kde můžete získat užitečné informace, je studijní a referenční část jakéhokoli knihkupectví. Ale kupovat k tomu knihy není vůbec nutné.

Chcete-li začít, prolistujte si publikace na téma, které vás zajímá. Podívejte se, kteří vydavatelé vydávají knihy na vaše téma. Všimněte si, které nápady a názvy kapitol opakují různí autoři. Obecné body jsou obvykle nejdůležitější informace.

Cvičení číslo 3. Překonejte odpor

Pokaždé, když se rozhodnete pro změnu, pustíte se do nového podnikání s nadšením. A pak se něco stane, ruce padnou. Než překonáte svou nechuť pokračovat, musíte pochopit, s čím máte co do činění.

Chcete-li žít život naplno, musíte dělat to, co milujete. A předmět lásky nelze vybrat, lze jej pouze nalézt. Barbara Sher „Je nejvyšší čas“

Jaké formy může mít odpor

• Jsem příliš zaneprázdněn. To je pocit, že není čas na to, co milujete. Velmi oblíbená výmluva. Ale jen si představte, kolik jste toho mohli udělat, kdybyste neseděli na internetu.
• "Jsem prostě blázen." Lenost neexistuje: můžete dělat cokoli, pokud existuje touha. Protože je vaše lenost selektivní, už to není lenost, ale něco jiného.
• "Možná to vůbec nechci." Někdy vám samotný fakt, že chcete dosáhnout cíle, brání pustit se do podnikání. To je přece pořádný stres – a najednou to nejde. Váš mozek se vás snaží chránit před vážným emočním utrpením.
• "Zájem je pryč." Nuda je také projevem vaší opatrnosti. Pokud dříve zájem byl, ale zmizel, musíte zjistit, jak jej znovu zapnout.
• "Obchodní doba, zábavná hodina." Pokud si myslíte, že musíte nejprve udělat důležité věci a až později se věnovat svému koníčku, pak možná nebudete mít na svou oblíbenou zábavu vůbec čas. Svou neochotu riskovat zdůvodňujeme zvýšenou odpovědností.

Jak obejít vnitřní odpor

Pokud se poznáte v bodech z výše uvedeného seznamu, čelíte vnitřnímu odporu. Nenechte se ale předem odradit, protože to můžete obejít.

Řešení č. 1. Absolutní minimum práce

Pokud se pustíte do práce, dělejte to svědomitě: pracujte často, ale postupně. Není třeba nést zdrcující břemeno. Tímto způsobem ukončíte své pokusy v prvním týdnu. Pracujte na malých kouscích úkolů. Vnitřní odpor vás pak nebude obtěžovat.

Řešení č. 2. Pokud nemůžete vyhrát – připojte se

Pokud vám vnitřní odpor nedovolí pracovat ani 15 minut, nemusíte se nutit. Narovnejte se do plné výšky a řekněte: "Nechci a nebudu!" To je důležitý bod – udělejte skutečný protest. Buďte pánem situace, ne utlačovanou obětí. Po týdnu protestů se vás vnitřní odpor neodváží zastavit.

Řešení č. 3. Vytvořte externí poznámky

Neustále si připomínejte svůj cíl. Zavěste samolepky. Vložte kartu plánu do peněženky. Napište si poznámky do sešitu a znovu si je přečtěte, až budete mít volnou minutu. Připomenutí cíle by mělo být vždy s vámi, jako je smartphone nebo klíče.