"Lidé se nemění": co je na tomto stereotypu špatného a jak se nakonec stát jiným

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Ve skutečnosti můžeme být, kým chceme. Nejprve se však musíte zbavit klamavého postoje.

Proč je chybou považovat typ osobnosti za nezměněný

Ptali jsme se: "Jsi extrovert nebo introvert?", "Jsi cholerik nebo sangvinik?", "Máš radši bílou nebo červenou?" - jako by tato označení definovala osobnost navždy. Nedávný výzkum to ale vyvrací.

V roce 1947 hodnotili pedagogové 1200 dospívajících ve věku 14 let podle šesti charakteristik: sebevědomí, vytrvalost, stabilita nálady, svědomitost, originalita a chuť učit se. Po 63 letech byla polovina účastníků znovu testována. Vědci požádali každého, aby se nezávisle ohodnotil podle stejných kritérií a nechal si posudek od někoho blízkého. V důsledku toho nebyly téměř žádné shody s původními charakteristikami.

Podle harvardského psychologa Daniela Gilberta se člověk po 10 letech stává jiným. Během svého výzkumu se Gilbert zeptal lidí, jak moc se jejich zájmy, touhy a hodnoty změnily během předchozího desetiletí. Účastníci zaznamenali výrazné rozdíly. Poté se zeptal, jak moc si myslí, že se jejich zájmy, touhy a hodnoty změní v příštích 10 letech. Většina předpokládala, že je to irelevantní.

Zdá se nám, že zůstaneme takoví, jací jsme nyní. Ale tentýž Gilbert řekl: "Každý člověk je nedokončený projekt, který se mylně považuje za dokončený." To je ten problém.

Jak myšlenka na neměnnou osobnost překáží

Za prvé, kvůli tomu máme tendenci vytvářet si názory druhých na základě jejich minulosti. Například když se seznamujeme s člověkem, kterého uvažujeme zaměstnat, ptáme se na jeho předchozí zkušenosti, studujeme jeho úspěchy, ptáme se na něj jiných lidí. Považujeme za samozřejmé, že jeho předchozí jednání nám napoví, jak se bude chovat v budoucnu.

Minulé činy mohou o člověku nepochybně něco vypovědět a stojí za to se o nich dozvědět. Lepší je ale zhodnotit současné postoje či přístupy k řešení hypotetických situací. Pokud se chcete dozvědět o zkušenostech kandidáta, zeptejte se, co a proč dělal v nejtěžší situaci a co by teď dělal, kdyby měl příležitost. To pomůže pochopit, jak flexibilní je myšlení člověka, co způsobilo jeho volbu tehdy a nyní.

A to platí nejen pro uchazeče o zaměstnání, ale pro všechny lidi obecně. Pokuste se je posuzovat podle toho, jak myslí a chovají se v přítomnosti, spíše než někdy předtím.

Za druhé, kvůli víře, že osobnost je konstantní, nevěříme, že my sami se můžeme a budeme měnit. To znamená, že si garantujeme, že špatné návyky, závislosti a nezdravé reakce nám zůstanou i v budoucnu.

Jak změnit jakoukoli část sebe sama

Motivační mluvčí Tony Robbins věří (a já souhlasím), že zbavit se jakéhokoli hluboce zakořeněného zvyku vyžaduje tři podmínky:

1. Zoufalá touha se jí zbavit.
2. Traumatická nebo kritická událost, která signalizuje, že máte zodpovědnost za změnu. Může to být cokoliv: obavy vašeho dítěte, že brzy zemřete kvůli kouření, nebo slova lékaře, že musíte změnit svůj jídelníček, abyste se vyhnuli dalšímu infarktu.
3. Schopnost nahradit jeden zvyk jiným.

Testoval jsem tuto teorii na sobě. Již více než 20 let jsem závislý na dietní cola. Na svém vrcholu jsem se bez šesti (alespoň) plechovek denně neobešel. Vynaložil jsem hrdinské úsilí a jednou to vydrželo půl roku, dokud jsem se kvůli velkému stresu nevyřádil.

Později jsem si začal všímat, že po letech a nedostatku spánku bývám nemocný, snadno nastydnu a začal jsem brát doplněk stravy na zvýšení imunity. Byl jsem varován, že může způsobit vyrážku v reakci na špatnou stravu nebo alkohol. Cítil jsem, že se mě to netýká. O týden později, když jsem měl přednést projev na konferenci, jsem se probudil celý pokrytý vyrážkou. A došlo mi, že to způsobila kolová chemie, protože jinak jsem se dobře stravoval. Po této příhodě se mi zhnusilo i jen pomyslet na to, že bych se zase napil něčeho tak tělu škodlivého.

To bylo před třemi lety. Starý zvyk jsem nahradil vypitím několika lahví kombuchy denně. A dietní koly se už nikdy nedotknu.

Rozhodněte se, kdo budete zítra

Každý je schopen s pravidelným úsilím změnit své přesvědčení a charakterové vlastnosti. Možná jste byli vždy stydliví, ale v jednu chvíli jste si uvědomili, že vám to brání dosáhnout něčeho velmi důležitého. Nebo žili bez cíle, dokud náhoda neukázala na potřebu změny.

To je možné. Najděte si něco, co vás bude tlačit k transformaci, vyberte si náhradní zvyk nebo požadovaný rys osobnosti a začněte. A co je nejdůležitější, neberte staré postoje nebo vlastnosti jako svou nedílnou součást.