Co dělat, abyste si lépe zapamatovali, co jste četli

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Co dělat před, během a po práci s knihou.

Jory McKay, obsahový marketér a editor blogu RescueTime, vysvětluje, proč často zapomínáme, co jsme nedávno četli, a jak to napravit.

Jak si mozek pamatuje, co četl

Náš mozek má omezené množství paměti a musí neustále vyhodnocovat důležitost příchozích informací. Proto je prostě nemožné zapamatovat si vše, co čtete.

Abyste lépe pochopili, jak se to děje, vzpomeňte si na hodiny literatury ve škole. Určitě ještě dokážete popsat děj, postavy a dokonce i pár klíčových scén z knih zařazených do osnov. Ale zároveň zapomenete, co jste četli jen před pár měsíci.

Existuje pro to jednoduché vysvětlení. Pamatujete si, co jste četli ve škole, takže jste si to museli zapamatovat. Měli jste cíl získat dobrou známku a věděli jste, že tyto informace budete muset v budoucnu použít – v testu nebo zprávě. A kniha, kterou jste si vzali na čtení s sebou na dovolenou, jen pomohla zabít čas v letadle – to je vše.

Učební plán byl speciálně navržen tak, abyste mohli propojit nové znalosti a upevnit to, co jste se naučili v praxi. Ale totéž se vám děje nyní: čím větší je šance porovnat informace, které jste četli, s něčím, tím lépe je asimilujete.

Neznamená to nutnost číst jen to, co okamžitě začnete v životě uplatňovat. Ale pokud si chcete něco zapamatovat, musíte se rozhodnout pro cíle a záměry.

Jak se připravit na čtení

Můžete být rozhodnuti, když si knihu vyzvednete. Ale stejně nakonec všechno zapomenete, jakmile otočíte poslední stránku. Abyste tomu zabránili, musíte se předem naladit.

Vyberte si správné knihy

Náš mozek rád shromažďuje všechny znalosti dohromady, aby šetřil energii a prostor. Proto, abychom si zapamatovali, co jsme četli, musí být speciální. A proto stojí za to vyhnout se těmto dvěma chybám:

• Čtěte stejně jako ostatní. Nakladatelský průmysl ročně vyprodukuje obrovské množství knih. Přidejte k těmto blogovým příspěvkům, článkům, výzkumům. Je snadné se v tom zmást, aniž byste si dělali osobní seznam četby.
• Nutit se číst nezajímavé knihy … Takže jen ztrácíš čas. Studie ukázaly, že když vás něco zaujme, je mnohem pravděpodobnější, že si to zapamatujete a použijete to později.

Zde je několik způsobů, které vám pomohou vybrat tu správnou knihu.

1. Zkuste se řídit radou badatele mytologie Josepha Campbella: "Čím méně výpůjček v knize, tím lepší." To vám pomůže získat znalosti ze zdroje.
2. Hledejte knihy, které doporučují různé skupiny lidí – to je přístup, který doporučuje blogger a editor Kemarid Hai. Vyberte si například ten, který vám nabídli tři přátelé z různých profesních kruhů.
3. Naslouchejte svému vnitřnímu hlasu, pokud vše ostatní selže. Vyberte si ty knihy a články, které vás z osobních důvodů skutečně zajímají. Pokud se přistihnete, že každé dvě minuty usínáte nebo kontrolujete telefon, pravděpodobně byste měli hledat dál.

Uvědomte si, co od čtení chcete

Další věc, kterou potřebujete, je cíl. Odpovězte na otázku, proč nyní čtete tuto knihu, článek, výzkum?

Není nic špatného na záměru jednoduše se něco naučit z osobního zájmu. Pokud si to však chcete zapamatovat a použít v budoucnu, je lepší předem pochopit, jak nové informace použijete.

Důležitost tohoto kroku potvrzuje následující výzkum. V něm dostali všichni účastníci stejnou četbu. Jedné skupině dobrovolníků řekli, že mají na konci test, a druhé, že budou muset někoho naučit číst.

Výsledkem bylo, že obě skupiny prošly stejným testem. Ale skupina „učitelů“si vedla mnohem lépe. Při přípravě na kvalitní reprodukci veškerého materiálu se snažili systematizovat informace a lépe si pamatovat nejdůležitější body.

Zkuste si proto před otevřením knihy stanovit jasný cíl: lépe se tak vstřebáte a zapamatujete si, co čtete.

Projděte si hlavní části knihy

Náš mozek miluje nové informace, ale neignoruje to, co neustále děláme. Letmý pohled do knihy a tzv. „předčtení“tedy pomůže upevnit si v paměti látku, kterou se chystáte přebírat.

Mortimer Adler v knize How To Read Books vysvětluje, že zapamatování toho, co čtete, vyžaduje začít ve „strukturální fázi“. Tedy ne přeskočit rovnou na první stránku, ale celkově pochopit obsah knihy. K tomu Adler navrhuje odpovědět na následující otázky:

• Je tato kniha praktická nebo teoretická?
• Jakou oblast výzkumu pokrývá?
• Jak je kniha strukturována (nejen obsah, ale i další sekce)?
• Jaké problémy se autor snaží vyřešit?

Prolistujte si celou knihu, přečtěte si nadpisy a pár náhodných odstavců. Projděte si bibliografii a poznamenejte si, na které zdroje autor odkazuje. Najděte abecední rejstřík. Získejte úplný obrázek o tom, do čeho se ponoříte.

Jak správně číst

Ne všichni jsme byli v dětství učeni tomu, čemu se říká aktivní čtení. Ve srovnání s „pasivním“procesem, během kterého slova jen mentálně vyslovujete, je aktivní interakce s knihou práce, která vyžaduje přemýšlení a upřímně řečeno hodně času. Ale stojí to za to.

Vyhraďte si čas na pravidelné čtení

Podle studie Michiganské univerzity je potřeba číst alespoň 30 minut denně. A to by mělo být provedeno nejen proto, aby bylo možné rychle zvládnout velké množství knih. Vědci zjistili, že systematické čtení zvyšuje koncentraci, posiluje nervová spojení v mozku a rozvíjí emoční inteligenci.

Důležité je, aby vás při čtení nic nerozptylovalo. Vypněte oznámení a používejte aplikace, které blokují sociální sítě a další weby.

Dělejte si správné poznámky

Je dobré, když děj knihy vystihuje hlavu. Ale pokud jde o učení a zapamatování, nemůžete nechat myšlenky volně plynout.

Abyste tomu zabránili, dělejte si poznámky. Knihovna by vás za to zabila, ale nejlepší je používat marginálie – okrajové komentáře, průhledné nadpisy, náčrty nápadů. Díky tomu budete aktivnějším čtenářem a pomůže vám to zapamatovat si informace.

Existuje mnoho způsobů, jak pořizovat kvalitní nahrávky, ale klíčové je vyhnout se následujícímu:

• Zvýrazněte, znovu přečtěte a přepište text. Pasivní metody, jako jsou tyto, jsou více k ničemu a mohou dokonce ztížit zapamatování.
• Věnujte více času vytváření poznámek a ukazatelů než čtením. Záznamy jsou dobré pouze tehdy, pokud se snadno používají a lze je rychle znovu procházet. Najděte si jednoduchou techniku, která vám osobně vyhovuje.

Propojte nové a slavné nápady

Kromě psaní poznámek zahrnuje aktivní čtení i vytváření souvislostí mezi tím, co čtete, a tím, co již o daném předmětu víte.

Chcete-li to udělat, když budete čelit novým nápadům, pokuste se je dát do souvislosti se známými fakty – usnadní vám to spojení starého a nového. Porovnejte to, co jste našli v textu, se znalostmi, které jste již získali dříve.

Například pro zakladatele blogu na Farnam Street Shanea Parrishe je nejlepší způsob, jak navazovat spojení, neustálá aktualizace příspěvků během čtení. Na okraj si poznamenává své myšlenky, otázky a hlavně souvislosti s jinými myšlenkami. Když se dostane na konec kapitoly, okamžitě si zapíše všechny její hlavní body, zejména zvýrazní témata, která lze někde uplatnit.

Co dělat po přečtení

V tomto bodě jste udělali vše pro to, abyste pochopili, asimilovali a spojili to, co čtete. Ale dlouhodobá paměť není z velké části založena na těchto „přečtených“znalostech, ale na „zažitých“znalostech. Proto je nyní hlavní věcí přeměnit informace ve zkušenost.

Uveďte to, co čtete, do praxe

Vraťme se k příkladu z hodin literatury. To, co jste četli, jste si zapamatovali nejen proto, že jste věděli o nutnosti použití materiálu. A také proto, že jsi to musel udělat. Máte písemné testy a zprávy, diskutovali jste o těchto tématech. Propojili jste myšlenky z knih s globálními tématy a novými nápady. Ale jak často to teď děláte?

Jedním z nejlepších způsobů, jak si zapamatovat, co čtete, je najít příležitost to použít. Řekněte to příteli, sdílejte své myšlenky online, napište shrnutí knihy a diskutujte o tom s někým, kdo práci nezná. Jakákoli praxe vám pomůže upevnit myšlenku ve vaší paměti.

Vysvětlete to někomu, koho čtete

Už jsme zjistili, že látku si jistě zapamatujete, pokud ji zkusíte někomu převyprávět. A ještě lepší, když je to dítě.

Podle laureáta Nobelovy ceny za fyziku Richarda Feynmana je jedním z nejlepších způsobů, jak se něco skutečně naučit, vysvětlit to co nejjednoduššími termíny. Používejte krátké věty a vyhýbejte se výrazům. Prostý mluvený jazyk vás donutí se do tématu pořádně ponořit a nesrozumitelné maskovat složitým jazykem.

Vraťte se ke svým poznámkám a uspořádejte je

Když to, co čtete, uvedete do praxe nebo někomu vysvětlíte látku, je pravděpodobné, že najdete pasáže, které jste zapomněli nebo si jimi již nejste zcela jisti. Zde budete potřebovat všechny ty úžasné poznámky, které jste si udělali.

Vraťte se ke zdrojovému materiálu a svým poznámkám a hned si zkontrolujte, co vám padne do oka. Nezapomeňte zjednodušit složité popisy. A pak vše uspořádat do lakonického, snadno srozumitelného textu – krátkého shrnutí. Co byste řekli o knize, která má pouhých 30 sekund?

Pokud se o to pokusíte, můžete z knihy získat ohromný zisk. To vůbec neznamená, že si nemůžete občas jen tak odpočinout a utopit se v jiné realitě. Ale abyste si zapamatovali informace a mohli profesně i osobnostně růst, musíte ke čtení přistupovat vědomě.