Co dělat, když jste se zamilovali

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Nevyčítejte si to s partnerem a buďte upřímní.

Tento článek je součástí projektu One-on-One. Hovoříme v něm o vztazích k sobě samým i k druhým. Pokud je vám téma blízké - podělte se o svůj příběh nebo názor v komentářích. Bude čekat!

Láska někdy odchází. Není to o zradě, ne o někom na straně. Jen člověk zpočátku nevyvolává někdejší radost. Pak to začne být otravné. Už se mi nechce po práci spěchat domů, trávit čas spolu. Běžné vtipy už nejsou vtipné a přezdívky už nejsou vtipné. Možná pocity u obou partnerů vychladnou, ale v různé míře. Prostě zatímco jeden stále pochybuje, druhý sobě i člověku vedle sebe přiznává, že oheň uhasil. A bolí to každého.

Když se pár rozejde, většinou všechny sympatie a podpora připadne tomu, od koho odešli. Existuje mnoho článků s tipy, jak se vyrovnat s nemilováním. Ale ten, kdo se odmiloval, často vypadává z centra pozornosti, ačkoli může trpět neméně. Společně s psychology vymýšlíme, jak zjistit, že už žádné city nejsou, a co s tím.

Jak pochopit, že ve skutečnosti nezůstaly žádné pocity

Jediný způsob je pochopit sám sebe. To lze provést samostatně nebo se specialistou.

Podle psycholožky Anny Smetannikové může někdy pocit, že láska pominula, způsobit nahromaděné a nevyřčené nároky a emoce. Stává se, že člověk prožívá krizové období, je celkově unavený a tyto pocity přenáší i na partnera. Může se zdát, že nebýt druhé poloviny, život byl úplně jiný. A nutí vás to myslet si, že láska už neexistuje. Nakonec je často příčinou běžný zvyk.

Andrey Smirnov je psycholog.

Často se pocit, že přestal milovat, objevuje při příliš blízkém a dlouhodobém kontaktu s partnerem. Když spolu lidé žijí dlouhou dobu, zvyknou si na sebe a nemusí vnímat to dobré, co je. Jak se říká, co máme – neukládáme, když ztratíme – pláčeme. Toto je velmi pravdivé a zásadní prohlášení.

Proto, když o tom přemýšlíte, musíte dát urážky, konflikty a rozhodnout, zda pocity skutečně vymřely. Zde je několik znaků, podle kterých to poznáte:

• Nechcete už trávit čas se svým partnerem. Nezajímá vás vše, co s tím souvisí.
• Když přemýšlíte o budoucnosti, nenacházíte místo pro partnera, alespoň v optimistickém scénáři.
• S partnerem jste na tom hůř než bez něj, nebo alespoň o nic lepší než být sama.
• Zdá se vám, že od tohoto vztahu nelze očekávat nic jiného.
• Všímáte si všech slabin a nedostatků svého partnera a nejste připraveni je odpustit. Zároveň se setkáváte s jeho snahou s lhostejností.
• Pomyšlení na to, že se do vás partner zamiluje nebo že potká někoho jiného a odejde, ve vás vyvolává pocit štěstí a úlevy.
• Hádky potkáváte s lhostejností a podrážděností, už se nesnažíte objíždět ostré rohy a neurazit.
• Je vám líto plýtvat časem, penězi, duševní silou na partnera.

Kdo může za pocity, které se vytratily

V obtížné situaci je jednou z obvyklých lidských reakcí jmenovat někoho odpovědného za to, co se děje. Ve vztahu jsou dva účastníci, takže jsou jen dvě možnosti: za všechno můžete sebe nebo svého partnera. A v obou případech to bude chyba.

Andrej Smirnov

Je zbytečné hledat správné a špatné. Každý má svým způsobem pravdu, ale vztah přežil svou užitečnost. Je lepší odejít civilizovaně. Pocity viny by neměly být. Jak se to stalo - stalo se, s tím se nedá nic dělat.

Jak mluvit s partnerem

Pokud si nejste jisti, že jste se odmilovali

Anna Smetanniková nabízí, že se o své zkušenosti upřímně podělí. Všimněte si, že partner není problém. Potřebuješ jen čas na to, aby ses srovnal.

Anna Smetanniková je klinická psycholožka.

Pouze rozhovorem s partnerem můžete najít to nejlepší řešení pro váš pár. Zjistěte společně, zda chcete zachovat to, co z vašich citů zbylo, nebo zda vám to nestojí za námahu.

Pokud si oba v tomto vztahu máte čeho vážit a jste připraveni to zkusit zachránit, začněte co nejdříve. Pomoci může návštěva rodinného poradce nebo poradce pro partnerské vztahy. Pokud ale tato možnost není pro vás, pak si s partnerem upřímně promluvte o všem, co se mezi vámi nahromadilo. Začněte spolu trávit více času. Zjistěte (nebo si zapamatujte), jak každý z vás chápe lásku: pro někoho jsou to vřelá slova, pro někoho - dárky, pro někoho - objetí.

Pokud mezi vámi byly křivdy a hádky, ale jste připraveni je odpustit a být spolu, udělejte to. Pokud existují okolnosti, které podle vás nelze odpustit, pak je nejlepším řešením neztrácet čas na takový vztah. I když volba je vždy na vás.

Pokud jste si jisti, že jste se odmilovali

I když už toho člověka nemilujete, je třeba s jeho přítomností počítat. A hlavní je zde pamatovat na to, že váš partner není váš nepřítel, on za nic nemůže. Strávili jste spolu nějaký čas, asi jste byli šťastní, takže si zaslouží respekt a úctu k němu.

Anna Smetanniková radí mluvit o sobě a svých pocitech jemně a zároveň kategoricky. Předložte osobě fakt, nepřekládejte konverzaci do dialogu. V opačném případě se partner může začít vymlouvat nebo si něco slibovat v naději, že se dá vše napravit.

Anna Smetanníková

Zjistit vztah a přejít k obviňování nestojí za nic, stejně jako se vymlouvat. Umožněte osobě reagovat tak, jak chce: vstát a odejít nebo mluvit. Ale nechte jít a přijměte jeho slova a činy s jasným vnitřním záměrem, že je to vaše rozhodnutí a nelze jej změnit.

Stává se, že se rozhodnete odejít, ale rozhovor odložíte: nevíte, jak k němu přistoupit, a trpíte výčitkami svědomí. V tomto případě se zamyslete nad tím, kolik svého času a času svého partnera jste ochotni věnovat prodlužování této agónie, která ve výsledku stejně skončí rozchodem. Pokud se bojíš, utři své strachy. Můžete si je zapsat přímo na kus papíru. Čeho se bojíš? Co nejhoršího se může stát? A je to děsivější než žít v nešťastném vztahu pro vás oba?

Čím déle budete konverzaci natahovat, tím těžší a těžší budou důsledky vaší neupřímnosti. V každém případě to bude mít vaše spřízněná duše těžké, zvláště pokud máte děti, společný majetek, podnikání. Ale čím dříve promluvíte poté, co jste se ujistili, že se odmilujete, tím lépe. V sázce je totiž váš osobní šťastný život a život vašeho bývalého milovaného. I když se vám podaří vytvořit iluzi, že se nic nezměnilo, postupem času to bude obtížnější, takže se vztah dříve nebo později změní v utrpení pro oba.

Co dělat, když se po rozchodu ukázalo, že stále milujete

Po tom všem povídání a rozchodu si možná uvědomíte, že city nevyprchaly. Možná jste spěchali a nyní cítíte tísnivou prázdnotu. V tomto případě stojí za to pokusit se vztah obnovit.

Andrej Smirnov

Pomyslná hrdost často nedovolí udělat první krok ke smíření. Mělo by se to zahodit: život stejně není příliš dlouhý na to, abychom ho strávili v bídě. Je jedno, kdo udělá první krok ke smíření – muž nebo žena. A druhý partner by měl také projevit pochopení a velkorysost. Často po takových výbuchech vzplanou pocity s novou silou.

Pokud je partner proti, přejděte k dalšímu bodu, bude vám vyhovovat také.

Co dělat s prázdnotou po rozchodu, i když víte, že žádné city nejsou

Rozchod je stresující. Je naprosto normální, že vám přinese novou dávku bolesti a pochybností. Zjistíte, že jste úplně vytrženi ze starého života. Budoucnost může být skličující, zejména pokud jde o vztahy. Zdá se, že nikoho dalšího nepotkáte, a pokud budete znovu milovat, pak na krátkou dobu, protože už máte hořkou zkušenost.

Ale to je zcela volitelné. Když zažijete ztrátu, jistě se znovu zamilujete. Na světě žije více než 7 miliard lidí a mezi nimi se najde někdo, kdo vám zapálí srdce s obnovenou vervou. Výzkumy ukazují, že lidé, kteří mají rozbité první manželství, se cítí šťastnější ve druhém. Šance na úspěšný osobní život je tedy mnohem vyšší, než kdybyste zůstali ve vztahu, který už vás netěší.