Co potřebujete vědět o obezitě

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Jedná se o onemocnění, které může výrazně zkrátit délku života.

Co je obezita a jak se liší od nadváhy

Obezita je chronické onemocnění charakterizované nadměrným hromaděním tukové tkáně v těle. Vyžaduje celoživotní léčbu, aby se snížilo riziko rozvoje závažných komorbidit, prodloužila se doba trvání a zlepšila se kvalita života pacienta.

Na rozdíl od nadváhy je obezita diagnózou. Může vést k dalším vážným onemocněním.

Jak může člověk vědět, že je obézní?

Obezita se diagnostikuje výpočtem indexu tělesné hmotnosti (BMI).

BMI = hmotnost (kg) / výška² (m).

Tento index vyvinul belgický matematik, statistik a sociolog Adolphe Quetelet a v medicíně se používá již více než 150 let. Nelze ji nazvat dokonalou metodou pro diagnostiku obezity: svalová hmota se ve výpočtech nebere v úvahu, takže někteří sportovci, kteří nejsou obézní, mohou mít vysoké BMI.

Pouze lékař může přesně určit stupeň obezity, ale vysoký ukazatel vypočítaný pacientem doma může být důvodem k konzultaci s lékařem.

• Normální tělesná hmotnost je 18, 5-24, 9.
• Nadváha - 25.-29.9.
• Obezita I. stupně - 30–34, 9.
• Obezita 2. stupně - 35–39, 9.
• Obezita 3. stupně - nad 40 let.

Jaké jsou druhy obezity

Břišní, nebo horní

U tohoto typu se tuková tkáň koncentruje kolem vnitřních orgánů. Vizuálně se to projevuje zvětšením břicha, proto se břišnímu typu obezity někdy říká „jablko“.

K odhalení onemocnění se používá měření obvodu pasu. U mužů je obezita diagnostikována, pokud tento údaj přesáhne 94 cm a u žen - 80 cm. Právě tento typ obezity je považován za samostatný faktor Břišní obezita: klinické a sociální aspekty rizika rozvoje diabetu 2. srdeční choroba.

Femorálně-gluteální, nebo nižší

Tomuto typu se říká „hruška“, proti břišní, protože u pacientů se v oblasti hýždí a boků ukládá tuková tkáň a postava začíná připomínat hrušku. Tento typ obezity je častější u žen a méně nebezpečný.

Jaké jsou důsledky obezity

Obezita je nebezpečná, protože zvyšuje riziko obezity a obezity u mnoha nemocí. Mezi nimi:

• dyslipidémie a ateroskleróza;
• srdeční ischemie;
• diabetes mellitus 2. typu;
• hypertonické onemocnění;
• syndrom spánkové apnoe;
• cholelitiáza;
• dysfunkce reprodukčního systému a neplodnost;
• onemocnění muskuloskeletálního systému;
• onkologická onemocnění.

Tato onemocnění výrazně snižují délku života, zejména pokud jde o onemocnění kardiovaskulárního systému. Například diabetes mellitus 2. typu snižuje střední délku života o 10. Rozdílné vlivy diabetes mellitus na délku života mužů a žen s onemocněním oběhové soustavy let.

Proč se vyskytuje obezita

Obezita se většinou rozvíjí díky pozitivní energetické bilanci. To znamená, že člověk spotřebuje více energie, než vydá. Nárůst procenta lidí trpících obezitou, WHO spojuje obezitu a nadváhu se dvěma trendy, které jsou pozorovány v moderní společnosti: konzumací vysoce kalorických potravin a sníženou fyzickou aktivitou.

Geny, které člověk zdědí po rodičích, mohou také ovlivnit váhu člověka: jeho chuť k jídlu, rychlost spalování kalorií při cvičení a to, jak dobře tělo přeměňuje jídlo na energii.

Proto jsou hlavní rizikové faktory:

• Sedavý způsob života – méně než 30 minut denně aerobní aktivity.
• Nezdravá strava – vysoce kalorické potraviny s vysokým obsahem transgenních tuků a stravitelných cukrů. Jedná se o rychlé občerstvení, slazené nápoje a potraviny, pečivo z prémiové mouky, smažená jídla, tučné maso, živočišné tuky.
• Dědičné rizikové faktory. Tato položka zahrnuje nejen genetiku, která byla zmíněna výše, ale také kulturu jídla a fyzické aktivity, která je vštěpována člověku v rodině.

Kromě tří hlavních faktorů existují také:

• Vzácná onemocnění, jako je Prader-Willi syndrom, syndrom hyperkortizolismu a některé další stavy.
• Léky, které mohou vést k nárůstu hmotnosti, pokud nejsou kompenzovány dietou nebo neustálým cvičením. Například antidepresiva, antiepileptika, steroidy.
• Stáří. Pokles fyzické aktivity a svalové hmoty s věkem může vést ke snížení potřebného počtu kalorií. To povede ke vzniku nadváhy, pokud nezměníte stravu.

Je třeba si také uvědomit, že k nadváze a obezitě může vést i těhotenství, odvykání kouření, nespavost, stres a přísné diety, které vám umožní rychle zhubnout, ale výsledek neudrží.

Kdy je čas jít k lékaři

Pro zachování vašeho zdraví je nutné absolvovat lékařskou prohlídku a odborná vyšetření. A dodržovat doporučení lékaře ordinace lékařské prevence na změnu životního stylu.

Celá populace Ruské federace starší 40 let se může podrobit celoruské profylaktické lékařské prohlídce dospělé populace Ruské federace ročně a ve věku 18 až 39 let - jednou za tři roky. Při vyšetření se zjišťuje nadváha a rizikové faktory chronických onemocnění včetně nezdravé stravy a nízké fyzické aktivity. V případě jejich odhalení vede lékař ordinace lékařské prevence nebo místní terapeut hlubší konzultaci s cílem korigovat tyto faktory a předejít rozvoji obezity.

Pokud máte vysoké BMI a nedaří se vám zhubnout, vyplatí se poradit se s endokrinologem a dietologem.

Jak se léčí obezita

V boji s nadváhou je nejdůležitější a nejtěžší změnit svůj životní styl. Zvýšení fyzické aktivity (nejlépe s kontrolou pulsu a v rozsahu vaší kondice), snížení množství přijatých kalorií, úprava jídelníčku.

Strava

Diety jsou samy o sobě jako dočasný efekt neúčinné. Jakmile přestanete držet určitou dietu, váha se vrátí – a ještě více, než byla před hubnutím. Pro léčbu musíte jíst správně po celý život.

Nejužitečnější národní kuchyní je středomořská strava: Srdečně zdravý stravovací plán Středomořská strava sestávající z produktů a jídel tradičních pro Řecko a Itálii: ovoce a zelenina, obiloviny a luštěniny, ryby a mořské plody.

Léky

Medikamentózní léčba obezity není dnes příliš rozvinutá. U nás jsou registrovány pouze tři skupiny relevantních léků – sibutramin, orlistat a liraglutid. Ovlivňují procesy ovlivňující hmotnost člověka: chuť k jídlu a vstřebávání tuků z potravy. Stejně jako u jiných léků by tyto léky měly být používány s opatrností a měly by být předepsány lékařem, protože mají kontraindikace a vedlejší účinky.

Chirurgická operace

Pro léčbu extrémní obezity (BMI nad 40) nebo obezity spojené s diabetes mellitus jsou dostupné chirurgické metody. Jejich účinnost je MOŽNOSTI LÉČBY přibližně 95 %. Pacienti s diabetes mellitus 2. typu, způsobeným obezitou, po operaci nejen hubnou, ale často se také vrací k normální hladině cukru v krvi.

Chirurgická léčba je operativní zmenšení objemu žaludku, v jehož důsledku se živiny v trávicím traktu nevstřebávají v plném rozsahu.

Před výkonem lékař zkontroluje, zda má osoba kontraindikace k operaci. Mezi nimi: exacerbace zánětlivých a ulcerativních procesů, těhotenství, těžké duševní poruchy, alkoholismus, drogová závislost. Po operaci jsou chirurg a pacient nadále v kontaktu, protože pacient potřebuje neustálý příjem stopových prvků a vitamínů.