6 důvodů, proč přehodnotit své hodiny a najít inspirativního koníčka

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Koníček není jen způsob, jak se dobře bavit, ale také příležitost k profesnímu růstu a zlepšení kvality života. Řekneme vám, jak nás koníčky ovlivňují, a sdílíme příběhy od bloggerů.

1. Koníčky pomáhají udržovat mozek v dobré kondici

Kreativní koníčky jsou způsob, jak posílit nervová spojení, přimět mozek pracovat mimo krabici a zůstat ostrý. Lidé, kteří pravidelně hrají na hudební nástroje, si například lépe pamatují jména, texty písní, názvy filmů a další verbální informace. A těm, kteří kreslí ve volném čase, se aktivují nervová spojení mezi hemisférami mozku.

Díky kreativitě funguje mozkové centrum odměn lépe: zvyšuje produkci dopaminu a činí člověka šťastnějším. Mimochodem, kreslení, hudba, divadlo nebo tanec mohou mít v budoucnu pozitivní vliv na mozkové funkce – na ochranu před demencí a kognitivním stárnutím.

Abyste mohli začít tvořit a těžit z toho, není vůbec nutné hned od dětství se zapisovat do kurzů nebo studovat. Notový zápis můžete zvládnout v jakémkoli věku a nezávisle otevřením výukového programu nebo videonávodů na internetu.

Sergey Kaminari Autor blogu na Yandex. Dzene.

Začal jsem hrát koncem 90. let na to, co bylo po ruce, totiž na akordeon. V té době neexistoval internet a dokonce i knihy s partitury byly považovány za nedostatek. Studoval jsem pomocí starých návodů. V roce 2000 přešel na kytaru, hrál základní 3-4 akordy podle poznámek z novin. Pak jsem zkusil zopakovat melodie z not ze stejného akordeonového tutoriálu. To vše byla zajímavá výzva a značně rozvinula mou vynalézavost.

Postupem času jsem si začal psát vlastní aranžmá. Kytara byla jednoduchým koníčkem, ale každým rokem se stává stále více mým povoláním. Hra na hudební nástroje vám dává neomezený prostor pro růst a celkově to pozitivně ovlivňuje můj život.

2. Poskytuje možnosti výdělku a může se stát povoláním

Hlavním účelem koníčka je bavit a přinášet potěšení, ale není nutné u toho přestat. Skvělý koníček může vyrůst v celoživotní podnikání a začít přinášet dobrý příjem. Na koníčku se dá vydělat například tím, že si o něm povíte na blogu nebo prodáte finální produkt.

Nezáleží na tom, o jaké povolání se jedná: háčkování, kreativní líčení, restaurování knih, cestování, cosplaying nebo cokoli jiného. Hlavní je najít to, co se vám líbí a opravdu vás baví. V tomto případě nemusíte hledat další motivaci k rozvoji a monetizaci této aktivity.

Olga Eliseeva Autor blogu "" v Yandex. Dzen.

Jsem sýrař a tento příběh začal náhodou. S manželem jsme často vyjížděli z města dýchat čistý vzduch. Kupovali tam i domácí mléko. Nějak se manžel rozhodl, že z něj uvaří sýr - mozzarellu s kyselinou citronovou. Povedlo se napoprvé!

Pak jsme prodali byt a přestěhovali se na vesnici. Tam okamžitě přivedli kozu Belku a začali z jejich mléka vařit sýry. Vyrobili imeretský, ruský, copánky, caciottu, probiotický tvaroh a výsledky byly zveřejněny na blogu. Takto jsme dostali první objednávky: lidé měli zájem vědět, jak chutná řemeslný sýr.

Výroba sýrů je nyní hlavním zdrojem příjmů a oblíbeným podnikáním, které vyvíjíme a zlepšujeme: nakupujeme zařízení, vypracováváme nové chutě a sortiment. Rád sleduji, jak sýr dozrává, jsem hrdý, když jsou hlavy hladké a krásné.

Blog je pro mě způsob, jak se podělit o své zkušenosti a říct vám, jak probíhá výroba. Asi 1000 lidí uvařilo sýr pomocí našich videí. Předplatitelé píší poděkování za sdílení receptů a zodpovězení jejich otázek. Někdy pořádám jednotlivé mistrovské kurzy online a plánuji na základě naší farmy vytvořit rodinnou školu autorské výroby sýrů.

3. Pomáhá učinit život kolem vás pohodlnějším

Prostředí kolem nás výrazně ovlivňuje naši produktivitu a náladu. Náhodné blokování polic a oblečení visících na opěradle židle může zvýšit hladinu stresu a úzkosti, vést k emočnímu přetížení a prokrastinaci. Nedostatek světla v místnosti sníží motivaci a příliš jasné osvětlení způsobí přebuzení a neklid. Důležité jsou také ambientní barvy, například červená může negativně ovlivnit výsledek důležitých pracovních úkolů, ale pozitivně působí na výkon při cvičení.

Vytváření příznivého prostředí pro budování harmoničtějšího života se může snadno změnit v koníček. Například vášeň pro design. Pomáhá vytvořit prostor, ve kterém chcete žít, pracovat i odpočívat, rozvíjí vkus a navíc se může rozvinout ve perspektivní dílo.

Ruslan Kirnichansky Autor blogu "" v Yandex. Dzen.

Jako dítě jsem sestavil domeček na hračky od designéra a uvědomil jsem si: mým povoláním je stavět a vybavovat. První skutečné projekty začal dělat již ve druhém ročníku univerzity. Zkušenost byla neúspěšná: zákazníci mě podvedli, nezaplatili za mou práci. Ale teď mám v portfoliu horu zajímavých děl, například vytvoření hotelového komplexu a stavbu sídla na Sardinii.

Jsem si jistý, že je třeba zlepšit kvalitu života a renovace je nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout. Funkční domov, ve kterém vše správně funguje a zároveň vypadá stylově, je základem pro radostný život. A díky tomuto koníčku jsem začal lidem lépe rozumět. V interiéru dokážu o člověku vyprávět i to, co on sám neřekne.

Založil jsem si blog, abych se podělil o své znalosti a dokázal, že kvalita života může být vysoká jak v italském sídle, tak v pětipatrové budově v moskevském Jasenevu. Tam spustil program „Oprava ve vzduchu“: našel nejvíce „zabitý“byt a proměnil ho ve slušný domov s kanceláří, ložnicí, obývacím pokojem-kuchyní a samostatnou prádelnou. Celý proces byl vysílán v zenu. Vznikl z toho takový návod na správnou opravu. Nyní pokračuji ve sdílení užitečných tipů a dělám podobné pořady o opravách.

4. Umožňuje vám rozvíjet pocity a vyjadřovat se alternativním způsobem

Koníček pomůže rozvíjet pocity, kterým často nepřikládáme důležitost. Zde přichází vhod cvičení těla a trénování všímavosti. Například meditace. Učí vás směřovat myšlenky správným směrem a pomáhá vyrovnat se s negativními emocemi. Mimochodem, meditace má i různé nestandardní možnosti. Například všímavá chůze: jděte na procházku do parku, věnujte pozornost kontaktu každé nohy se zemí, poslouchejte zvuky přírody, vdechujte vůně. To vše také umožňuje relaxovat a dívat se na svět jinak.

Můžete také začít poslouchat hudbu, mentálně rozkládat melodii na nástroje, a tím rozvíjet své ucho. Nebo se staňte gastronomickým expertem a ochutnejte neobvyklá jídla či tradiční kuchyně světa jako koníčka.

Dalším způsobem je dívat se na svět prostřednictvím vůní. Čich je často přehlížen, i když jde o důležitý způsob vnímání okolního prostoru. Pomocí vůní nebo jejich složení můžete vytvářet různé vjemy: pomozte si soustředit se nebo se uvolnit, získat sebedůvěru. A pokud vás vůně uchvátí, můžete se pustit do tvorby vlastních parfémů.

Valeria Nesterova Autor blogu "" v Yandex. Dzen.

Od dětství jsem snil o tom, že se stanu parfumérem: fascinovalo mě kouzlo spojování vůní a také jsem chtěl vytvořit parfém, který by se lišil od toho, co se v té době prodávalo. Díky tomu jsem získal vzdělání jako chemik-technolog parfumérského a kosmetického průmyslu, studoval jsem u parfumérů z Ruska, Francie, Thajska a USA.

Vliv vůní na člověka je velmi zajímavý. Tyto znalosti neustále uplatňuji ve svém životě. Například na obchodní jednání dávám parfém s dřevitě-jantarovými akordy a pro romantické - něco lehkého a jemného s ovocnými a mléčnými tóny. Takový funkční výběr umožňuje být vždy ve stavu zdrojů. Také vyvinutý čich vám umožňuje hlouběji si užívat parfémy a zacházet s nimi jako s uměním, přečtěte si myšlenku autora.

Nyní si vydělávám tvorbou jednotlivých vůní a mám i vlastní řadu parfémů s konceptem „Parfémový šatník“. Je v ní 17 vůní rozdělených do čtyř sfér života: romantika a láska, podnikání a kariéra, akce a večírky, na každý den i do společnosti. A pomáhám i dalším začínajícím parfumérům realizovat se v tom, co milují, vedu kurzy. Rozhodla jsem se založit blog se stejným účelem – sdílet znalosti.

5. Toto je příležitost udělat ze světa lepší místo

Vzrušující koníček může být prospěšný pro ostatní lidi a planetu a dá vám pocit sounáležitosti s něčím smysluplným. Existuje mnoho možností pro takové koníčky. Můžete se přihlásit mezi dobrovolníky a pomáhat zvířatům bez domova, seniorům, lidem s handicapem, pořádat různé společensky užitečné akce. Nebo se ponořte do genderových studií: prostudujte si problematiku podrobně a založte si blog se vzdělávacím obsahem.

Další možností je porozumět konceptu minimalismu: vzdát se dlouho nečinných věcí a věnovat je na dobročinné účely. Nebo začněte v malém a jděte na separovaný sběr odpadu. Postupem času se ozvěna pravděpodobně rozroste v další zvyky šetrné k přírodě, jako je nahrazení běžných věcí, jako je plastový sáček, bezpečnějšími alternativami.

Pokud se necháte unést, můžete se pustit do výroby vlastního eko zboží, které je nyní žádané. Nebo si promluvte o problémech životního prostředí a krocích, které můžete podniknout k jejich nápravě, a inspirujte lidi, aby žili smysluplnější a zelenější životy.

Alexey Kiselev Autor blogu na Yandex. Dzene.

Téma ochrany životního prostředí mě zajímalo asi před 30 lety. Vše nakupuji pokud možno na váhu a stáčím do svých nádob, posílám sklo, plasty, papír a další věci k recyklaci, které se dají znovu použít. Nestíhám módu a neobnovuji své oblečení, dokud se to staré nevybije. Opakovaně použitelné masky a domácí antiseptikum pomáhají být v době pandemie zelenější. Pokud si chci vzít kávu s sebou, beru si ji z míst, kde se mi nalévá do šálku. Také nepoužívám balené šampony a další podobné produkty: mýdlo, koupené bez obalu, vyřeší všechny problémy na měsíc.

Zpočátku bylo žít podle filozofie zero waste nepohodlné: myslel jsem si, že vypadám jako podivín. Ale pak tam bylo víc podobně smýšlejících lidí. Založil jsem blog, abych lidem ukázal, že nejsou sami: je nás mnoho a není se za co stydět. A samozřejmě sdílet to, co umím a zkouším. Když se blog stal populárním, začal jsem tam zvát všechny, kteří si potřebovali popovídat o ekologických problémech.

6. Pomáhá být ve formě a lépe porozumět svému tělu

Jakýkoli zdravý návyk lze proměnit v koníček: to vám umožní lépe porozumět tělu, neopustit to, co jste začali, a dovést koníček k výsledkům a vynikající pohodě. Takže, když pochopíte výživu, budete vědět o rovnováze vitamínů a mikroelementů a budete ji moci sledovat. A pokud absolvujete kurzy a získáte diplom nebo certifikát, budete moci pomáhat ostatním a vydělávat na tom.

Jóga, kickbox, plavání a jakékoli jiné cvičení může pomoci udržet tělo v dobré kondici a udělat vás šťastnějšími díky uvolňování endorfinů. Díky vášni pro zdravý životní styl můžete najít nové přátele a celkově změnit svůj postoj k životu, tělu a vnitřnímu světu.

Arsenij Kim Autor blogu "" v Yandex. Dzen.

Jako dítě jsem se věnoval různým oddílům: taekwondo, plavání, stolní tenis, fotbal. Dlouho se ale nikde nezdržoval. Od 15 let ale trávil volný čas převážně na večírcích a měl různé závislosti. V 25 letech se rozhodl vše změnit, začal vážně trénovat a začal se zajímat o zdravý životní styl.

Založil jsem si blog, abych se podělil o své zkušenosti s ostatními: za pouhých pár let jsem toho dokázal hodně změnit k lepšímu. Jedinečnost mého kanálu spočívá v tom, že k procesu vývoje přistupuji holisticky a věnuji pozornost třem aspektům: tělu, mysli a duchu. Kombinuji trénink, jógu, meditaci. Tato kombinace vám umožní lépe porozumět sami sobě. Blogování je teď mou hlavní činností. Plánuji se v této oblasti rozvíjet, testovat nové formáty, rozšiřovat personál asistentů a oslovit anglicky mluvící publikum.

Pokud máte pocit, že vám v životě něco chybí, zkuste nové zajímavé koníčky. Cool hobby rozředí rutinu a pomůže vám rozvíjet se. Nejdůležitější je nebát se experimentovat, protože začít dělat něco nového můžete v každém věku. Pokud nevíte, co přesně vás zaujme, mrkněte. Na platformě jsou tisíce blogerů, kteří mluví o svých zálibách, příbězích, tipech a nápadech. Zen vám pomůže získat inspiraci a najít podobně smýšlející lidi. Čtěte zajímavé blogy nebo si založte vlastní. Pak vás čeká nejen příjemný čas, ale také se vám otevřou možnosti profesního růstu a výdělku.