5 jemných příznaků emocionálního zneužívání

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Někdy se manipulace úspěšně maskuje jako dobrý postoj.

1. Děláte to dobře

Ten člověk vám pomáhá, i když jste o to nežádali, vytrvale rozdává rady, které jste nechtěli. Zavazuje se řešit vaše problémy, přitahuje známé právníky, lékaře a automechaniky, hledá pro vás práci, namlouvá si své příbuzné a přátele a tak dále. A to vše dělá velmi rozhodně, aniž by se s vámi radil nebo se ptal, zda jeho účast opravdu potřebujete.

Také vám takový „dobrodinec“může dávat drahé dárky, kupovat cenné věci. Soustředí se přitom pouze na svůj smysl pro krásu, a ne na vaše preference – a častěji nehádá s výběrem. V důsledku toho nemůžete prezentaci odmítnout a věc je nečinná.

Taková gesta vypadají velmi široce a je docela těžké v nich podezírat násilí nebo manipulaci. Ale za touhou všemi prostředky vyřešit své problémy a prospět vám se často skrývá touha po kontrole.

Ten člověk má určitá očekávání, jak byste měli žít, a pomocí dárků a „podpor“se vás snaží podle těchto očekávání přetvořit.

A také se stává, že „dobrodinec“, vědomě či nevědomě, se vás snaží k sobě připoutat. Po poskytnuté pomoci začnete mít pocit, že mu dlužíte, a bude nepohodlné s ním odmítnout komunikovat nebo splnit nějaký požadavek.

Nevyžádaná pomoc v jakékoli podobě je tedy porušením hranic. Pokud se vytrvale snažíte konat „dobro“, které nepotřebujete, poděkujte dané osobě a zdvořile, ale rozhodně odmítněte. A když sami chcete někomu opravdu pomoci, zeptejte se nejprve, jak je to vhodné.

2. Vaše touhy neberou vážně

Velmi jemně a jemně vám vysvětlí, že to, co chcete, vlastně vůbec nepotřebujete – ale potřebujete něco úplně jiného. A dávají všemožně najevo, že jste tvor nerozumný a vy sami vlastně nechápete, jak byste měli žít – ne jako váš partner, příbuzný, kolegové nebo přátelé.

• „No, proč by ses odstěhoval od rodičů? Vždy se tu o vás postarají, navíc je blízko metro, do práce je pohodlné dojíždět, nemusíte platit cizímu strýci nájem.”
• „Nepotřebujete druhé vyšší vzdělání, zbytečný stres a plýtvání. Stejně nebudete pracovat, doma s dětmi je to mnohem lepší a klidnější."

Bavíme-li se o nějakých osudových rozhodnutích, budete dlouho metodicky a trpělivě přesvědčováni, mistrně hrát na city, především na pocity viny a různé strachy a úzkosti. Dokud se nevzdáte a nenecháte se přesvědčit, že vaše touhy a potřeby jsou nerozumné a váš milovaný lépe ví, co potřebujete.

V nejpokročilejších případech oběť takových manipulací zcela ztratí svůj vlastní názor, splyne s násilníkem.

Ve všem s ním souhlasí a dívá se na svět jeho očima. Tento typ emočního zneužívání se nazývá perspektivní.

Samozřejmě se také stává, že vás milovaný člověk neovládne a nezlomí vaši vůli, ale upřímně se obává, že byste si mohli vybrat špatně a dostat se do problémů. Ale v takové situaci lidé mluví otevřeně, dávají závažné argumenty a právo volby je stále ponecháno na vás, i když s vaším rozhodnutím nesouhlasí.

3. Jste velmi chváleni

• „Máš velký talent, dokážeš hodně. Musíte jen nebýt líní a tvrdě pracovat."
• "Tuto soutěž určitě vyhraješ, nemůže to být jinak."

Na první pohled to zní celkem neškodně. A pro někoho možná i motivující. Takové výroky ale nastavují člověku hodně vysokou laťku a trápí ho, když se něco nepovede.

Místo toho, abyste se pohodlným tempem posouvali k vlastním cílům, snažíte se splnit očekávání ostatních a bojíte se zklamat svého partnera, rodiče nebo kamaráda.

Pokud tedy chcete někoho pochválit, je lepší obejít se bez předpovědí v duchu „S takovou inteligencí byste měli vydělávat hodně peněz“- a oslavovat úspěchy, kterých již daný člověk dosáhl. A pokud se vás pomocí takových komplimentů vytrvale snaží motivovat, pak zkuste utnout očekávání a domněnky ostatních lidí a soustřeďte se pouze na objektivní posouzení.

4. Není dovoleno projevovat negativní emoce

Nikdo neříká: "Neopovažuj se plakat!" nebo "Okamžitě se usměj!" Ale pokud jste smutní nebo naštvaní, snaží se vás velmi vytrvale utěšovat. A dokažte, že vaše problémy nestojí za tak silné emoce.

• "Proč jsi tak zavalený takovými maličkostmi?"
• "Neboj se! To se mi ještě nestalo a nic, všechno klaplo."

Na první pohled je to jen pokus o rozveselení. Často se za tím ale skrývá další motiv: člověk nesnese negativní emoce druhých a chce je rychle „utišit“. Možná s vámi soucítí a vaše bolest ho bolí. Nebo je možná jen příliš líný se s vámi obtěžovat a chce, abyste se cítili pohodlně a spokojeně.

Tento přístup se nazývá toxická pozitivita a má negativní dopad na duševní zdraví. Je důležité, aby si člověk své negativní emoce prožíval a nezaháněl je hlouběji.

5. Nemluvte s vámi o nepříjemných tématech

Něco vás trápí v chování vašeho partnera nebo ve vašich vztazích a každodenním životě a chcete si o tom promluvit. Ale člověk se všemi možnými způsoby vyhýbá rozhovorům, které mu mohou být nepříjemné nebo od něj vyžadovat nějakou akci.

Změní téma, zasměje se, navrhne, že se k diskusi vrátí později, nebo dokonce předstírá, že neslyší, a pokračuje ve svých záležitostech.

Toto chování se nazývá zadržování Když se váš partner citově zadržuje / Psych Central, nebo jednodušeji vyhýbání se, vyhýbání se. Může to zneklidnit a urazit v pořádku. Zdá se, že ten člověk neodmítá diskutovat o problémech, ale stejně z toho nic dobrého nevzejde. A tato dualita neovlivňuje klima ve vztazích tím nejlepším způsobem.

Zadržování je těžké odolat. Pokud to váš blízký dělá neustále, měli byste mu přímo říct, že vás to rozčiluje. A pokud to nepřinese výsledky, kontaktujte rodinného psychologa. Nebo ukončit vztah: každý si zaslouží mít nablízku někoho, kdo ho slyší.