Dobrá zpráva: káva prodlužuje život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Nová studie, které se zúčastnilo více než 200 000 lidí, ukončuje věčnou konfrontaci milovníků kávy a čaje. Podle získaných údajů měli pravdu první, když si na každé ráno vybírali drink. Káva prodlužuje život!

Vědci uvádějí, že pokud pijete tři až pět šálků kávy denně, můžete výrazně snížit riziko předčasného úmrtí – asi o 15 %. Je pravda, že samotný nápoj není všelék. Působí příznivě na organismus, snižuje pravděpodobnost rozvoje kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění jater a cukrovky a také výskyt psychických problémů. Vědci zároveň z výsledků experimentu vyloučili údaje o těch účastnících, kteří kouřili nebo vedli upřímně nezdravý životní styl.

Tým výzkumníků pod vedením profesora Franka Hu je přesvědčen, že výsledky tohoto experimentu a předchozích studií naznačují pozitivní vliv kávy na zdraví. Nápoj by měl být zahrnut do stravy a měl by se kombinovat se správnou výživou, denním režimem a pravidelným cvičením. Běžná káva a bez kofeinu fungují stejně dobře.

K takovým závěrům vědci použili údaje o zdraví více než 200 000 lidí získané v průběhu tří největších klinických studií. Účastníci těchto projektů jsou již 30 let pravidelně dotazováni na svůj jídelníček.

Během experimentu zemřelo 30 000 lidí. Lékaři zkoumali příčiny smrti každého z nich a dospěli k závěru, že mezi nimi je velmi málo pijáků kávy. Porovnáním těchto informací s údaji o stravě vědci zjistili, že optimální dávka nápoje je tři až pět šálků denně.

Mimochodem, pokud pijete více kávy, pak nelze vaši vlastní smrt přiblížit. Ale vědci tvrdí, že ti, kteří konzumují obrovské dávky nápoje, jsou pravděpodobně kuřáci (jednoduchá statistika, nic osobního). Proto je poměrně obtížné studovat vliv kávy na takové účastníky experimentu: je nutné vzít v úvahu mnoho faktorů najednou. A zatím se nenašly žádné organizace, které by byly ochotné investovat velké sumy peněz do tak složitého komplexního výzkumu.

Frank Hu a jeho kolegové se proto rozhodli vyřadit kuřáky z hlavní studie, načež zjistili, že káva prodlužuje život těm, kteří vedou zdravý životní styl. U lidí se závislostmi, kteří pili pět a více šálků nápoje denně, měly také pozitivní vliv. Kuřáci snížili riziko předčasného úmrtí o 12 %, nekuřáci - o 15 %.

A co víc, bylo prokázáno, že káva snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, neurologických onemocnění a sebevražedných sklonů. Nebyla však nalezena žádná souvislost mezi kávou a rakovinou.

Již dříve byly provedeny desítky studií o vztahu kávy a zdraví, jejichž výsledky jsou značně kontroverzní. Ale ne všechny závěry vědců byly takové, říká Christina Bamia, profesorka epidemiologie a lékařské statistiky na univerzitě v Aténách. Souvislost mezi pitím kávy a stavem lidského těla je podle ní zřejmá, pokud ji zkoumáte ve vztahu ke každé nemoci zvlášť.

Nápoj tedy prokázal svůj pozitivní účinek u pacientů s jaterními problémy, nadváhou a chronickými onemocněními. Káva se navíc osvědčila i pro diabetiky. Obsahuje složky, které inhibují závislost pacienta na inzulínu a zastavují zánětlivé procesy. Vědci se také domnívají, že káva blahodárně působí na cévy a srdce.

Spěcháme vás trochu naštvat: nikdo vám nebude předepisovat léčbu kávou. Efekt jeho užívání se projevuje dlouhodobě. Ale musíte uznat, že je velmi příjemné si uvědomit, že se o sebe u šálku ranní kávy staráte.