Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
V chladném počasí si především chcete užít něco teplého a pikantního. V tomto výběru - polévky, hlavní jídla a dezerty se zázvorem, které lze připravit na běžný zimní den i na svátky. Plus jednoduchý recept na zázvorový čaj, který nenechá jedinou šanci ve špatném počasí.
Polévky
Zázvorovo-mrkvová krémová polévka
Ingredience
- 2 lžíce sladkého másla
- 2 cibule;
- 6 sklenic kuřecího vývaru;
- 900 g oloupané a nakrájené mrkve;
- 2 lžíce strouhaného zázvoru;
- 1 sklenice smetany;
- sůl, bílý pepř a zakysaná smetana podle chuti.
Příprava
Máslo dejte do hrnce a rozpusťte na středním plameni. Přidejte oloupanou a najemno nakrájenou cibuli. Vařte za častého míchání do měkka. Poté přidejte vývar, mrkev a zázvor. Hrnec přikryjte pokličkou, přiveďte k varu, snižte plamen a vařte polévku, dokud mrkev nezměkne.
Odstraňte misku z ohně, nechte ji pět minut vychladnout, přeneste část do mixéru a nakrájejte do hladka. Totéž udělejte s celým pokrmem.
Při manipulaci s horkou polévkou dodržujte následující pokyny:
- naplňte ne více než polovinu mixéru;
- nechte víko na jedné straně pootevřené, aby nedošlo k tepelné explozi;
- před mixováním přikryjte mixér utěrkou.
Krémovou polévku přendejte zpět do hrnce, dejte na vysokou teplotu a přidejte smetanu. Za stálého míchání polévku přivedeme k varu, dochutíme solí a pepřem a stáhneme z ohně. Podávejte se zakysanou smetanou.
Pikantní udon s hovězím masem
Ingredience
- 700 g hovězího masa;
- 8 sklenic masového vývaru;
- 4 sklenice vody;
- ½ šálku sójové omáčky;
- 110 g oloupaného zázvoru nakrájeného na tenké plátky;
- 1 cibule;
- 3 stroužky česneku;
- ½ hvězdičky anýzu;
- 220 g houby shiitake;
- 3 peří zelené cibule;
- 450 g udon nudlí.
Příprava
V hrnci smíchejte maso, vývar, vodu, sójovou omáčku, zázvor, badyán, nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Hrnec postavte na mírný oheň, přikryjte a vařte, dokud maso nezměkne (tento proces může trvat několik hodin). Poté maso vyjmeme, necháme mírně vychladnout a rozdělíme na větší kusy.
Vývar přecedíme a vrátíme na oheň. Přidejte maso, nakrájené houby a zelenou cibulku. Vařte 15 minut, dokud houby nezměknou.
Nudle současně uvaříme v osolené vodě al dente. Poté vodu slijeme a nudle přidáme do polévky.
Hlavní jídla
Vepřová panenka se zázvorovou omáčkou
Ingredience
- 600 g vepřové panenky;
- 2 čajové lžičky rostlinného oleje;
- sůl a čerstvě mletý pepř podle chuti.
Na omáčku:
- ½ sklenice jablečné šťávy;
- ½ šálku kuřecího vývaru;
- 1 polévková lžíce sojové omáčky
- 3 polévkové lžíce bílých rozinek;
- ½ lžičky mletého zázvoru;
- ¼ lžičky kukuřičného škrobu;
- 1 lžička vody.
Příprava
Nejprve si připravte vepřovou panenku. K tomu budete potřebovat pánev, kterou lze použít pro smažení v troubě i na sporáku.
Na pánvi rozehřejte olej, přidejte vepřové maso, ochuťte solí a pepřem a na vysoké teplotě opečte do zlatova (asi tři minuty z každé strany).
Poté přesuňte pánev do trouby předehřáté na 180-200 stupňů a pečte vepřové maso 18-20 minut. Během vaření kus dvakrát otočte. Pokud máte kuchyňský teploměr, pak signálem, že je panenka hotová, bude údaj 60 stupňů v nejtlustší části kusu.
Vepřové maso přendejte na dřevěné prkénko a nechte 10 minut odpočinout. V tuto chvíli připravte omáčku.
Ve stejné pánvi, kde se vařila panenka, smíchejte jablečnou šťávu, vývar, sójovou omáčku, rozinky a zázvor a přiveďte k varu. Vařte asi čtyři minuty, dokud se tekutina na polovinu neodpaří.
Poté ve lžičce vody rozpustíme škrob a přidáme do omáčky. Pokračujte ve vaření, dokud nebude dostatečně hustá (30–60 sekund).
Odstraňte pánev z ohně. Vepřové maso rozdělte do misek a přelijte horkou omáčkou.
Kuře pečené se zázvorem
Ingredience
- 2 lžíce másla, změklého;
- 5 stroužků česneku;
- 1 lžíce strouhaného zázvoru
- 12 tenkých plátků zázvoru;
- sůl a čerstvě mletý pepř podle chuti;
- kuře o hmotnosti 1, 8-2 kg;
- 1 sklenici vody;
- 1 cibule;
- 2 serrano papriky;
- 1 vápno;
- ½ šálku kuřecího vývaru;
- 1 lžíce asijské rybí omáčky
Příprava
V misce smíchejte máslo, nasekaný česnek, nastrouhaný zázvor, sůl a pepř. Polovinu směsi rozetřeme pod kůži kuřete a zbytkem směsi potřeme zvenku i zevnitř. Pokud chcete, znovu dochuťte solí a pepřem.
Vložte kuře do zapékací mísy. Poblíž rozmístěte nakrájenou cibuli a papriku, plátky zázvoru a čtvrtky limetky. Přidejte půl sklenice vody a odešlete formu do trouby předehřáté na 220 stupňů.
Vařte asi 30 minut, poté pomocí kleští otočte kuře prsy dolů a vařte dalších 20 minut, dokud kůže lehce nezhnědne. Poté kuře znovu otočte, přidejte další půl šálku vody a pokračujte v pečení po dobu 20 minut.
Vyjměte kuře z trouby a nakloňte ho nad čistý rendlík, aby všechen tuk stékal dovnitř. Postavte hrnec na vysokou teplotu, nalijte do něj vývar a přiveďte jej k varu. Přidejte rybí omáčku do vývaru a promíchejte. V případě potřeby vývar přecedíme.
Kuřecí maso a vývar podávejte v samostatných miskách. Kousky masa je lepší namáčet do omáčky.
dezerty
Perníkové sendvičové sušenky
Ingredience
Pro soubory cookie:
- 1½ šálku mouky;
- 1½ lžičky jedlé sody
- 2 lžičky mletého zázvoru
- 1 lžička mleté skořice
- ¼ lžičky soli;
- 200 g změklého másla;
- ¾ sklenice cukru;
- 1 velké vejce
- ¼ šálku melasy.
Pro plnění:
- 6 lžic změklého másla;
- 2 šálky cukru;
- 1½ lžičky citronové šťávy
Příprava
Smíchejte mouku, jedlou sodu, zázvor, skořici a sůl. V samostatné misce vyšlehejte máslo a cukr mixérem na střední rychlost. Přidejte vejce, melasu a suché přísady. Směs šlehejte na nízkou rychlost.
Předehřejte troubu na 180 stupňů. Těsto pomocí polévkové lžíce rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem. Aby se sušenky neslepily, ponechte mezi polotovary mezery 9-10 centimetrů. Pečte 20 minut, poté vyjměte a vychladněte. Stejným způsobem připravíme celé těsto.
Zatímco se sušenky pečou, připravte si náplň. Máslo a cukr šlehejte na střední rychlost do světlé a vzdušné pěny. Poté přidáme citronovou šťávu a smetanu znovu ušleháme dohladka.
Vychladlé sušenky rozdělte do dvojic. Na jednu sušenku dejte jednu lžíci smetany a přitlačte na druhou. Sladký zázvorový sendvič je připraven!
Košíček s mrkví a zázvorem s rozinkami
Ingredience
- 200 g hnědého cukru;
- 150 g mouky;
- 1 lžička jedlé sody;
- 160 ml rostlinného oleje;
- 2 vejce;
- 250 g strouhané mrkve;
- 75 g rozinek;
- 100 g strouhaného zázvoru.
Příprava
Ve velké míse prošlehejte cukr, mouku, jedlou sodu, rostlinný olej a vejce. Přidejte mrkev, rozinky a zázvor a dobře promíchejte. Měli byste udělat pěkné těsto.
Těsto přendáme do formy na muffiny a pečeme v troubě vyhřáté na 150 stupňů asi hodinu.
Nápoje
Zázvorový čaj s mátou a kořením
Ingredience
- 3 cm oloupaného a nastrouhaného kořene zázvoru;
- 1,5 cm tyčinky skořice;
- 4 lusky kardamomu;
- 5 kusů hřebíčku;
- ¼ šálku čerstvé máty, nasekané;
- med nebo cukr podle chuti.
Příprava
V hrnci nebo velké konvici smíchejte zázvor, mátu a koření a zalijte čtyřmi šálky vroucí vody. Čaj necháme pět minut louhovat, přecedíme a nalijeme do šálků. Do nápoje přidejte cukr nebo med.
Tento kořeněný čaj vás zachrání v chladném počasí a bude také dobrým doplňkem dezertů.
Doporučuje:
30 užitečných produktů pro zimní nachlazení
Vyhřívané vložky, příjemná deka, teplé džíny a další věci, které pro vás Lifehacker našel na AliExpress a dalších internetových obchodech
Cvičení dne: domácí kardio pro skvělou náladu
Toto intenzivní cvičení zatíží celé tělo. Na 20 minut zapomeňte na své problémy a pak si užijte příval energie a pozitivního přístupu
20 zázvorových receptů pro opravdové gurmány
Zázvor prodlužuje mládí, posiluje imunitní systém, zlepšuje paměť, proto je potřeba ho jíst co nejčastěji. Připravte si čaj, kávu, džemy, koláče, saláty a všechny druhy masových pokrmů – Lifehacker shromáždil ty nejlepší recepty se zázvorem
Zimní crossový trénink pro běžce: cyklistika, spinning a hydrorider
Cyklistický trénink je nedílnou součástí přípravy budoucích „železných mužů“. Když počasí nepřeje, musí se šlapat do pedálů buď doma na cyklostanici, nebo ve sportovním klubu na rotopedu. Stojany na kola doma jsou za prvé nuda. Zadruhé je těžké donutit se tak dlouho šlapat a pokušení nechat se rozptýlit něčím jiným nebo trochu protáhnout hořící svaly je už příliš velké.
Cvičení dne: 5 minut světelné aktivity pro skvělou náladu
Odpočiňte si od práce nebo sledování televizních pořadů. Jumping Jacks, Air Squats a další cvičení vám pomohou cítit se mnohem lépe