"Krysa" způsob, jak se zbavit jakékoli závislosti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Nezáleží na tom, zda jste závislí na sociálních sítích, cigaretách nebo rychlém občerstvení. Existuje univerzální a velmi účinný způsob, jak závislost porazit. Mluví o něm učitel a trenér Andrei Yakomaskin.

Před dvěma lety napočítali vědci z Hongkongu na světě 182 milionů lidí se závislostí na internetu. To je asi 7 % populace s přístupem na World Wide Web v té době. Dnes se již 320 milionů lidí na Zemi nedokáže vzdát internetu, aniž by to poškodilo jejich emocionální stav.

Spolehnout se ale můžete nejen na web. Nechybí ani rychlé občerstvení, cigarety nebo, což je mnohem nebezpečnější, alkohol a drogy. Navíc všechny závislosti mají podobný původ. A existuje jeden univerzální způsob, jak se jich zbavit.

Koncem 70. let dělal kanadský psycholog Bruce Alexander výzkum drogové závislosti.

Závěr byl jednoduchý. V kleci s potkanem byly instalovány dva zásobníky: jeden s obyčejnou vodou, druhý se slazeným roztokem morfinu. Netřeba dodávat, že jakmile hlodavci ochutnali roztok, přestali pít obyčejnou vodu a docela rychle zemřeli.

A pak Bruce Alexander poznamenal:

Krysu jsme dali do prázdné klece. Co jiného musí dělat než brát drogy?

Poté byla vytvořena stránka, která dostala název Krysí park.

Tento park byl prostornou místností plnou všech druhů zábavy pro hlodavce: míčky, běhací tunely, samice na páření, sýr a samozřejmě všechny stejné napáječky. Noví obyvatelé parku drogu zcela ignorovali. I když je důležité zmínit, že pár krys to zkusilo, nevykazovaly žádné známky závislosti.

Publikované výsledky otřásly klíčovou myšlenkou chemického původu drogové závislosti. Alexander dokázal, že závislost není způsobena samotnou podstatou drog, ale podmínkami, ve kterých se s nimi setká.

Většina lidí se stane závislými ne proto, že jim internet, počítačové hry nebo tuny dortů přinášejí potěšení, ale proto, že nevidí alternativu.

S největší pravděpodobností v okolí prostě nejsou žádní lidé, kteří dávají lásku a péči. Závislí nevidí příležitost ukázat svůj talent nebo překonat sami sebe, protože jejich svět připomíná spíše klec.

Boj se závislostí není o touze jednoho člověka zlepšit svůj život. Zde potřebujete péči těch, kteří jsou kolem, kteří jsou připraveni milovat a poskytovat skutečnou podporu.

Abyste překonali své chutě, jednoduše najděte lidi, kteří jsou ochotni vám půjčit rameno a obklopte se jimi. Ale ještě lepší je, když najdete někoho, kdo potřebuje pomoc, a půjdete po této cestě společně.

A často si připomeňte, že nejde o to, na čem jste závislí, ale o tom, jak svůj svět vnímat: jako klec nebo jako park.