14 návyků, které škodí vašemu úsměvu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zuby mohou zničit i zdánlivě neškodné věci.

1. Kousání nehtů

Tento zvyk je plný dvou nebezpečí najednou. Za prvé, zuby mohou být mechanicky poškozeny. Za druhé, aby se vaše ústa proměnila v nůžky na nehty, musíte tlačit spodní čelist dopředu. A tato poloha může snadno poranit vazy.

2. Kouření

Žlutá je to nejméně děsivé, co cigarety mohou udělat s vašimi zuby. V nejhorším případě se setkáte s onemocněním dásní, rakovinou úst, rtů a jazyka.

3. Příliš silné čištění zubů

Pokud patříte k těm vynikajícím studentům, kteří jsou zvyklí dávat v každém podnikání to nejlepší, všechno může skončit špatně. Agresivní čištění zubů poškozuje zuby a dásně, poškozuje sklovinu a vede ke ztrátě zubů. Buďte jemní ke své čelisti.

4. Skřípání zubů

Tento zvyk může vést k prasklinám a třískám a nadměrné namáhání svalů čelisti je prostě únavné. Bohužel, není vždy možné se neustále ovládat, protože ve snu můžete skřípat zuby. V tomto případě používejte na noc chránič úst a zbytek času pracujte na relaxaci.

5. Sportujte bez ochrany

Podle Murphyho zákona, pokud se někde něco může pokazit, pokazí se to. Pokud se tedy věnujete kontaktnímu sportu, ochranu byste neměli zanedbávat. I když vstoupíte na pole nebo zazvoníte „na minutu“. Hokejisté, jak víte, nejsou milováni pro svůj nádherný úsměv.

6. Pijte víno

Vína obsahují kyseliny, které ničí sklovinu a činí ji náchylnou k zabarvení. Červené víno také obsahuje světlé pigmenty, které mění barvu zubů.

7. Ohlodávat tužky

Bobří zuby rostou rychlostí asi půl centimetru za měsíc. Nejsi bobr a zuby ti nenávratně skřípou, tak přestaň tahat dříví do pusy, byť v podobě nezávadné tužky.

8. Pravidelně svačinu

Když jíte, vyživují se také bakterie, které způsobují zubní kaz. Ty za vás „sežerou“a produkují kyselinu, která napadá sklovinu. Dejte bakteriím přerušovaný půst, abyste oddálili umístění výplní.

9. Použijte své zuby jako nástroj

Otevírání balíčků a lahví, okusování nití, držení sáčku při zaneprázdnění rukou – kdyby byl na čelisti připevněný návod, nic takového by v ní rozhodně nebylo. Proto používejte zuby podle pokynů. A kupte si konečně nůžky a otvírák.

10. Pijte slazené nápoje

Cukr je vítanou potravou pro bakterie způsobující zubní kaz. Nachází se v hojném množství v sodovce, sportovních nápojích, energetických nápojích a džusech. Většina z nich obsahuje také kyselinu fosforečnou a citrónovou, které rozežírá sklovinu.

11. Okusování ledu

V této soutěži jsou dva solidní soutěžící: led a zuby. Obvykle vyhraje ten druhý, ale není zaručeno, že příště se vůdce nezmění. Přidejte k tomu chlad zmrzlé vody, která dráždí vaše dásně, a máte jednoduchý recept, jak zničit váš úsměv.

12. Pijte kávu

Zubní sklovina z oblíbeného nápoje všech po čase ztmavne. Dobrou zprávou ale je, že následky pití kávy lze poměrně snadno řešit různými metodami bělení. Zubař vybere optimální.

13. Okusování lízátek

Dvojité poškození zubů: tvrdý povrch a hodně cukru ve složení. Zařaďte na tento destruktivní seznam také kapky proti kašli. Skutečnost, že se prodávají v lékárně, je nečiní neškodnými.

14. Vyvolejte zvracení

Kyselina ve zvratcích ničí zuby a činí je křehkými. Vzácné epizody nevolnosti však nezpůsobí problémy. Ohroženi jsou však lidé s bulimií. Tato porucha příjmu potravy je charakterizována záchvaty nekontrolovaného záchvatovitého přejídání, po kterých osoba vyvolává zvracení, aby vyprázdnila žaludek. V důsledku toho trpí celé tělo včetně zubů.