2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Před časem jsme vám připravili recenzi na jeden zajímavý iPhone, který vás dokonale motivuje k plnění každodenních úkolů. Aplikace se setkala se souhlasem našich čtenářů a mnoho z nich požádalo o podobný motivátor pro Android. A našli jsme ho.
Aplikace Freemium s názvem vám pomůže přidat a upevnit dobré návyky ve vašem životě a zbavit se těch špatných. Abyste se nezhroutili v těžké chvíli, nepřestali s tím, co jste začali, a neopustili zamýšlený cíl, použijte ideální nástroj - grafické zobrazení vašeho pokroku za dlouhou dobu. Při pohledu na dlouhý řetězec každodenních úspěchů v daném úsilí si nemůžete dovolit přerušit tuto sérii vítězství.
Aplikace se velmi snadno používá. Nejprve si musíte udělat seznam svých dobrých a špatných návyků. Chcete-li to provést, klepněte na odpovídající ikonu v horní části obrazovky. Zvyky si můžete vybrat z připraveného seznamu, nebo si je sami vytvořit.
Po zadání názvu zvyku je třeba uvést, zda je dobrý nebo špatný. To je nezbytné, aby se předešlo zmatkům při každodenním zaznamenávání výsledků. Například, pokud máte za cíl vzdát se sody a tento zvyk je dobrý, pak když to označíte položkou „Ano“, aplikace započítá výsledek jako pozitivní. Pokud je návyk špatný (například kouření), pak když jej označíte položkou „Ano“, bude se počítat záporný pokrok. Je to logické, protože pokud jste propadli některému ze zlozvyků, tak se není za co chválit.
Od sebe můžeme poradit malý trik: úplně odstranit zmatek, opustit jen dobré návyky a obrátit ty špatné. Máme například nahraný zlozvyk „Kouření“, ale můžeme ho přejmenovat na „Zákaz kouření“a označit jej jako dobrý.
Po vytvoření seznamu zvyků stačí kliknout na ikonu deníku v levém horním rohu. Před námi se objeví naše zvyky a pole pro označení výsledku. Jednoduše šťouchneme do pole odpovídající současnosti a poznamenáme si, zda jsme úkol splnili nebo ne. Poté bude pole obarveno odpovídající barvou.
Kliknutím na ikonu v pravém horním rohu můžete změnit období sledování (týden a měsíc). Postupem času, kdy od začátku cesty k cíli uběhne mnoho dní, pro vás bude neuvěřitelně příjemné přepnout se do měsíčního zobrazení a uvidíte tam plnou zelenou čáru, která značí úspěch vašeho snažení.
Pro sledování poměru úspěchů a neúspěchů slouží sekce statistik, do které se dostanete kliknutím na ikonu grafu v horní části obrazovky. Zde si můžete prohlédnout průběh každého návyku za rok, 6 měsíců a 3 měsíce.
Hab It! zdarma, bezplatná verze však umožňuje přidat pouze 3 návyky. Chcete-li toto omezení odstranit, můžete si zakoupit předplatné na měsíc, rok nebo doživotní prémiový účet.
Hab It! | (freemium)
Doporučuje:
10 nejlepších způsobů, jak se zbavit špatných návyků
Promluvme si o nejúčinnějších způsobech, jak porazit špatné návyky. Vyberte si nejvhodnější metodu nebo jich zkombinujte
7 kroků, jak se zbavit špatných návyků
Jak se zbavit špatných návyků, ať už je to paběrkování nebo kouření? Máme sedm tipů, které fungují
50 špatných návyků, kterých se musíte zbavit do 30 let
Life hacker říká, jaké zlozvyky je nejvyšší čas vymýtit. Tento článek je obsáhlým seznamem, který vám pomůže změnit váš život k lepšímu
Jak se zbavit špatných návyků bez vynaložení námahy
Jak se zbavit špatných návyků? Známe osm tajemství, která vám pomohou stát se lepšími bez velkého úsilí
HabitBull vám pomůže pěstovat nové dobré návyky a zbavit se těch špatných
Pouze opakované a průběžné opakování akce, kterou potřebujete, a také mobilní aplikace pro Android s názvem HabitBull, může pomoci k rozvoji a upevňování nových dobrých návyků. Dobré návyky, zlozvyky – to jsou ty, které utvářejí náš každodenní život a jsou příčinou a základem všech našich úspěchů i neúspěchů.