5 tipů pro ty, kteří nesnášejí horko

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pokud pot teče jako kroupy a vy už nemáte sílu snášet dusno, zkuste tohle.

Vážení přátelé, pokud špatně snášíte horko, dovolte mi, abych vám dal pár tipů. Zacházení s teplem je poměrně jednoduchá věda a lze se jí naučit. Strávil jsem poměrně dlouhou dobu v místech, kde teploměr občas ukazoval 45 i 50. Tudíž vím, co říkám.

1. Nepijte studenou vodu

Neuhasí žízeň, po pěti minutách vyletí s potem a sůl si vezme s sebou. Pijte čaj nebo neslazený kvas. O sladké sodovce je vše jasné: čím více pijete, tím více chcete.

2. Pokud opouštíte dům v horku, nedělejte prudké pohyby

Chovejte se důstojně: choďte plynule, pohybujte se po stinné straně ulice. Je vždy. A to hlavní. Pokud jdete někam do horka, tak si po každé túře, po každé procházce umyjte nohy a kotníky studenou vodou. Je tam spousta biologicky aktivních bodů, je to hezké a užitečné.

3. Pijte ledový čaj

Uvařte litr slabého zeleného čaje (postačí jakýkoli). Když vychladne, přidejte trochu medu, citronu a máty. Pije se s ledem. Nejen chutné, ale i zdravé.

4. Vyrobte "anti-šátek" ("japonská klimatizace")

V japonských tiskovinách nebo v japonské kinematografii můžete často vidět lidi, kteří nosí bílé šátky kolem krku. To je ono. Geniální kousek. Jen to zkus. Vezměte bílý čistý kapesník, namočte ho do studené vody a zavažte kolem krku. Když kapesník uschne, znovu jej namočte. Efekt zesvětlení se dostaví během několika minut.

5. Pokud je to možné, rozdělte sen na polovinu

Dopřejte si siestu v nejteplejším čase. A samozřejmě žádný alkohol na slunci.

Byly to dobré rady, které jsem se naučil kdysi dávno od své babičky a ta se mimochodem dožila 92 let. Dávejte na sebe pozor a buďte zdraví! Chovejte se slušně a léto vám bude připadat jako pohádka.