Jak zjistit, zda máte poruchu peněz a jak se jí zbavit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Někdy nejsou finanční problémy jen nekázní, ale téměř diagnózou.

Pokud příliš utrácíte, žijete nad poměry a dostáváte se do dluhů, pravděpodobně jste si zvykli myslet si, že jste laxní utrácející, který prostě neví, jak zacházet s penězi. Ale vaše chování může být příznakem skutečné poruchy peněz. Prozradíme vám, jak se projevuje a co s tím můžete dělat.

Co je to porucha peněz

Brad Klontz, profesor psychologie, věří, že jakékoli finanční chování, které vede k ničivým následkům, lze považovat za peněžní poruchu. Jinými slovy, nevyděláváte jen méně, než byste mohli, ale děláte věci, které vážně ovlivňují váš život, zdraví, vztahy s blízkými a kariéru.

Ve Spojených státech lze peněžní poruchy nalézt v Diagnostickém manuálu duševních poruch, klasifikaci duševních chorob vytvořené Americkou psychiatrickou společností. Ale v Rusku se taková diagnóza nedělá. Pokud osoba netrpí jednou z odrůd peněžní poruchy - závislostí na hazardních hrách, lze ji nalézt v MKN-10 pod kódem F.63.

Na první pohled se může zdát, že příznaky peněžní poruchy jsou jen rozhazování nebo naopak lakomost.

Ale ve skutečnosti jsou mnohem rozmanitější. Zde jsou příznaky, které psychologové identifikují:

• Nerad mluvíte o penězích. Nikomu se nepřiznáte, že máte problémy, a raději i svým příbuzným řeknete, že je vše v pořádku.
• Najednou utrácíte výrazně více nebo výrazně méně než dříve. Pro takové změny přitom neexistují žádné objektivní důvody.
• Zneužíváte kreditní karty. Například s nimi systematicky platíte i za základní nákupy, jako jsou potraviny. Nebo vydáte novou kreditní kartu, abyste splatili dluh na té staré. Toto chování naznačuje, že jste své problémy nějakou dobu ignorovali a nyní nabyly nebezpečného rozsahu.
• Když přemýšlíte o penězích, cítíte úzkost a depresi.
• Když se s vámi snaží mluvit o financích, rozčilujete se nebo se naopak stahujete do sebe.
• Dramaticky jste zhubli nebo naopak přibrali. Cítíte se neustále unavení, špatně spíte.
• Pracujete mnohem více než obvykle, zůstáváte dlouho vzhůru v kanceláři, nosíte si práci domů. Nemůžete se uvolnit a odpočívat, neustále cítíte potřebu získat ještě více peněz.
• Jen stěží se nutíte utrácet peníze i za opravdu nezbytné věci a po každé cestě do obchodu jste dlouho naštvaní.
• Často děláte impulzivní nákupy nad své možnosti a pak se cítíte provinile.

Co je to porucha peněz

Specialisté spojují všechny projevy peněžní poruchy do několika skupin.

1. Kompulzivní utrácení

Tedy bolestivou závislostí na nakupování a neodolatelnou touhou nakupovat. Tento stav se také nazývá shopaholismus a je mu vystaveno asi 6 % lidí. Před nákupem se člověk cítí povznesený a nadšený, a když jsou peníze utraceny, cítí se nesmírně provinile a deprimovaný.

2. Hromadění a extrémní úspory

Zde je situace přesně opačná. Člověk je posedlý myšlenkou ušetřit co nejvíce peněz a zároveň se panicky bojí utratit byť jen cent. V nejtěžších případech spí takováto patologická skladiště, která mají na kontě impozantní sumy, na holé matraci a prohrabávají se popelnicemi. Stejně jako Američan Kei Hashimoto, který žije z asi 15 dolarů měsíčně s poměrně slušným příjmem.

3. Workoholismus

Určitě je ve vašem okolí pár lidí, kteří si hrdě říkají workoholici a považují to za pozitivní vlastnost. Ale skutečný workoholismus je patologický stav, kvůli kterému je člověk posedlý prací a výdělkem. Práce se stává skutečnou závislostí a ten, kdo jí trpí, se přetěžuje, nemůže odpočívat a neustále prožívá úzkost.

4. Závislost na hazardních hrách

Je to závislost na hazardu nebo patologická přitažlivost k hazardu. Tato diagnóza je známá již dlouhou dobu a je dokonce zahrnuta v MKN-10. Člověk vyvine bolestivou potřebu neustále se účastnit hazardních her, za které samozřejmě utrácí všechny své a někdy i cizí peníze.

5. Finanční lži

Člověk klame své blízké, poskytuje jim nesprávné informace o jejich příjmech, půjčkách, úsporách a výdajích. Protože se bojí odsouzení a při hovoru o těchto tématech pociťuje silné nepohodlí.

6. Nadměrná péče

Tento příběh je typický hlavně pro velmi bohaté lidi. Stává se, že zahltí své blízké a děti penězi, okamžitě spěchají vyřešit jakýkoli ze svých problémů - i když o to nikdo nežádal - a v důsledku toho jim nedovolí převzít iniciativu a naučit se vydělávat peníze na vlastní pěst.

7. Finanční závislost

Opačná situace. Kvůli obavám nebo infantilnosti si člověk nevydělá peníze sám (i když to může udělat) a zcela přesouvá odpovědnost za svou podporu na někoho jiného. Například manžel/manželka nebo rodiče. To neplatí pro případy, kdy se rodina záměrně rozhodla, že jeden pracuje a druhý se stará o dům a děti.

8. Finanční neobezřetnost

Někdy se tomuto chování říká dokonce finanční zneužívání. Základem je, aby rodiče zapojovali děti do jejich materiálních problémů a poskytovali informace, které vzhledem k jejich věku ještě vědět nemusí. Neustále si například stěžují na nedostatek peněz, připouštějí, že mohou být propuštěni, nebo žádají dítě, aby komunikovalo se sběrateli. Vzhledem k tomu, že děti jsou v této situaci zcela bezmocné a nedokážou si samy vydělat peníze, po takových žádostech a prohlášeních zažívají silný stres a necítí se bezpečně.

9. Popírání

Člověk jednoduše ignoruje všechny své peněžní potíže a předstírá, že neexistují. Protože přemýšlení o problémech je pro něj příliš bolestivé. V některých případech takoví „popírači“vyhazují účty, aniž by si je přečetli, a přerušují hovory z banky.

Příčiny měnové poruchy

1. Nastavení

Stále přetrvává představa, že peníze jsou něco nízkého a špinavého a že není důstojné snažit se vydělat více.

Lidé, kteří tomu věří, věří, že čestnému a duchovnímu člověku v případě potřeby rozhodně pomohou vyšší síly.

"Bůh dal zajíčka a dá trávník" - něco takového. Lidé kvůli tomuto přístupu neumějí zacházet s penězi, nevyhledávají příležitosti k přivýdělku a dělají si spoustu finančních problémů.

2. Vzdělávání

Náš postoj k penězům se často učíme od rodičů. Pokud si rodina vedla finanční záznamy, pečlivě plánovala výdaje, praktikovala rozumnou ekonomiku a to vše dítě naučila, bude člověk i v dospělosti nakládat s penězi moudře. A všechno bude úplně jinak, kdyby rodiče utráceli, vždy seděli v dluzích a nevštěpovali dětem základy finanční gramotnosti.

3. Duševní onemocnění

Neschopnost zacházet s penězi, nutkavé utrácení, závislost a popírání finančních problémů, to vše může být projevem duševních poruch. Například deprese nebo bipolární porucha.

Jak se zbavit poruchy peněz

Vzhledem k tomu, že se nejedná o diagnózu, ale má to poměrně hodně možností a projevů, každý případ potřebuje svůj přístup. Existuje ale také několik univerzálních doporučení.

1. Přiznejte si problém a zkuste jej sami opravit

Budete si muset alespoň sami sobě přiznat, že vaše utrácení, dluhy, nebo naopak extrémní úspory vám mohou zničit kariéru, vztahy, rodinu. A tyto problémy vás nutí neustále žít v úzkosti a stresu, lhát svým blízkým, utíkat před sběrateli.

Ve výsledku tuto situaci nenapraví nikdo jiný než vy.

To znamená, že právě vy budete muset zanalyzovat svou finanční situaci, sepsat všechny půjčky a nesmyslné výdaje, promyslet plán splácení dluhů a začít evidovat příjmy a výdaje. Pokud je to příliš obtížné provést sami, nebude zbytečné kontaktovat finančního poradce. Ano, existují i v Rusku.

2. Projděte 12 kroků

V Rusku existuje několik skupin anonymních dlužníků nebo anonymních utrácejících. Pracují na známém programu 12-Step Addiction Recovery Program a za vzájemné podpory všech účastníků pomáhají překonávat problémy s penězi a rozvíjet zdravé finanční návyky.

3. Požádejte o pomoc

Řekněte například o všem svým blízkým, kteří vám mohou naslouchat a podporovat vás. Nebo se obraťte na psychoterapeuta, který vám pomůže pochopit, odkud vyrůstají nohy vašeho nerozumného utrácení, závislostí a dalších problémů. A zároveň vám ukáže cestu k finančnímu i psychickému uzdravení.