Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Naše kultura je posedlá štěstím, ale to přichází a odchází. Důležitější je najít pro sebe smysl – ten, který poskytne oporu. Spisovatelka Emily Esfahani Smith hovořila o čtyřech pilířích smysluplného života.
Snažíme se najít štěstí skrze úspěch, hledáme perfektní práci, perfektního partnera, perfektní byt. Ale místo toho, abychom byli spokojeni, skončíme s úzkostí a prázdnotou. Jakkoli to může znít paradoxně, hledání štěstí nás činí nešťastnými. … Dříve nebo později začneme přemýšlet: je to opravdu vše, co v životě je? Ale toto zoufalství nezpůsobuje nedostatek štěstí, ale nedostatek smyslu. …
Jaký je rozdíl. mezi šťastným a smysluplným životem? Emily se pět let snažila na to přijít. Přečetla stovky vědeckých studií, stovky rozhovorů. Nakonec došla k závěru, že jádrem smysluplného života jsou čtyři složky.
1. Příslušnost ke skupině
Pocit sounáležitosti. vzniká ve vztazích, ve kterých jste oceňováni pro své vlastnosti, pro to, kým jste, a ve kterých si vážíte ostatních. Určité skupiny (sekty, gangy) a vztahy dávají klamný pocit sounáležitosti. Váží si vás pouze pro to, v co věříte, koho nenávidíte, a ne pro to, kým ve své podstatě jste.
Skutečná sounáležitost vzniká tam, kde je láska a respekt.
A to je vždy volba: tento pocit můžeme pěstovat ve vztazích s lidmi. Často ale nevědomky devalvujeme Být oceňován a znehodnocován v práci. ostatní. Procházíme kolem našich známých, nevšímáme si jich. Díváme se na telefon, když s námi někdo mluví. Díky takovým maličkostem se cítíte neviditelní a nehodní. Alone and Without Purpose: Po sociálním vyloučení život ztrácí smysl. …
2. Účel
Účel je méně o tom, co chcete, a více o tom, co dáváte druhým. Například ošetřovatelé nemocnice říkají, že jejich cílem je pomáhat nemocným lidem. Mnoho rodičů říká, že jejich cílem je vychovávat děti.
Klíčem k životu smysluplnému je používat své silné stránky k pomoci druhým.
U většiny se to samozřejmě děje v práci. V práci přispíváme ke společné věci a cítíme se potřební. Přesto účel a práce nejsou totéž. Cílem může být jakýkoli důvod, který vás živí a posouvá vpřed.
3. Spojení s něčím velkým
To jsou ty vzácné chvíle, kdy se povznesete nad shon všedního dne a překročíte své vlastní ego. … Někdo tento pocit zažívá při rozjímání o umění, někdo - při bohoslužbě, někdo například spisovatelé - při vytváření díla.
Tato zkušenost člověka změní. Během jednoho studia. účastníci byli požádáni, aby minutu zírali na 60metrové eukalypty. Účastníci se pak cítili méně sebestřední a vnímavější, když ostatní potřebovali pomoc.
4. Představení se
Uspořádání událostí vašeho života do souvislého příběhu vám pomůže pochopit, jak jste se stali tím, kým jste nyní. Často si ale neuvědomujeme, že my sami jsme autory svého vlastního příběhu a můžeme změnit způsob, jakým jej vyprávíme. Náš život není jen seznam hotových věcí. Na jejich základě můžeme svůj příběh upravit, interpretovat a převyprávět.
Přemýšlejte o svém životě: jak vás určité události ovlivnily, co jste ztratili, co jste získali. Samozřejmě, že nebudete schopni změnit svůj sebeobraz za jeden den, může to trvat roky. Může to být bolestivé a obtížné. Ale tím, že přijmete tyto bolestné vzpomínky, se z nich poučíte a stanete se o krok blíže ke smysluplnému životu.
Doporučuje:
Proč jsou každodenní návyky důležitější než stanovení cílů
K dosažení cíle nestačí jej formulovat. Je třeba získat správné denní návyky. Jsou základem budoucího úspěchu
Proč je štěstí pro úspěch důležitější, než si myslíte
Úspěšní lidé často podceňují vliv štěstí. Proč stojí za to uznat roli štěstí a být vděčný - v našem článku
Proč je štěstí důležitější než produktivita
Proč se všichni honí za penězi a časem? Je tohle smysl života? Ne. Zde jsou důvody, proč byste se neměli soustředit na produktivitu a plat
10 věcí, které jsou cennější než peníze
James Altusher přišel o domov, manželství, přátele, rodinu a nesčetné množství příležitostí. Po nějaké době si uvědomil, že jsou věci dražší než peníze
Proč je zkušenost důležitější než věci
Nemusíte kupovat spoustu věcí, abyste byli šťastní. V životě je něco cennějšího. Vytvořili jsme kult věcí Lamborghini na Wall Street, kabelky celebrit od Louis Vuitton, sídla, kde žijí úspěšní lidé. Seznam pokračuje. Klameme si, že jediné, na čem štěstí závisí, je značka našeho auta nebo počet nul na našem bankovním účtu.