16 náročných dovedností, které se vám vyplatí více než jednou v životě

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Nejlepší věci v životě mohou být zdarma, ale získat je často vyžaduje spoustu času, úsilí a vytrvalosti. Zde je 16 dovedností, které jsou obtížné, ale nutné je rozvíjet.

1. Vcítit se do druhých

Empatie je základní lidská schopnost, na kterou mnoho lidí zapomíná. To je schopnost cítit, co cítí druhá osoba. Právě empatie dělá z obyčejných lidí pracujících s lidmi prvotřídní, motivuje zaměstnance k týmové spolupráci, pomáhá překonávat apatii a usilovat o něco víc než jen plat.

2. Dostatek spánku

Je velmi důležité vytvořit si denní režim, pozitivně se to projeví na kvalitě vašeho spánku. Dodržování určité rutiny vám usnadní usínání a probouzení a prostě se vám bude lépe spát.

3. Naplánujte si čas

Schopnost řídit svůj čas je nyní obzvláště ceněna. Bohužel neexistuje jedna univerzální metoda řízení času. Zkuste najít to, co vám vyhovuje a toho se držte.

4. Požádejte o pomoc

Naučit se porozumět tomu, kdy potřebujete pomoc a požádat o pomoc, je překvapivě obtížné, protože nikdo nechce vypadat jako slabý nebo neschopný. Podle vědců nás však takový požadavek v očích kolegů jen učiní spolehlivějšími.

Když člověka požádáme o radu, rozpoznáme jeho znalosti a zkušenosti, získáme jeho přízeň.

5. Mějte pozitivní vnitřní dialog

Nezáleží na tom, co si o vás myslí ostatní. Je důležité, abyste se nad sebou zamysleli. Ale trvá velmi dlouho, než si vypěstujete úroveň sebevědomí, která vás podpoří, pokud vám ostatní nevěří. Proto je tak důležitý pozitivní vnitřní dialog. Na druhou stranu, negativní myšlenky o sobě vás naopak postupně o sebevědomí připraví.

6. Buďte důslední

Abychom byli úspěšní v jakémkoli úsilí, je nezbytná důslednost. To platí, ať už chcete sportovat, něco studovat nebo dokončit důležitý projekt. Lidé často přestanou vyvíjet úsilí, když dosáhnou určité úrovně. Ale abyste si to udrželi, musíte pracovat ještě tvrději a být důslední.

7. Nezasahujte do cizích záležitostí

Vměšováním se do práce druhým nikomu nepomůžete, ale pouze plýtváte časem, úsilím a penězi. Nemáte právo vložit svých pět centů, i když jste ten nejspravedlivější člověk na zemi. Trvá to dlouho, než si to zapamatujete.

8. Poslouchejte účastníka rozhovoru

V práci nás neustále rozptylují hovory a zprávy, není tak snadné soustředit se na partnera. Pokud se během rozhovoru nemůžete soustředit, zkuste zopakovat poslední frázi druhé osoby. Pak vám rozhodně nic neunikne.

9. Umět včas zmlknout

Někdy je lepší se zdržet vyjadřování svých myšlenek. Když jsme naštvaní, naštvaní nebo rozrušení, vyhrneme, co nás napadne. A pak toho většinou litujeme.

10. Vzdejte se pomluv

Důvěra je základem každého vztahu. Drby a rozhovory za vašimi zády ho podkopávají. Odvyknout se od diskuzí s druhými však může být obtížné. Musíte přeskakovat důležité rozhovory, distancovat se od některých lidí a neustále říkat: „Promiň, že ruším, ale tohle opravdu nechci vědět. Pojďme mluvit o něčem jiném. Přesto se svého cíle nevzdávejte a dostanete tu největší odměnu – důvěru.

11. Žijte přítomným okamžikem

Zřídka se nacházíme v přítomném okamžiku. Většinu času nevnímáme, co děláme, a myslíme na něco jiného.

Děláme si starosti o budoucnost nebo o minulost, a to nám brání být šťastní.

12. Kontrolujte své myšlenky

Abyste dělali, co chcete, a dosáhli toho, co chcete, musíte vědomě nasměrovat své myšlenky správným směrem. Potíž je v tom, že my a naše myšlenky jsme silně ovlivněni minulými zkušenostmi. Ale pamatujte, minulost by neměla diktovat vaši budoucnost.

13. Učte se nové jazyky

Tato dovednost poskytne nejen kariérní výhodu a schopnost komunikovat s lidmi z jiných zemí. S novým jazykem máme nový pohled na svět, nové emoce, nový způsob myšlení.

14. Mluvte na veřejnosti

Pro mnoho lidí je obtížné vystupovat před publikem. I slavný podnikatel Warren Buffett se dříve tak bál vystupování na veřejnosti, že se mu začalo dělat nevolno. K překonání tohoto strachu radí cvičit co nejvíce.

15. Buďte k ostatním upřímní

Někdy je trapné být k lidem úplně upřímný, ale to neznamená, že musíte říkat příjemné věci, jen abyste něco řekli. COO Facebooku Sherrill Sandberg radí držet se radikální upřímnosti. Jde o typ péče o člověka, kdy se ho nebojíme rozzlobit tím, že řekneme pravdu.

16. Buďte k sobě upřímní

Je obzvláště těžké přiznat, že se mýlíte. Ale každý dělá chyby. A co je nejhorší, když si je neuvědomujeme a neučíme se z nich.