Proč by se opalovací krém měl používat po celý rok

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Dobré důvody, proč se krémovat každý den, i když je léto pryč.

Proč jsou ultrafialové paprsky nebezpečné?

Aktivní i za oblačného počasí

I za zamračeného dne dosahuje zemský povrch Sun Safety: Save Your Skin. až 80 % ultrafialových paprsků – to stačí k tomu, aby u majitelů prvního fototypu způsobilo spálení sluncem. Kromě toho mohou být UV paprsky odráženy pomocí Sun Safety: Sunscreen a Sun Protection. z mraků, vody, sněhu, písku, trávy nebo kovu, čímž se zvyšuje síla jeho nárazu.

Proniknout okny domů a aut

Skleněné tvárnice typu B paprsky, ale propouštějící okna vašeho auta mohou poškodit vaši pokožku, oči. záření typu A. Vzpomeňte si na slavnou fotografii kamioňáka zveřejněnou The New England Journal of Medicine, na které vidíme výsledek 28 let vystavení kůže ultrafialovým paprskům A přes okno auta.

Měňte jejich aktivitu v závislosti na regionu

V místech blíže rovníku se účinek slunečních paprsků na kůži zvyšuje, protože dopadají v pravém úhlu. V takových případech by se měly používat přípravky s vyšším ochranným faktorem. Chcete-li zjistit, jak nebezpečné je slunce v konkrétní oblasti, můžete použít UV index, který se hodnotí na stupnici od jednoho do 11 bodů. Čím vyšší číslo, tím silnější je vystavení UV záření a tím vyšší je pravděpodobnost spálení. UV index v kterémkoli regionu najdete na webu Nespalujte!

Přispívat ke stárnutí pleti

Sluneční paprsky ničí Kosmetické procedury: Vystavení slunci a rakovina kůže. elastin a kolagen jsou proteiny, které jsou zodpovědné za tón pleti. V Austrálii byla provedena velká studie o opalovacím krému a prevenci stárnutí pokožky., kterého se zúčastnilo 903 lidí do 55 let. Účastníci byli rozděleni do čtyř skupin. První jmenovaný používal denně opalovací krém a užíval 30 mg beta-karotenu. Druhý se také uchýlil k sanskrinu denně a bral placebo. Třetí a čtvrtá skupina používala opalovací krém a příležitostně užívala betakaroten nebo placebo. Po čtyřech a půl letech vědci zjistili, že u účastníků třetí a čtvrté skupiny se zvýšil počet stařeckých skvrn a vrásek, zatímco lidé v prvních dvou nevykazovali žádné známky stárnutí.

Může způsobit rakovinu kůže

Neustálé vystavování kůže ultrafialovým paprskům, bez ohledu na roční období a povětrnostní podmínky, může vést ke vzniku tří nejčastějších forem rakoviny kůže: bazaliomu, epidermoidního karcinomu a melanomu. Totéž platí pro opalování v soláriu.

Jak vybrat správný opalovací krém

Pozorně si přečtěte složení

Všechny opalovací krémy se dělí na dva typy – chemické a fyzikální. Chemikálie tvoří na povrchu pokožky film, který pohlcuje sluneční paprsky. Fyzikální částice jsou tvořeny malými částicemi, které odrážejí paprsky předtím, než dosáhnou povrchu kůže. Podívejte se, jak vybrat správnou ochranu proti slunci. že váš opalovací krém obsahuje obojí, takže se můžete chránit před UVA i UVB současně.

Zvolte správný stupeň ochrany

Hodnota SPF Žádný další sluneční čas pro uživatele opalovacích krémů s vysokým SPF. na obalu výrobku neuvádí, jak dlouho můžete být bezpečně na slunci, ale říká, kolikrát pomaleji je rozvoj erytému (zarudnutí) kůže ve srovnání s pobytem na slunci bez použití opalovacího krému. Lifehacker v tomto článku hovořil o tom, jak vybrat opalovací krém.

Nepoužívejte základ jako svou jedinou ochranu

Podkladové krémy na opalování nechrání Opalovací krém: Jste opravdu kryti? vás z obou typů ultrafialových paprsků: nejsou určeny pro dlouhodobé vystavení slunci. Většina z nich navíc používá filtry s nízkým stupněm ochrany 10–20.

Osvěžte si opalovací krém každých pár hodin

Jakékoli opalovací krémy, bez ohledu na ochranný faktor, je třeba aktualizovat Chcete mít skvělou pleť? Vyhněte se poškození sluncem. každou 1, 5-2 hodiny. Zvláštní pozornost je třeba věnovat vyčnívajícím oblastem, které jsou více vystaveny ultrafialovému záření, jako je nos, čelo a uši.