Z čeho se skládají emoce

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Užitečné informace o povaze emocí a o tom, jak je správně rozpoznat.

Jsou nám emoce dány při narození, nebo jsou získané?

Obecně se uznává, že emoce jsou vrozený mechanismus. Něco se stane, neurony dostanou signál a my vydáváme stereotypní neovladatelnou emoci. Mračíme se, když jsme naštvaní, a usmíváme se, když jsme šťastní. A celý svět dělá totéž, protože je to přirozené. Ukazuje se, že se schopností číst emoce z tváří se rodíme.

Neurovědkyně Lisa Barrett tento koncept zpochybňuje. Tvrdí, že samotná analýza výrazů obličeje k definování emocí nestačí. Stejná emoce se může projevovat různými způsoby, neexistují žádné povinné vzorce. Emoce jsou to, co se učíme a co vytváří náš mozek.

Jak a proč vznikají emoce?

V průběhu evoluce se lidský mozek neustále učí ovládat tělo. Mozek neustále stojí před volbou, na co nasměrovat zdroje těla: vážíme, co od nás ta či ona reakce bude vyžadovat a co nám dá. Náš mozek se snaží spočítat, jak bude tělo reagovat na ten či onen podnět a kolik energie lze na tuto reakci vynaložit.

Když jsou vjemy velmi silné, používáme emocionální modely ke zpracování příchozích signálů z našich smyslů. Takto konstruujeme emoce.

co je to emoce?

Emoce jsou souhrnem našich znalostí o nějaké zkušenosti a pocitech, které o tom zažíváme.

Emoci lze cítit pouze tehdy, když o ní existuje představa. Například v kultuře Tahiťanů neexistuje pojem „smutek“. Místo toho mají slovo „nemocný jako nachlazení“. To zažívají v situacích, ve kterých by nám bylo smutno.

Jak se učíme emoce?

V raném dětství si rodiče tvoří pojem emoce.

Děti není třeba učit citům, ony je už mají. Dítě ví, jak prožívat potěšení, klid, úzkost. Ale vyjadřovat emoce (například být smutný, když se stane něco špatného) se děti učí od dospělých. V pozdějším věku pokračujeme ve zdokonalování této dovednosti a doplňování sady emocí.

Je pravda, že když emoce nemá jméno, nelze ji prožít?

Můžete, ale je to obtížnější než vyvolat známou emoci. Víte, co je myötyäpää (finská hanba)? I kdyby ne, určitě jste to zažili. Další věcí je, že bez odpovídajícího konceptu bude mozek potřebovat více úsilí, aby vytvořil emoci.

Ale pokud to slovo znáte a slyšíte ho často, začnete automaticky zapínat odpovídající emoci. Příkaz „zapni finskou hanbu“je kratší a jasnější než „zapni hanbu jinému člověku, když udělal nějakou hloupost“.

Dokážete se naučit zvládat emoce?

Naučit se změnit svůj emoční stav jedním kliknutím nebude fungovat, ale můžete dosáhnout určitého úspěchu.

Rozšíření vašeho emočního rozpětí je užitečné. Čím více emocí máme, tím jemněji cítíme jejich odstíny a tím přesněji si dokážeme vybrat adekvátní. Například pro lidi s chronickou bolestí je užitečné rozlišovat mezi utrpením a nepohodou a oddělit fyzickou bolest od prožitku.

Dají se z tváře vyčíst emoce?

Můžete to zkusit, ale velmi často se mýlíme. Pokud lidi požádáte, aby uhodli emoci tak, že nejprve zakryjí spodní polovinu obličeje na fotografii a poté horní polovinu, odpovědi budou protichůdné: v horní polovině stejného obličeje mnozí uvidí smutek a dolní polovina - radost.

Chcete-li identifikovat emoce, musíte věnovat pozornost nejen obličeji, ale také gestům, hlasu a chování. Navíc emoce projevujeme velmi individuálním způsobem. Radost z výkonu Skandinávce je velmi vzdálená projevům radosti Itala.

Co takhle pohrdavý výraz ve tváři? Majitelé „složité zelňačky“si často stěžují, že mají prostě takový obličej

Takzvaný feny obličej je vlastně neutrální mimika. Pokud jej rozeberete na komponenty, nic negativního se nenajde. Ale lidé mají tendenci dělat závěry nejen na základě výrazů obličeje, ale také na základě jejich postoje k osobě.

Dá se počítač naučit přesně rozpoznávat emoce?

Pokud budete vycházet pouze z mimiky, například rozpoznáte zamračené obočí nebo našpulené rty a na tomto základě definujete emoce jako vztek, nic dobrého z toho nevzejde. Pokud ale půjdete dále a naučíte počítač analyzovat nejen obličeje, ale i držení těla, gesta a hlavně kontext, mohou být výsledky docela působivé.