Čeho si lidé, kteří se dožijí 90 let, váží a čeho litují?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Životní rady a moudrosti, které se budou hodit v každém věku.

Život rychle spěchá kupředu a v každodenních starostech je snadné zapomenout na důležité věci. Proto je tak cenné komunikovat s lidmi, kteří jsou starší než my. Už zažili své vzestupy a pády a nyní mohou dělat závěry o tom, na čem skutečně záleží a na čem ne.

Na čem jim opravdu záleží

1. Učte se dál

V roce 2017 94letá Skotka Jean Miller v rozhovoru pro The Guardian poznamenala, že získávání nových znalostí je důležité bez ohledu na to, kolik je vám let – 9 nebo 90. „Život je vzdělání, a pokud se neučíte v proces, to je špatné, “řekla. "Postupem času jsem se naučil dívat se na věci jinak."

Jean řekla, že chodí sportovat, zapsala se do kurzů němčiny a také se stala účastnicí programu „Univerzita třetího věku“. Je to mezinárodní hnutí pro starší lidi, které jim pomáhá učit se a společně se bavit. Jin se například účastní dramatického kroužku. Říká, že právě neustálé hledání nových znalostí a zkušeností dělá život bohatým a pomáhá cítit se stále mladý.

2. Pěkná večeře s přáteli a rodinou

Často jsme tak zaneprázdnění, že prostě není čas na setkání s přáteli nebo posezení s rodinou. I když jsou to nakonec ty momenty, kterých si ceníme nejvíc. Tak říká 91letá Sheila Keatingová, která ve stejném rozhovoru řekla: "Jedním z mých největších potěšení je večeře s rodinou a přáteli."

3. Čas s dětmi

Spisovatelka Lydia Sohn v roce 2018 zpovídala lidi starší 90 let. Mnozí podle ní označili za nejšťastnější časy, když byly jejich děti malé a žily s nimi. "Ale není to doba, kdy je stres největší?" zeptala se. Všichni souhlasili, ale bezpochyby říkali, že ty dny byly nejšťastnější.

4. Buďte nápomocní

Krishnamoorty Dasu (90) řekl, že nejradostnější chvíle v jeho životě přišly, když byl nápomocný druhým. To potvrzují četné studie. Existují například důkazy, že lidé se cítí šťastnější poté, co udělají velkorysý čin. Právě na tyto chvíle lidé ve věku vřele vzpomínají.

5. Žijte v míru

Rada, kterou lze slyšet nejčastěji, je vážit si času s blízkými a nezmizet neustále v práci. Například Don Anderson (99) řekl, že klíčem ke štěstí je najít si klidné zaměstnání. „Hlavní lekcí je žít odměřeně a uvolněně, moc nespěchat a nedělat si velké starosti při různých příležitostech,“dodal.

6. Pomáhejte ostatním

Mnoho lidí říkalo, že práce není to nejdůležitější. Ale ti, jejichž práce skutečně ovlivnila životy ostatních, na něj rádi vzpomínají. Například Howard Howie (90), který pracoval jako hasič. „Pamatuji si lidi, jak jsme spolu pracovali na záchraně životů, záchraně domovů, záchraně jeden druhého. Byli jsme tým,“říká.

7. Slavte bez důvodu

Jsme zvyklí slavit jen konkrétní data: svátky, narozeniny, výročí. Ale když si lidé vzpomenou na své oblíbené okamžiky, je pro ně jedno, jaký byl večírek na počest – emoce jsou zachyceny. Jak řekla 100letá Ruth v roce 2011: "Nedívej se na kalendář, udělej z každého dne svátek."

8. Dozvědět se o svém původu

Lori L., 93, z Floridy, řekla, že jedním z nejradostnějších zážitků, které cítila, bylo naučit se svůj vlastní příběh. Laurie byla adoptována, protože její matka byla velmi mladá a nemohla se o ni postarat. Dívka vyrostla na farmě v Severní Dakotě. A nyní Laurie důrazně doporučuje ostatním, aby si prostudovali svou rodinnou historii, počínaje prarodiči.

Čeho litují

1. Co nebylo milováno více

Lydia Son se připravovala na otázku o lítosti v rozhovoru a předpokládala, že se dozví o zmeškaných kariérních příležitostech. Ale jeden z účastníků odpověděl v reakci na úplně jinou frázi: "Ne, lituji, že jsem trochu miloval."

2. Že svým dětem nepomáhali upevňovat vztahy mezi sebou

Sleep také zjistil, že většina výčitek souvisela s rodinou. Mnozí by rádi viděli svůj vlastní vztah ke svým dětem nebo svůj vztah mezi sebou jinak. Jedna z účastnic řekla, že její děti spolu nemluvily přes 20 let. "Je to jediná věc, která mi v noci nedá spát," dodala.

3. Že nesledovali své zdraví

Samozřejmě, že člověk, který se dožil 90 let, zjevně dělal něco správně. Ale například Krishnamurti Dasu poznamenal, že kdyby si v minulosti mohl poradit, řekl by „udržujte svou mysl a tělo v kondici čtením, meditací a chůzí“.

4. Co se nezačalo odkládat dříve

Zatímco jen málokdo uvedl, že by chtěl v minulosti pracovat tvrději, mnozí uvedli, že by chtěli více odložit – a začít dříve. Pam Zeldin (94) by svému mladému já poradila, aby se od mládí šetřilo, „abyste byli ve stáří finančně stabilní a pak se netrápili“.

5. Že jsme byli doma

Pam by také přidala ke své radě „nezůstávat doma, ale cestovat co nejčastěji“. Málokdo totiž lituje, že příliš prozkoumával svět.

6. Co jste prožívali

Jak uvedla 94letá Betty C. z Floridy: „Nezapomeňte se usmívat a nebojte se, protože dělat si starosti je zbytečné!“

7. Že odešli do předčasného důchodu

Dělat si starosti o práci je škodlivé, ale ztráta smyslu života je také škodlivá. Jak řekl japonský lékař Shigeaki Hinohara, uznávaný jako nejstarší praktikující lékař na světě: „Vůbec nemusíte odejít do důchodu, ale pokud ano, je to mnohem později než 65.“

8. Jaký význam přikládali hmotným statkům

Hinohara také radil nenechat se příliš unést hromaděním věcí. „Nezapomeňte, nikdo neví, kdy na něj přijde řada, a nemůžete si vzít to, co jste nashromáždili,“řekl. Sám Hinohara se dožil 105 let.