Jak skloubit práci a samostudium

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pro úspěšnou práci je zásadní neustálé sebevzdělávání. V práci to ale není zvykem, protože za to nejsme placeni. Zjistěte, jak prolomit tento začarovaný kruh a zbavit se pocitu viny za to, že trávíte čas studiem.

Všichni se chceme úspěšně naučit něco nového. Čím více toho víme, tím hlouběji dokážeme proniknout do podstaty věci a vidět nové příležitosti pro sebe i pro firmu. Čím více příležitostí k učení máme, tím lepších výsledků dosáhneme. Zaměstnavatelské společnosti nám v tom ale často brání.

Jak jsme se učili

Zpravidla během školních let získáváme dovednost intenzivního studia, která nám umožňuje zvládnout učivo školy, potažmo univerzity nebo jiné vzdělávací instituce.

Pak začneme pracovat. Vzhledem k tomu, že další odborné dovednosti získáváme především v procesu práce a ne z knih, musíme se učit za pochodu. Tato metoda však nedává požadované výsledky. Částečně je to proto, že začínáme upřednostňovat sociální hodnoty, odsouváme vlastní učení do pozadí a končíme ve slepé uličce.

Samozřejmě chápeme, že samostudium je nezbytné pro úspěch a osobní růst. Ale nemůžeme si dovolit věnovat více času učení.

Jsme pod tlakem toho, co bychom „měli“dělat: vydělávat peníze, trávit čas s rodinou, odpočívat, koneckonců.

Den moderního člověka je rozdělen do vzájemně se vylučujících segmentů: práce, volný čas a spánek. První děláme na pracovišti, další dva mimo něj. Jejich místa nemůžeme během dne libovolně měnit.

Jsme vyškoleni k tomu, abychom ztotožňovali práci s podnikáním. Proto pro nás nabývají hlavní hodnoty činy. Dostáváme za ně zaplaceno. A zdá se, že jen pro ně.

Studium není jen práce na materiálu, ale také odpočinek

Pokud se naučíme něco, co je pro práci nezbytné, pak náš mozek dává rovnítko mezi takové studium a práci. To znamená, že to musíte dělat během dne na pracovišti. A pokud nebudeme sedět na svém místě a nebudeme se učit, pak, jak se ukázalo, odpočíváme.

Věříme například, že procházka nemá nic společného s učením, je to relax. Instinktivně cítíme, že čtení souvisí s učením. Diskuse o přečteném však často není vnímána jako práce, ale jako rekreace. Ale v práci to má fungovat, ne odpočívat.

Když se snažíme zvládnout něco nového, mozek zpracovává informace ve dvou režimech: soustředěný a rozptýlený.

Pro úspěšné učení jsou oba způsoby stejně důležité a nezbytné.

S učením si obvykle spojujeme pouze soustředěný režim. Přesto v tomto režimu, aniž bychom se něčím rozptylovali, čteme, ponořujeme se do toho, memorujeme. Ale kromě fáze koncentrace potřebujeme čas na zpracování přijatých informací a jejich integraci do stávajícího systému znalostí. K tomu přejde mozek do rozptýleného režimu.

Spoléhat se při učení pouze na režim soustředění a nedovolit si přepnout rychle povede k vyhoření.

Difúze v nás vyvolává pocit viny

Aby uvedli mozek do rozptýleného režimu, obvykle navrhují sportovat, chodit, malovat, koupat se, poslouchat hudbu, meditovat nebo spát. Všechny tyto činnosti ale nezapadají do pracovního plánu: předpokládá se, že chodíte, sportujete a po práci ležíte ve vaně a v noci spíte. To znamená, že všechny tyto věci děláte mimo pracovní dobu, protože za ně nejste placeni.

Přijímáme tento způsob myšlení a začínáme spojovat hodnotu výplaty s hodnotou plnění úkolů na seznamu úkolů.

Pokud se objeví něco, co není na seznamu a za co nejsme placeni, věříme, že to není cenné. A protože to není cenné, mělo by se to dělat mimo pracovní dobu nebo vůbec.

Cítíme se provinile, když v práci děláme relaxační aktivity, které se nezdají být užitečné pro učení. Zdá se nám, že v takových chvílích neděláme to, za co jsme placeni.

Zbavte se tohoto pocitu

Být k sobě laskaví. Abyste se vyrovnali s pocitem viny, který brání učení a dosahování nových výšin, musíte se sebou zacházet jako s nejdražší osobou na světě.

Až se příště na chvíli odhlédnete od návrhů na zlepšení firemní infrastruktury a všimnete si, že vykukuje slunce, vyjděte ven. Rozhlédněte se, trochu se projděte. Nechte svůj mozek přejít do rozptýleného režimu a zpracujte vše, na co jste se právě soustředili. Pak se za to pochvalte.