7 otázek, které byste si měli pokládat co nejčastěji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Abyste svůj život posunuli správným směrem, musíte si položit ty správné otázky.

Albert Einstein řekl: "Kdybych měl jednu hodinu na vyřešení problému a můj život by závisel na jeho řešení, strávil bych prvních 55 minut formulováním otázky." A měl pravdu: kvalifikované položení otázky je nejdůležitějším krokem k řešení problémů a dosažení cílů.

Lifehacker vybral sedm otázek z knih „Důležité roky“a „Buď nejlepší verzí sebe sama“. Každý by se měl ptát sám sebe.

1. Co dávám světu?

Hlavní otázkou dneška je tato: jak předáváte světu to, co od něj přijímáte?

Úspěch člověka je nakonec určen tím, co je připraven dát světu. Dan Waldschmidt, autor knihy Buď nejlepší verzí sebe sama

Co konkrétně tedy světu dáváte? co tvoříš? Udělejte si čas a zapište si odpověď na tuto otázku na papír. Není to nutně něco monumentálního nebo viditelného. Můžete například zjistit, že nejlépe udržujete pevné vztahy ve vaší rodině. Tak si to napište. Jakou mincí platíte světu? Jen berete, nebo jste připraveni dávat?

2. Co vlastně chci?

Každý má svůj vnitřní hlas, který našeptává o touhách a snech. Posílit to. Všechny touhy, které se vám vynoří v hlavě, si napište na samolepky. Ať jsou jakékoli – skvělé, hloupé, zvláštní, vtipné – zapište si je.

Někteří budou přelétaví a někteří se prosadí a zní vám v hlavě hlasitěji a častěji. Tohle jste vy a vaše skutečné touhy. Neposlouchejte, co ostatní říkají o tom, co chcete. Pokud chcete - udělejte to!

Druhá metoda funguje obráceně. Zbavte se všeho, co nechcete a co nepotřebujete. Na papír si sepište všechny závazky, přesvědčení, tedy vše „musíte“, které máte. Pak si odpovězte na tři otázky pro každé „musí“:

• odkud se to vzalo?
• Je to reálné?
• Chci se tím řídit?

Přeškrtněte všechna přesvědčení, která pro vás nefungují. Uvolníte si tak čas a prostor pro sebe v přítomnosti.

3. Jak moc se můžete omluvit?

Téměř každá naše touha, která je v rozporu s mozkovými představami o bezpečí, jakákoli akce, která nás nějakým způsobem vytáhne z naší komfortní zóny, naráží na silný odpor. Tomu se říká síla odporu.

Pro mozek je naše cesta z komfortní zóny jako požár. Aby se tak nestalo, řídí své hasičské jednotky formou výmluv. Nyní poslouchejte a poslouchejte jejich hlasitý signál. Jedou a vaše mysl začne chrlit ohnivou pěnu ve formě výmluv:

• Venku je tak hnusně, zůstaňme doma…
• Pokud odejdete z práce, budete hladovět!
• Nezačínejte svůj vlastní byznys. Nikdo z vašich známých neuspěje.
• "Neodcházejte z místnosti." Nedělejte chybu “(Brodského ohnivá pěna).
• Nechoďte na toto školení. Jinak nebudete mít do konce měsíce dostatek peněz na živobytí.

To vše je síla odporu. Jak často vám tato obranná reakce překáží v životě?

4. Co mi dává nejvíce energie?

V The Critical Years Meg Jay píše: „Je snadné zjistit, co máme nejraději. Věci, které milujeme, nám dodávají největší množství energie."

To znamená, že si musíte hlídat, ve kterých chvílích máte nejvíce energie. Pokud se například cítíte povzneseni při malování obrázků, malujte obrázky. Pokud máte pocit, že máte nejvíce energie, když pořádáte velké akce – uspořádejte je. Pokud se v posilovně cítíte nabití energií, udělejte to.

Nesnažte se jít vnucenou cestou a stát se právníkem, protože to chtěli vaši rodiče. Nebo proto, že jste četli hodnocení „Nejžádanější profese budoucnosti“. Následujte energii a vaše vášeň si určitě najde cestu ven.

5. Důležité nebo naléhavé?

Stává se, že jsme ze všeho tak unavení, že se nám ráno ani nechce vstávat. Nemáme žádné touhy. Úplná apatie. To vše se děje proto, že se ženeme do bažiny závazků, ze které se nemůžeme dostat. Díky tomu, že často děláme to, co potřebujeme, a ne to, co chceme, přestáváme chtít vůbec něco.

Tento okamžik nám chybí, protože zběsilý rytmus našeho života nám nedovoluje zastavit se a přemýšlet o sobě a svých snech. A co je nejdůležitější, o našich prioritách. Jaké jsou vaše skutečné priority? Možná je to kariéra, změna světa k lepšímu, silná rodina, zdraví, milostný vztah …

Harmonie se sebou samým vám umožní dát to nejdůležitější v životě na první místo a nevybočit z tohoto kurzu.

6. Rostem nebo degraduji?

Člověk chce vždy růst. Bokem, náhodně - kdekoli. Pokud člověk neroste, degraduje. A pointa. Proto je tak důležité se ve svém podnikání neustále rozvíjet. Pokud se nesnažíme a neděláme si úkol každý den těžší, jsme degradováni.

Všechno kolem nás usiluje o růst. Pokud je kořenu stromu zabráněno v růstu umístěním betonové desky na jeho vrchol, co se stane? Strom začne růst do stran. Stejné je to s lidmi. Degradace je stejný růst. Pouze bokem.

Čím více budete naslouchat sami sobě a dělat to, co vám říká váš vnitřní hlas, tím budete harmoničtější. Mějte odvahu přiznat si, co chcete a co ve skutečnosti nechcete. A také odvahu být k sobě věrný. Pak nebudete potřebovat žádnou další motivaci.

7. Čtu často knihy?

Kolik knih jste letos přečetli? A v minulosti? Stačí to, nebo můžete číst více? Pokládejte si důležité otázky častěji a čtěte chytré a užitečné knihy. Slovo je věčné a právě knihy budou vždy tím rychlým způsobem, jak napumpovat vaši mysl a dovednosti, aniž byste dělali vlastní chyby. Hledejte zajímavé knihy na pultech v útulných kavárnách, v domácnostech přátel a rodičů, prolistujte si světlá vydání v knihkupectvích, požádejte přátele, aby vám doporučili jejich oblíbenou literaturu. A chuť na knihy určitě přijde.