Pokud se vzdáte sociálních sítí, můžete přečíst 200 knih ročně

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zní to jako fantazie, ale je to zcela reálné.

Jak si najít čas na čtení

Přečtěte si 500 stránek každý den. Znalosti se hromadí jako složený úrok. Zvládne to každý, ale zaručuji, že málokdo to udělá.

Warren Buffett, podnikatel, investor Americký velký investor, jeden z nejbohatších lidí na světě

Pokud si knihy berete jen zřídka, může se vám zdát, že 200 knih je nereálné číslo a 500 stran denně je knihovnický režim. Ve skutečnosti je k dispozici opravdu každému.

Pojďme počítat. Rychlost čtení je asi 200 slov za minutu. Průměrný objem knihy je asi 50 000 slov.

• 200 knih × 50 000 slov = 10 000 000 slov
• 10 000 000 slov / 200 slov za minutu = 50 000 minut
• 50 000 minut / 60 minut = 833 hodin

Chcete-li přečíst 200 knih, musíte strávit čtením 833 hodin ročně. Ukazuje se to 2-3 hodiny denně. Kam se dostaneme tentokrát?

Podle zprávy We Are Social tráví Rusové na sociálních sítích asi 140 minut denně a Roskomnadzor tvrdí, že lidé od 18 do 34 let tráví u televize 150 minut denně.

Ukázalo se, že máte 2, 5 až 5 hodin na čtení! Spoustu času strávíte nad knihami a tady je důvod.

Proč se vyplatí sociální média nahradit knihami

Změníte své vnímání informací

Sociální sítě se cpou krátkými informacemi: zprávou, obrázkem, gifem. Mozek si na takovou lehkou stravu zvykne a je pro vás čím dál těžší se soustředit. Čtení knihy je dlouhé soustředění na jedno téma.

Nahraďte sociální média knihami a vycvičíte svůj mozek, aby se déle soustředil na ty správné věci.

Zbavíte se negativního vlivu sociálních sítí

Informační plýtvání ovlivňuje paměť a pozornost, zhoršuje koncentraci, ztěžuje rozhodování a emoční zpracování – schopnost vyrovnat se s minulými traumatickými zážitky, aniž by se přenášely do dalších událostí. Knihy nepředstavují žádné nebezpečí pro kognitivní funkce.

Snáze se budete vyjadřovat – ústně i písemně

Čtení knih přímo ovlivňuje to, jak mluvíte, jak bohatá je vaše řeč. Čtením beletrie obohacuješ svůj jazyk, i když si toho nevšimneš.

Dozvíte se spoustu užitečných věcí

Na sociálních sítích jsou užitečné články a videa, ale také spousta zbytečných harampádí a právě tyto harampádí tvoří velkou část vašeho informačního jídelníčku. V knihách najdete mnohem užitečnější, navíc nejen ve vědecké, ale i v beletrii.

Jak začít se změnami

Přechod ze sociálních sítí a televize ke čtení není tak snadný: zvyk získávat snadné informace vás vtáhne zpět do světa jasných obrázků a memů. Ale dá se to zvládnout. Zde je to, co vám pomůže:

Změňte prostředí

Sociální média jsou navržena tak, aby byla návyková. Informace jsou lehké a jasné, jako reklama. Váš mozek nemusí plýtvat kaloriemi na jeho zpracování a miluje to. Proto se bez sociálních sítí cítíte nepohodlně.

Pokud jste někdy přestali kouřit, pak víte, že cigarety, popelníky a vše, co připomíná kouření, by měly být z domu odstraněny. Stejné je to se sociálními sítěmi.

Pokud dáváte přednost papírovým knihám, umístěte je na nejvýraznější místo, pokud čtete na smartphonu - zničte všechny aplikace sociálních sítí nebo je skryjte a na hlavní stránce ponechte pouze čtečku. Během čtení vypněte všechna upozornění: nic by vás nemělo odvádět od knihy.

Vytvořte si zvyk

Když začínáte s něčím novým, a ještě více, když se zbavíte návyku závislosti, je vůle špatným pomocníkem. Rychle schne, pokud jste unavení nebo smutní. Na rozdíl od zvyku: nezklame vás v žádné náladě.

Vytvořte si návyk na čtení. Začněte s několika stránkami denně, jednou kapitolou, 15 minutami a postupně zvyšujte množství, které přečtete.

Vyberte si knihy, které vás opravdu zaujmou. Je to velmi důležité! Nenuťte se číst nudné knihy, které vám přijdou užitečné. Je snadné vyhodit nepřečtené knihy, pokud vás přestanou zajímat, a začít nové.

Čtení musíte milovat, jinak veškeré vaše úsilí přijde vniveč.

Využijte jakoukoli volnou minutu

Vždy si s sebou vezměte knihu: kdo ví, kolik volného času budete mít. Můžete číst v MHD, ve frontě, na záchodě – vyplňte čtením jakoukoli volnou minutu, kterou byste jinak strávili na Instagramu.

Neznamená to, že vám kniha nahradí realitu. Žijte, komunikujte, nic nevzdávejte. Jediné, co se změní, je to, že tunu zbytečných příspěvků ze sociálních sítí nahradí informace, které vám jednoho dne mohou drasticky změnit život.