Jak milovanému člověku odpustit a začít mu znovu důvěřovat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Je těžké věřit člověku poté, co udělal chybu. K tomu budete potřebovat hodně duševní síly a tyto rady.

Důvěra je pocit pohodlí a naprostého bezpečí vedle člověka. Pokud jste tento pocit ztratili, musíte se nejprve rozhodnout, zda váš vztah stojí za to mu věnovat čas a energii. Důvěru mezi lidmi lze obnovit pouze tehdy, pokud to oba skutečně chtějí.

Pokud má váš vztah šanci a věříte ve šťastnou budoucnost, měli byste se ho pokusit zlepšit. Hlavní je najít sílu odpustit milované osobě. Tyto tipy vám pomohou.

1. Pochopte, že odpuštění vyžaduje čas

To může trvat měsíce nebo dokonce roky. Pokud člověk po pár dnech doufá, že na všechno zapomenete, znamená to, že si neuvědomuje, jakou bolest vám způsobil.

Pokud však chce milovaný skutečně situaci napravit, neměli byste mu chybu neustále připomínat. Dejte jasně najevo, že potřebujete čas na rozmyšlenou a utřídění svých pocitů. A pokud se vám podaří mu odpustit, neberte prohřešek jako vyjednávací žeton v rukávu, kterým můžete s tímto člověkem v budoucnu manipulovat.

2. Počkejte na upřímnou omluvu

Pokud milovaný člověk udělal chybu a uvědomí si svou vinu, pak vás požádá o odpuštění. Upřímná omluva by neměla znít jako "Omlouvám se, ale bylo to jen jednou." To jsou slova někoho, kdo se snaží ospravedlnit své chování a prezentovat se v příznivém světle.

Taková omluva nebo dokonce pokus obvinit vás ze současné situace vás pravděpodobně nepřinutí věřit v upřímnost pocitů viny. Slyšet od milované osoby: "No tak, to je nesmysl," chováš hluboko v sobě zášť a jednou to vypukne.

Upřímná omluva znamená přijmout zodpovědnost, litovat své bolesti a chtít se zlepšit.

3. Ujistěte se, že osoba je předvídatelná a spolehlivá

Důvěra ve vztahu má tři pilíře: předvídatelnost, spolehlivost a sebevědomí. Aby byl člověk předvídatelný a spolehlivý, je nutné sledovat jeho chování poté, co udělá chybu a omluví se. Pokud není tajnůstkářský nebo sobecký, ale otevřený a upřímný k vám, pak si může znovu získat vaši důvěru. Pokud ani po svém prohřešku neplní své sliby a hází slova do větru, znamená to, že si svou vinu plně neuvědomuje.

Nemlčte a řekněte tomu člověku, co od něj očekáváte.

Společně určete, co je potřeba opravit. Za své chování je zodpovědný člověk sám, ale o aktuální situaci by měli diskutovat oba.

Pachatel si musí sám upřímně přát nápravu skutku. Důkazem toho budou jeho činy, které mají za cíl zlepšit váš vztah a získat si vaši důvěru.

4. Soustřeďte se na přítomný okamžik

Zdá se, že po oklamání milovaného člověka nebo urážce, která mu byla způsobena, už důvěru nelze vrátit. Možná si netroufáte žít tady a teď, ale jste v minulosti nebo se díváte do budoucnosti.

Neustálým připomínáním si nepříjemných věcí nebo obav o budoucnost vašeho vztahu situaci jen zhoršujete.

Pokud zjistíte, že takto uvažujete, zkuste se vrátit do přítomného okamžiku. Podívejte se blíže na to, jak se daný člověk právě chová. Střízlivě zhodnoťte současnou situaci a svůj vztah k němu.

5. Odvažte se

Získání důvěry v člověka je nejtěžší a nejdůležitější součástí procesu obnovy důvěry. Sebedůvěra je víra, že vás někdo bude milovat a respektovat.

Abyste si to byli jisti, musíte udělat odvážný krok a stát se zranitelnými. Pak pochopíte, zda je váš milovaný schopen vás znovu zklamat. V opačném případě možná nebudete mít šanci ověřit, zda mu můžete plně důvěřovat.

Abyste se ujistili, že jste s tímto člověkem v naprostém bezpečí, musíte mu dát určitou míru svobody. Pokud ten člověk chce svou chybu upřímně napravit, znovu vám neublíží.