Jaké je nebezpečí závodu o seberozvoj a jak z něj ven

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Kam vede slogan „Evolve or Die“.

Říct, že se nezabýváte seberozvojem, je jako přiznat, že si nečistíte zuby. Zdá se, že to není trestný čin, ale už to není možné považovat za slušného člověka. Pokud nejste zaneprázdněni 24/7 a dovolíte si místo běhání nebo meditace ležet u televize, stáváte se automaticky pasivními a neúspěšnými. Vůbec ne jako „správní lidé“, kteří kreslí „balanční kolo“a pumpují se jako postava z počítačové hry. Zjišťujeme, kdo od nás vyžaduje seberozvoj a proč to není vždy dobré.

Co stojí za touhou po seberozvoji

1. Bylo nám to řečeno

"Rozvíjej se - nebo zemři!" - říká světově proslulý motivační řečník Tony Robbins. Ano, za vstupenku na jeho vystoupení lidé dávali až 500 000 rublů. A není zdaleka první a samozřejmě ani poslední v řetězci obchodních trenérů, koučů, expertů a řečníků, kteří se nám snaží prodat myšlenku seberozvoje kvůli seberozvoji.

Kořeny všech těchto konceptů zjevně jdou k myšlence amerického snu: Spojené státy jsou zemí příležitostí a každý Američan se může stát úspěšným, pokud tvrdě pracuje a vynakládá dostatečné úsilí. Na počátku 20. století tam vyšly dvě knihy, které se staly základem pro následný kult úspěchu a seberozvoje. Jedná se o The Science of Getting Rich od Wallace Wattlese a Think and Grow Rich od Napoleona Hilla. A autorka senzační knihy „Záhada“Rhonda Byrne se nechala inspirovat první z nich, vydanou již v roce 1910.

A nyní sklízíme plody těch „stromů“, které byly vysazeny v Americe před více než 100 lety.

Padají nám na hlavu ze stovek, ne-li tisíců knih, článků a blogů. Díváme se na úspěšné lidi na internetu – dělají jógu, pijí osm sklenic vody denně, rozvíjejí všímavost, chodí na přednášky – a cítí se špatně, když tohle všechno nedělají.

2. Jsme sami se sebou nešťastní

A trpíme perfekcionismem, neurotickou touhou po ideálu – v určitých oblastech nebo v celém životě. Do této pasti padne nejméně 30 % lidí a jejich počet neustále roste.

Kvůli perfekcionismu se cítíme méněcenní, ne dost dobří. A děláme vše pro to, abychom to napravili. Někdo pracuje sedm dní v týdnu, někdo utrácí všechny peníze za plastické operace a zkrášlovací procedury (i když je v tom i dysmorfofobie – odmítání vlastního vzhledu) a někdo stávkuje na seberozvoj.

3. Chceme společenský souhlas

Konformita je doslova všitá do našeho biologického programu. Zpočátku bylo potřeba, aby se lidé sjednotili, ovlivňovali a zvyšovali tak své šance na přežití. Ale touha být jako všichni ostatní nám často překáží.

A pokud se všichni kolem vás neustále zlepšují a vy si po práci stíháte jen ohřát polotovary a otupit na gauči s telefonem, jakoby se odháníte od společnosti a cítíte se samozřejmě nepříjemně.

A také se bojíte být mimo téma a uniknout vám něco důležitého. Jinými slovy, propadněte strachu z ušlého zisku. A abyste se toho zbavili, opakujte po ostatních. V angličtině pro takový případ existuje dokonce velmi dobrý idiom: skočte do rozjetého vlaku.

4. Chceme se cítit úspěšní

Musíme být respektováni, považováni za úspěšné a autoritativní. Podle teorie Abrahama Maslowa je to jedna z našich základních potřeb – další po potřebách lásky a přijetí. Často ale neodpovídáme našim vlastním představám o úspěšném člověku: pozice není správná, výdělky jsou příliš nízké, vyznamenání a ocenění málo. A to nás frustruje a připravuje nás o motivaci.

Cesta k vysoké pozici a štědrému platu je dlouhá, klikatá a nepochopitelná. Proto, když se v práci nemůžeme cítit úspěšní, snažíme se pocit úspěchu „dostat“někde jinde.

Kde je výsledek snazší získat, kde bude jednodušší a předvídatelnější.

Četl jsem knihu o seberozvoji – marnil jsem čas. Absolvoval jsem kurz kreslení tužkou v délce 10 lekcí a naučil jsem se alespoň kreslit jednoduchá zátiší – můžete zaškrtnout a považovat se za fajn chlapa. Totéž platí pro sportovní úspěchy: pokud jste dnes byli schopni uběhnout pouze 1 kilometr, po několika týdnech pravidelných kurzů budete schopni zvládnout dva - není to důvod k hrdosti?

Proč seberozvoj není vždy dobrý

Po přečtení první části článku vás možná napadlo, že vás Lifehacker vyzývá, abyste se vzdali seberozvoje a začali pomalu degradovat. Ale ne. Sport, cizí jazyky, nové znalosti, duchovní praktiky jsou dobré. Pravda, pouze pokud vám tyto činnosti nevnucuje někdo jiný. A pokud je opravdu chcete a potřebujete – potřebujete se například naučit anglicky, abyste mohli pracovat se zahraniční klientelou nebo cestovat, radost vám přináší tanec, malování nebo populárně naučná literatura.

Pokud vlastně neradi chodíte do sálu, nechcete se teď učit jazyk nebo chodit na koncerty vážné hudby a děláte to všechno jen pro parádu, neskončí to dobře. Tyto činnosti vám nepřinesou radost. Naopak výsledkem bude frustrace, vyhoření a stres.

Nadměrná pracovní zátěž, studium a koníčky vytvářejí iluzi smyslu a úspěchu.

Člověk neustále něco dělá, zdánlivě se někam posouvá a je si plně jistý, že je na správné cestě. Ale ve skutečnosti se zabývá sebeklamem: veškerá tato energická činnost mu jednoduše pomáhá skrývat se před problémy a odvádí ho od něčeho důležitějšího.

Jak se dostat ze závodu o seberozvoj

Podle Abrahama Maslowa má pouze 1 % lidí schopnost sebeaktualizace – tedy snažit se identifikovat a odhalit všechny své osobní schopnosti. Jinými slovy, ne každý má potřebu úspěchu a seberozvoje. A proto se za naší obsedantní touhou zlepšovat se a uspět ve skutečnosti skrývají další potřeby. Nebo nám tuto touhu může vnutit někdo jiný.

Analyzujte, co stojí za vaší snahou naučit se pět cizích jazyků, přečíst knihu denně nebo uběhnout maraton. Opravdu to chceš sám? Nebo jste snad podlehli módě či vlivu pro vás směrodatné osoby?

Pokud vás něco nezajímá nebo netěší, vzdejte se toho. A vybírejte jen to, co se vám opravdu líbí.

Chcete-li odstranit přebytek, použijte jednoduchou techniku. Udělejte si seznam 10 věcí, které byste chtěli dělat, jako je sochařství z hlíny, poslouchání populárně naučných přednášek, učení se meditaci a podobně. A pak začněte škrtat položky tak, aby zbyly jen tři. Budou to aktivity, které vás opravdu zajímají a potřebujete. Po klidném a vyrovnaném auditu volného času se možná seznam zredukuje na jednu položku – a není na tom nic špatného.

Můžete si také představit, že na celém světě není nikdo kromě vás. A už se nemusíte snažit někoho potěšit nebo udělat dojem. Zamyslete se nad tím, čemu byste v tomto případě věnovali čas. To budou činnosti, pro které máte opravdu duši.