Proč byste se neměli tak často sprchovat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pro úplné probuzení není nic lepšího, než si dát ráno osvěžující sprchu. Neméně příjemné je osprchovat se před spaním, abyste si po náročném dni trochu odpočinuli. Vyplatí se však sprchovat tak často?

Mnoho lidí si nedokáže představit svůj život bez každodenní sprchy. To se stalo jakousi normou v moderní společnosti, která je diktována ohledy na hygienu a estetiku. Je ale opravdu nutné se tak často sprchovat a jaký to má vliv na vaše zdraví?

Většina lidí se sprchuje z hygienických a estetických důvodů. Jsou přesvědčeni, že sprcha je činí čistšími a zdravějšími, ale bakteriologické výzkumy to vyvracejí.

Elaine Larson je odbornicí na infekční onemocnění a proděkankou pro výzkum na Kolumbijské univerzitě.

Studie z roku 2004 ukázala, že používání antibakteriálních mýdel, peelingů a další kosmetiky příliš často způsobuje více škody než užitku. V důsledku jejich aplikace se z pokožky smývá přirozená ochranná vrstva, stává se sušší a tenčí. Vzniká tak úrodná půda pro vznik mikrotrhlin v kůži, kterými mohou pronikat různé infekce a mikroby.

Tento názor podporuje Dr. Brandon Mitchell, odborný asistent dermatologie na Univerzitě George Washingtona. Říká, že většina lidí se sprchuje příliš často.

Příliš časté mytí různými chemikáliemi pro osobní péči zbavuje pokožku jejích přirozených olejů a může také zničit přirozenou imunitní obranu člověka.

Brandon Mitchell

Zdá se, že musíme tomuto názoru věnovat pozornost, zejména s ohledem na nedávné skandály s široce používanými antibakteriálními látkami.

Jak často byste se vlastně měli sprchovat? Dr. Mitchell říká, že pokud jde konkrétně o zdraví – ne o váš vzhled nebo vůni – stačí jednou nebo dvakrát týdně. Naše tělo je dostatečně chytré a nepotřebuje každodenní čištění – spíše mu naopak může i uškodit.

Samozřejmě jsou různé situace a někteří lidé zaměstnaní ve špinavé výrobě nebo dělají manuální práci se potřebují sprchovat mnohem častěji. Přesto, jak radí Brandon Mitchell, neměli byste používat příliš mnoho pracího prostředku. Napěňte pouze části těla, které si zašpiníte, stejně jako podpaží a intimní partie. To bude stačit k tomu, aby byly splněny hygienické požadavky a nepoškodilo vaše zdraví.