Jak komunikovat s příbuznými, pokud je nemáte rádi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Stává se, že vás příbuzní využívají a vy nevíte, jak to zastavit. Life hacker ví, jak to udělat.

Tento článek lze nejen číst, ale i poslouchat. Pokud je to pro vás pohodlnější, zapněte si podcast.

Okamžitě udělám rezervaci: v tomto článku ani slovo o dětech a rodičích, protože toto je samostatné téma. A ani slovo o starých nebo nemocných příbuzných, kteří potřebují péči – to je příliš obtížná otázka, než aby se na ni dalo odpovědět individuálně.

Pojďme mluvit o vzdálených příbuzných.

Žijí na druhé straně země, vztah mezi vámi dokáže najít jen pečlivý genetik. Jsou to obecně cizí lidé, se kterými byste se nikdy neskamarádili, ale jsou to vaši příbuzní, takže s nimi komunikujete. A lezou vám do života, kazí vám plány a náladu. A pouze rodinné spojení vám brání navždy opustit komunikaci s nimi. I když někdy je to přesně to, co musíte udělat.

Life hacker se snažil přijít na to, co dělat v takových případech, a shromáždil skutečné příběhy ze života přátel. Nechtěli ukázat své fotografie, ale podělili se o své zkušenosti s obtížnou komunikací s příbuznými.

Proč nemůžeš říct ne?

Zdá se, že problém příbuzných je přitažený za vlasy. Kdo vám brání odmítnout nepohodlnou žádost, učinit poznámku v reakci na netaktní otázku a ignorovat něčí hrubost?

Lidé, kteří to umí, nemají se svými příbuznými problémy. Nejčastěji se ale ukazuje, že nejslušnější, nejvzdělanější a svědomití lidé trpí příbuzenskou nezákonností. Není možné jen tak vzít a říci „ne“, instalace zatlučené do hlavy překážejí:

• Jsou příbuzní.
• To se nepřijímá.
• To není zdvořilé.
• To s rodinou nemůžete.
• Příbuzní potřebují pomoc.

Zní povědomě? To jsou normy, které není snadné překročit. Kdysi byl takový postoj k rodině zárukou přežití a vzpomínka na ty časy byla zachována ve výchově a tradicích.

Ale z nějakého důvodu mohou otravní příbuzní porušovat nepsané zákony.

Inna Semikasheva Ph. D. v oboru psychologie, konzultant psycholog, editor webu vzdáleného poradenství psi-center.ru

Těžko říct, jestli má cenu udržovat vztahy s lidmi, které nemáte rádi. Například o svátcích se rodina sejde u jednoho stolu a mezi příbuznými je člověk, který je vám nepříjemný (švagrová, bratranec, švagr - na tom nezáleží). Pak je potřeba zkusit své odmítnutí nějak překonat, ale to většinou není těžké, jeden večer máte dost síly vydržet.

Ale pokud se tato komunikace stane pravidelnou, neměli byste se nutit. Žádná rodinná pouta nestojí za naše potlačované, nevyřčené emoce, které jsme skrývali pod rouškou spřízněné lásky. To je přímá cesta k psychosomatice: hypertenze, srdeční problémy, gastrointestinální potíže nebo ještě horší.

Emoce vám řeknou, zda vydržet. Zhoršila se vám nálada? Ruce klesly a chtělo se ti brečet, i když není důvod? Je to podráždění, že chcete něco rozbít nebo křičet? Zevnitř se zvedá vlna nenávisti, ale zdá se, že se stala maličkost? To jsou právě ty příznaky, kdy psychika signalizuje: něco není v pořádku. Ale málokdy jsme k sobě tak citliví jako k ostatním lidem. Snažte se porozumět nejen svým příbuzným, ale i sobě!

Je třeba si uvědomit: pokud se člověk chová netaktně a ošklivě, byl první, kdo přesáhl rodinnou komunikaci, takže vaše zdvořilé „ne“vztah nijak nezkazí. Protože není co zkazit.

Snadno se to řekne, ale jak to udělat? Záleží na tom, co dělají vaši příbuzní.

Vydírání

Vydírání je častější v rodinném životě než ve filmech.

Když po vás příbuzní něco požadují výměnou za jejich přízeň, je to vydírání. Například, když vám teta odkáže byt, ale o životní prostor musíte bojovat s dalšími potenciálními dědici a ukázat, kdo vaši tetu miluje víc. Někdy nabývá vydírání obzvláště zvrácených forem.

Když se Lesha měla vdávat, bylo mu řečeno: Teta Sveta odkázala byt své nevěstě, takže teta Sveta by měla být milována, vážena, gratulována a zvána na návštěvu.

Po prvním setkání bylo jasné, že teta Sveta byla katastrofa. Drzý, nevychovaný milovník alkoholu a skandálů. Volala pozdě v noci nebo během pracovní doby, aby získala dávku pozornosti a připomněla jí, že se musí poslouchat.

Lyosha vydržel dva roky a pak poslal tetě Svetě na známou adresu. O týden později byl byt přepsán na jednoho ze vstřícnějších příbuzných.

Od té doby Lyosha svou tetu neviděl. A šťastný.

Existuje jen jeden způsob, jak se zbavit vyděrače - odstranit předmět vydírání. Pokud se jedná o materiální hodnoty, pak si pořiďte vlastní.

Není to snadné, ale naše nervy a čas jsou mnohem cennějším zdrojem než peníze. Stojí to za to vyzkoušet kvůli sobě.

Nárok na lásku

Lidé, kteří do nás investovali, požadují v reakci totéž. V mládí se například staraly o děti. Ale děti vyrostly a starší na oplátku vyžadují lásku, úctu a pozornost.

Vychoval jsem tě, nespal jsem kvůli tobě noci a ty jedeš vlakem!

M / f "Prázdniny v Prostokvashinu"

Vztahové city se v nemocnici nedávají najevo. A láska není povinnost. Pokud ale nedáte svým příbuzným to, co chcete, začíná tlak na pocit viny, to znamená, že rozhovory se mění ve stejné vydírání, pouze citové.

Je tu lidská vděčnost, normy a tradice, nakonec svědomí, kvůli kterým nepřestanete komunikovat. Ale žádný závazek vás nepřinutí milovat člověka. Omezte komunikaci do stavu, kdy vaše svědomí klidně spí, a často si pamatujte, že city se neobjevují na povel.

Žádost o pomoc nebo půjčení

"Jsme příbuzní." Nejčastěji pod touto záminkou chtějí peníze, služby a případné úkony, které zaplatí až někdy později. Pokud tam bude. Koneckonců, rodinná vazba sama o sobě je dobrá cena pro jakýkoli obchod (podle jejich názoru).

Je těžké odmítnout, abych někoho neurazil. Hrozí ale, že vám sednou na krk.

Dima má klasickou situaci. Dima se přestěhoval do Moskvy. Hádejte, co se stalo potom? Invaze vzdálených příbuzných, kteří se shromáždili, aby s ním žili. Když se jeho strýc rozhodl, že Dimův byt je nejlepším místem pro hledání práce v hlavním městě (o žádné kompenzaci nákladů na nájemní bydlení nebo alespoň nákladů na energie samozřejmě nemohla být řeč), Dima si pronajal jiný byt a změnil telefon číslo. Všechno šlo šest měsíců dobře, ale nedávno rodiče dali nové číslo příbuzným, kteří potřebují strávit několik dní v Moskvě.

Jak odmítnout příbuzné, kterým jsou uloženy žádosti? Nechte je, aby si mysleli, že vaši pomoc nechtějí.

Například vyslovit podmínky, za kterých budete něco dělat.

• Samozřejmě přijďte, můžete ihned na měsíc, mám problém s penězi, zaplatit poloviční náklady na bydlení. To je 15 tisíc rublů.
• Samozřejmě pomůžu, ukážu vám město, jen po půlnoci je tu málo práce a do půlnoci mám napilno.
• Peníze samozřejmě půjčím. Kdy se vám hodí zajít k notáři a sepsat účtenku?

Dalším způsobem, jak odmítnout, abyste neurazili, je okamžitě požádat o zpáteční službu, nejlépe stejnou. Pouze uvést časový rámec, ve kterém bude muset příbuzný „dluh“splatit, nejlépe co nejdříve. Žádné „někdy později“.

• Ano, pomůžu ti se stěhováním, jen ti přivezu kočku - jedu na dovolenou, tak si zvířátko pohlídej.
• Peníze na opravy si dávám stranou, můžu půjčit, ale opravy už probíhají, tak přijďte místo stěhováků vynést odpadky, protože teď na stěhováky nemám.

Jen mějte na paměti, že takové metody nejsou pro zdravé vztahy a světový mír.

Inna Semikasheva Ph. D. v oboru psychologie, konzultant psycholog, editor webu vzdáleného poradenství psi-center.ru

Tyto příklady nezní jako zdvořilé „ne“, ale něco úplně jiného, blízkého manipulaci. A předpokládám, že v tomto případě bude přestupků mnohem více, než když přímo odmítnete.

Hrubost

"Proč nemáš auto, nevíš, jak vydělat?", "Proč jsi si vzal hypotéku, nemáš byt?", "Proč nenosíš sukni?" “, „Proč nemáš snoubence?“? - obsah otázek je jiný, význam stejný: dívejte se pozorně, jak špatně žijete, ne jako já (nebo moje děti).

A v mé duši neustále roste touha přikrýt tohoto příbuzného třípatrovou rohoží, ale vnitřní bariéry jsou příliš silné.

Lena mezi svými četnými příbuznými byla něco jako výstavní exemplář. Perfektně se učila a dostávala medaile a diplomy, kterými se její rodiče neustále chlubili. Buď z tohoto důvodu, nebo z nějakého jiného důvodu, ale příbuzní uspořádali nevyslovenou soutěž „dostaň Lenu“. Všimli si jakékoli chyby. Ty šaty jsou příliš nudné, pak jsem se nevdala, pak jsem se dostala ven, ale ne tak, pak něco jiného. Již dospělá Lena byla požádána, aby druhé dítě neporodila, přece jen ještě nebyla malá.

Lena se nejprve zeptala, proč se teta tak obávala této otázky: „Proč se ptáš? Myslíte si, že s manželem nevíme, jak mít sex? Nebo byste nám chtěli připomenout, že nemáme dostatek finančních prostředků? Nebo si myslíte, že máme zdravotní problémy, chcete se ještě jednou trefit do bolavého místa? Co chcete slyšet jako odpověď? Datum očekávaného porodu? Upřímně řečeno?"

Nedostal jsem žádnou odpověď, ale přestali se ptát.

Nedržte se zpátky, jinak se přehrada dříve nebo později protrhne a to povede k emocionálnímu skandálu. Řekněte, co si myslíte, ale bez obscénního jazyka.

Inna Semikasheva Ph. D. v oboru psychologie, konzultant psycholog, editor webu vzdáleného poradenství psi-center.ru

Dospělou a správnou metodou je vyjádřit své pocity. Příbuzní v tomto případě skutečně hrají hru podle Erica Byrnea: jejich „sladkostí“je, že člověka naštvou, ale zároveň se na něj bude usmívat. Můžete si odnést „bonbón“tím, že řeknete přímo: „Promiň, ale je mi nepříjemné, když o tom mluvíš (ptej se)“. A nic víc k vysvětlování. Při pohledu do očí a klidným tónem. Už nevylezou.

Nevyžádané rady

To je druh drzosti, jen trochu více pokrytý péčí. Nikdo se neptá, ale každý dává rady, které nepotřebujete.

Existují dva způsoby, jak bojovat s touto formou nutkavé pozornosti. První je neustále se usmívat a souhlasit s moudrostí, samozřejmě formálně. To ale vyžaduje výdrž a posílené sebevědomí, jinak sebeúcta utrpí. Druhým způsobem je poskytovat rady na oplátku. Okamžitě, bez čekání na otázku.

Ani jedna rodinná dovolená pro Allu se neobešla bez rady, jak se rychleji oženit. Obzvláště chytře otestované metody nabízely ženy, jejichž rodinný život nebyl zdaleka ideální. Když Allu omrzelo pokyvování hlavou, začala říkat, že se naučila přesný recept, který by jejímu manželovi pomohl vyléčit alkoholismus. Nebo že psychologové zjistili, jak muže odnaučit podvádění. Poté poradci přejdou na stížnosti a Alla může klidně dýchat.

I když vás něčí rada opravdu bolí, možná je to signál, že příbuzní pacienta zasáhli. Pamatujte na tento okamžik a vyřešte vnitřní problém, pak se související tlachání stane lhostejným.

Jednoduchost je horší než krádež

Patří sem široká kategorie lidí se špatným vzděláním. "Achotáková?" je častá otázka, když vidí tvůj bledý obličej.

Až dosud Olga ve svých nočních můrách vidí obrovskou čajovou soupravu, kterou koupil její příbuzný na vzdáleném trhu. Jinak tuto službu nelze nazvat nemocnou. Z neznámého polymeru, se „zlatem“a vzory, které měly znamenat „bohatství“. Příbuzný však cenovku neodlepil.

Olga se neurazila. No, tohle je příbuzná představa o kráse. Chtěla to nejlepší.

Příkladů je spousta. Toto jsou povinná gratulace k náboženským svátkům od lidí, kterým je jedno, že jste jiného vyznání (protože v jejich světě žádní jiní nejsou, nejsou schválně). Obligátní (a hnusné) narozeninové básničky. Dárky ve službě. Hloupé tradice.

Dokud to všechno neškodí, odpouštějte lidem jejich drobné nedostatky. Možná z jejich strany vypadáte jako snob a kretén, což není o nic lepší.

Ne všichni příbuzní jsou přátelé

Někdo by si mohl myslet, že všichni domorodci jsou troufalí hajzlové, kteří jen čekají na okamžik, kdy zaútočí na pacienta. Samozřejmě, že není. Ale s opravdu blízkými lidmi, vlastně blízkými, takové problémy nevznikají.

I když otravní příbuzní jsou ukazatelem toho, jak se cítíte. Pokud nemůžete v klidu říct „ne“nebo zastavit nepříjemný rozhovor, přemýšlejte: co vám brání? Proč se podřizujete postojům jiných lidí a tolerujete útoky vaším směrem? Jak hluboko je pohřbeno vaše sebevědomí a sebevědomí, pokud nejste připraveni to nechat jít? Zodpovězení těchto otázek pomůže více, než uvedení příbuzných na černou listinu.