Jak komunikovat s příbuznými během hostiny a nezbláznit se

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Co dělat v nepříjemných situacích, abyste nezkazili dovolenou sobě ani ostatním.

Pokud setkání generací provázejí trapné otázky a nedorozumění, a když vše skončí, zažíváte jen radost, pak je na čase něco změnit.

Elena Zolotukhina trenér, psycholog

Flagrantní narušování hranic příbuznými je doslova všito do naší kultury. Když jsou lidé spolu dlouhou dobu (a to jsme celé dětství strávili s rodiči a dalšími příbuznými), mnoho lidí narušuje pocit vlastních hranic – kde já končím a jiný začíná.

Dozvěděli jsme se názor odborníků na to, jak se zachovat v nepříjemných situacích, které vznikají nejen u stolu, ale i při běžné komunikaci s příbuznými.

Když byl nucen předstírat zábavu

Dospělý syn je naléhavě požádán, aby vstal a pronesl přede všemi přípitek. Snaží se rozhýbat snachu, aby se zapojila do tanců. Vnuk, tiše sedící s chytrým telefonem v rohu, se stává předmětem všeobecného rozhořčení – jak mohou být sociální sítě zajímavější než živá komunikace?

V této situaci uzavřít, stejně jako následovat vedení příbuzných, znamená uzavřít kruh rodinného nedorozumění vlastní rukou. Je důležité umět projevit svou vůli a dělat to pevně a sebevědomě, ale zároveň jemně a taktně, abyste nikoho neurazili.

Dobrým východiskem je připomenout si sebe jako samostatnou osobu, dát jasně najevo, že je vám situace nepříjemná, nepříjemná a nebudete to dělat. Dvakrát nebo třikrát tento druh školení a příbuzní začnou respektovat vás a vaše osobní hranice.

Elena Zolotukhina

Když se vyprávějí trapné historky z vašeho dětství

Vzpomínky na triky a chyby, které jste dělali, když jste byli malí, se zdají vtipné pouze v úzkém kruhu. A příběh si můžete po sté odpustit, pokud si z vás nebudou dělat legraci vzdálení příbuzní a přátelé vašich rodičů, které ani neznáte. Nepříjemné je zejména to, pokud je poblíž vaše drahá polovička, kterou jste pozvali na setkání s rodinou.

Ale cílem těchto příběhů není vždy někoho urazit. Někdy je jim řečeno, aby si našli téma pro rozhovor, nostalgii nebo vtip. Ano, a vaše polovina se pravděpodobně nebude bát - jistě každý v mladém věku měl situace, kterým se nyní můžete jen smát. Nebuďte proto na své blízké tak tvrdí a neberte si vše osobně.

Ilya Shabshin konzultant psycholog, autor knih, přední specialista Psychologického centra na Volchonce

Nejdůležitější je odpustit si všechny dětinské „hříchy“. Pak se k vám příběhy o nich nebudou držet, nevyvolají emocionální reakci.

Když se naučil žít

Rady, o které se nikdo neptal, jsou vždy otravné. Nevyžádané pokyny a poučky bolí ještě víc, zvláště v rozkazovacím tónu. A obvykle hlavním a někdy i jediným argumentem ve prospěch toho je věk.

Někdy jsou tato učení motivována přáním rodičů, aby jejich děti dosáhly toho, co se jim samým nepodařilo. Existuje jen jedna cesta ven: pamatujte si na sebe a klidně připomeňte ostatním, že jste nezávislý člověk se svými vlastními touhami, potřebami a cíli.

Dalším důvodem je banální sebepotvrzení. Když se děti, synovci, vnoučata stanou dospělými, je těžké je zvládnout. Dosahují vlastního úspěchu a rodič má pocit, že je s nimi jakoby na stejné úrovni a ztrácí svou autoritu.

Abyste nezkazili náladu sobě ani ostatním, je důležité naučit se na takové útoky správně reagovat. Nezačínejte hádku a nesnažte se někomu něco dokázat - nakonec to jen rozpálí partnera, zvláště pokud je na stole alkohol. A slavnostní hostina nakonec skončí nepříjemným rozhovorem se zvýšeným hlasem nebo dokonce hádkou.

Ve srovnání s těmi, kteří „udělali více“

Každý má svůj vlastní koncept úspěchu, ale z nějakého důvodu na něj mnoho lidí zapomíná. Psychologové označují srovnání s ostatními za jedno z nejbolestivějších témat při jednání s příbuznými.

Věc se má tak, že od raného dětství byli mnozí dáváni za příklad staršímu bratrovi, který měl výborné známky, nebo kolegovi dceři, která byla hodná dívka a vždy poslouchala své rodiče. To nejen podkopává sebevědomí, ale učí nás neustále se porovnávat s ostatními, abychom určili, kdo je „úspěšnější“.

Abyste se stali necitlivými k situacím, kdy vás při setkání s příbuznými začnou s někým srovnávat, musíte tento zvyk nejprve vymýtit v sobě.

Ilja Šabšin

Abyste mohli adekvátně reagovat na kritiku, musíte se nejprve naučit rozpoznávat a oceňovat své vlastní úspěchy. Znát své silné stránky a úspěchy ve správný čas vám pomůže bránit sebe a svou důstojnost.

Když se odsuzuje volba povolání

Se vznikem obrovského množství internetových profesí může být pro starší generaci obtížné vysvětlit, co děláte a proč je to důležité. Ve skutečnosti v dobách jejich mládí taková práce prostě neexistovala. V ostatních případech se opět využívá srovnání s ostatními – ve velikosti platu a prestiži profese. Úroveň této prestiže navíc často posuzují sami příbuzní.

Pokuste se v klidu vysvětlit, co vás vedlo při výběru povolání. Například pro vás není tak důležitý plat, jako možnost dělat to, co vás skutečně zajímá. Nebo nenapodobujete známého programátora, protože se vidíte při práci s dětmi. Hlavní je přijmout svou volbu, naučit se ji sama respektovat a stát si pevně na svém.

Můžete odpovědět různými způsoby. Například: "Jsem spokojený se svou prací a to je nejdůležitější" nebo "Toto je moje volba a vše mi vyhovuje."

Ilja Šabšin

Pokud však člověk stále hledá své celoživotní dílo, mohou takové rozhovory vážně podkopat sebevědomí. Zde je důležité být k sobě upřímný, ale nenechat nikoho jiného posuzovat vaše pochybnosti a chyby a snažit se ovlivnit vaše rozhodnutí.

Při otázkách o osobním životě

Osobní život je osobní, protože nejste povinni se mu věnovat všem, a dokonce ani nejbližším příbuzným. Máte plné právo na takové otázky neodpovídat, aniž byste se obávali, že někoho urazíte jen tím, že neukojíte jeho zvědavost.

V rodinném kruhu však často vyplouvají na povrch trapné historky o milostných vzplanutích, narážky na to, že by bylo fajn založit rodinu, vzpomínky na minulé vztahy nebo i přímé srovnávání bývalých partnerů se současnou druhou polovinou. Mlčet nebo projevovat agresi v takové situaci rozhodně nepřichází v úvahu: stane se důvodem k ještě větší diskusi. Pomůže schopnost obratně se tomu zasmát a změnit téma.

Když se mluví o vzhledu

Pokud vás kritika vašeho vzhledu způsobí zahanbení nebo zmatení, musíte se vážně zamyslet nad svou sebeúctou. Výběr stylu oblečení, délky a barvy vlasů je čistě na vašem osobním rozhodnutí. A vůbec by se nemělo diskutovat o váze, výšce a externích údajích, zvlášť u stolu.

Vašim příbuzným se zdá, že jelikož jsou vám blízcí, mají plné právo vyjádřit svůj názor na vaše oblečení, účes a postavu. Stojí za to jim jemně připomenout, že diskutovat o vzhledu jiných lidí je přinejmenším neslušné.

Když se záměrně snaží ublížit

Stává se, že se na rodinných hostinách musíte setkat s těmi, kteří jsou na vás nepříjemní svým chováním, poznámkami nebo ostny. A bylo by dobré se takovým shromážděním vyhýbat. Pokud však vaše nepřítomnost může urazit někoho, na kom vám záleží, neobětujte vřelý vztah k blízkým.

Psychoterapeut Lyutsina Lukyanova, hlavní lékař lékařského centra "Happiness".

Je potřeba dosadit i lidi, kteří se vás snaží ponížit nebo „usadit“. Ve stejné podobě jako oni, ale měkčí a jemnější, aby bylo jasné, že je můžete oplatit úplně stejnou mincí.

Pamatujte, že pokud se vám daná osoba snaží ublížit, pravděpodobně je v její situaci něco, s čím není spokojená. Může to být žárlivost, špatná nálada nebo touha upoutat pozornost. Nesmíte však tolerovat ponižování. Nebojte se bránit sebe a svůj názor a nenechte si zkazit dovolenou.