Už jste si udělali seznam úkolů na nový rok? Nyní zjistěte, proč to neuděláte

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pokud uděláte jednu z těchto chyb, ke svým cílům se nepřiblížíte.

Blížící se zimní prázdniny jsou pro mnohé příležitostí k shrnutí výsledků roku a nastínění hlavních cílů pro ten příští. Vezmeme si nový drahý sešit (to je důležité!), Pěkné pero, zamyslíme se a … Opět píšeme o stejných slovech, která jsme psali před rokem: "zhubnout", "změnit práci", "jít" ve sportu, „přestat kouřit“a tak dále v seznamu. proč se to děje?

1. Toto není váš cíl

Skutečná hodnota člověka se měří ve věcech, po kterých touží.

Marcus Aurelius římský císař

Pokud si rok co rok stanovíte stejný cíl, ale nemůžete se nijak rozběhnout, je dost možné, že to vlastně nepotřebujete. Cíl může být vnucován prostředím nebo reklamou. Bude pro vás obtížné cestovat na tropické ostrovy, pokud je vaším oblíbeným rybaření v nedalekém rybníku nebo získat povýšení v práci, kterou nenávidíte.

Takže před vytvořením seznamu se ujistěte, že to je to, co chcete celým svým srdcem. Cíl by měl být v souladu s vašimi zájmy a náklonností.

2. Cíl je nastaven špatně

Je pravděpodobné, že váš seznam věčných cílů obsahuje položky jako „získejte zdravější“, „vydělávejte více peněz“nebo dokonce „získejte více energie“. Všechny tyto sny jsou předem odsouzeny k nezdaru, protože nesplňují několik jednoduchých podmínek:

• cíl musí být konkrétní;
• mít jasnou podmínku pro dosažení a měření pokroku;
• lze rozložit na několik jednodušších úkolů.

Váš seznam by neměl obsahovat abstraktní „zdravější“, ale konkrétní „uběhnout 1200 kilometrů za rok“. Tento cíl pak najde své vyjádření v měsíčním a týdenním plánu.

3. Nemáte plán, jak dosáhnout svého cíle

Bez ohledu na to se vám bude zdát nemožné, pokud to rozložíte na malé části.

Henry Ford americký průmyslník, vynálezce

Můžete si stanovit libovolně ambiciózní cíle, ale bez konkrétního plánu zůstanou nerealizované. Každý cíl by měl tvořit základ pro plán malých a specifických aktivit, jasně spojených s daty a okolnostmi. Tento plán nemusí být bezchybný, ale musí být.

4. Nesledujete pokrok

Nevzdávejte se svého plánu hned po skončení prázdnin. Ať je vždy po ruce. Ještě lépe, nastavte si připomenutí v kalendáři a vraťte se k němu každý měsíc. Vytvořte si systém účetnictví a kontroly dosažených ukazatelů, ať už jde o shozené kilogramy, ujeté kilometry, vydělané peníze nebo napsané stránky. Odměňte se za svůj pokrok.

5. Neupravíte plány

Pouze ideální filmaři se nikdy nemýlí. Můžete si stanovit cíl, který je nad vaše síly, nebo si naplánovat špatný způsob, jak toho dosáhnout. Život může nabrat dramatický obrat, který jste prostě nemohli předvídat. Nebojte se to přiznat a upravit.

Předpokládejme například, že chcete zhubnout a vytvořili jste si k tomu důkladný běžecký tréninkový plán. Pokud se ale v průběhu ukázalo, že běhání není vaše, nebo příliš těžké, nebo je pro vaše tělo kontraindikováno, pak dosáhněte svého cíle jiným způsobem. Cíl ale v žádném případě nevzdávejte!

6. Nevěříš si

Víra v sebe a své schopnosti je jedním z hlavních tajemství úspěchu. Stanovte si stejný cíl pro dva lidi a ten, kdo věří, najde způsoby, jak toho dosáhnout, a ten, kdo nevěří, bude hledat výmluvy a výmluvy.

Podívejte se znovu na seznam vašich budoucích úspěchů. Opravdu věříte, že to dokážete? Tak tedy hodně štěstí!