10 způsobů, jak požádat o odpuštění, které věci jen zhorší

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Lepší žádná omluva než neupřímná.

Promiň není kouzelné kouzlo. Sám o sobě neléčí křivdy a nenapravuje situaci. Nestačí tedy jen prosit o odpuštění, je důležité to udělat správně. Pokud skutečně činíte pokání a chcete zlepšit svůj vztah, vyhněte se těmto metodám.

1. Přesouvání odpovědnosti na okolnosti

"Promiň, že na tebe bezdůvodně křičím." Všechno je to retrográdní Merkur."

Je nepříjemné být vinen, takže touha ospravedlnit se a sdílet s někým nebo něčím odpovědnost je logická a pochopitelná. Násilník má plné právo analyzovat své chování a pochopit, co ho způsobilo.

Za prvé, pomůže to zabránit tomu, aby se to stalo v budoucnu. Za druhé, budete se cítit lépe. Jak řekl Homer Simpson: „Nemůžete se neustále z něčeho obviňovat. Obviň se jednou a žij klidně dál."

Pokud se ale někdo bude chtít upřímně omluvit a navázat kontakt s osobou, kterou urazil, bude muset převzít odpovědnost sám za sebe. Možná za to může šéf, naštvaný pes a Měsíc v Kozorohu, ale udělal nebo řekl něco nepříjemného. A právě kvůli tomu musíte požádat o odpuštění.

2. Přesouvání odpovědnosti na oběť

"Promiň, že na tebe křičím." Ale vždycky se plazíš pod paží."

Jakýkoli návrh s „ale“je špatný pro omluvu. Tato unie v tomto případě automaticky ruší vše, co bylo řečeno před ní. A pokud je dále vznesena žaloba proti oběti, vypadá to jako obvinění, že ho donutil rozčílit.

Samozřejmě, pokud je cílem pachatele „sněhobílá“pověst, pak jde o zcela fungující techniku. Ale pokud si nechce kazit vztah s danou osobou, je opět lepší převzít zodpovědnost sám za sebe.

3. Zaměřte se na reakci oběti

Je mi líto, že jsi naštvaný kvůli mým slovům…

A opět neochota převzít zodpovědnost. Ze strany násilníka není žádná lítost ani empatie. Ale je tu pokus přesunout pozornost k reakci toho, komu se omlouvá. Vypadá to velmi velkoryse: říkají, neudělal jsem nic zvláštního, ale protože jsi tak citlivý a rozrušený, tak se ti omluvím.

Emoce člověka jsou reakcí na slova nebo činy. Možná se pachateli zdají přehnané, ale oběť tyto pocity již prožívá a je třeba s nimi počítat.

4. Přitáhněte přikrývku směrem k sobě

"Promiňte! Mám z toho velké obavy, nespím a nejím … “

Ještě trochu a oběť sama přispěchá s prosbou o odpuštění za to, že způsobila pachateli starosti. Jistě řekne, že se nic hrozného nestalo, on sám si za to může také a omluvu samozřejmě přijímá. Manipulace byla úspěšná a je to tady – omluva tu není cítit.

5. Snaha utišit konflikt

Promiň a zapomeňme na to

Omluvy nefungují jako neutralizátor Muž v černém. Nesmažou přestupek a jeho následky. Jedna věc je, když se oběti šlápne na nohu – většinou se na to snadno zapomene. A když mu násilník před důležitou sportovní akcí šlápl na nohu a zlomil si ji, tento případ se jistě vynoří v paměti nejednou.

A to je v pořádku. Jeden člověk hodně pokazil, i když to neudělal schválně (rád bych si to myslel). A druhý může zažít celou řadu pocitů, které periodicky sklouzávají do hněvu a zoufalství. Musíte mu tedy dát čas, aby situaci přijal.

6. Snažit se koupit si odpuštění

Promiň, a tady je tvůj smartphone

To funguje pouze v případě, že pachatel předtím rozbil stejný smartphone. Na darech není nic špatného, ale pokud jde o omluvy, existuje nuance. Vypadá to, že násilníka to moc nemrzí. Teď vymění dárek za odpuštění a pak bude pokračovat v tom, co udělal, protože omluva se dá tak snadno koupit.

7. Znehodnoťte pocity oběti

"Promiň, že jsem ti rozbil tvůj oblíbený hrnek." Ale to je pro štěstí! A obecně byla stará."

Incident, který pro jednoho nic neznamená, může být pro druhého tragédií. A je třeba požádat o odpuštění úměrně způsobené škodě.

Násilník může mít pocit, že tím, že snižuje rozsah problému, pomáhá oběti, aby se méně starala. Ale funguje to stejně jako doporučení „jen se nebojte“osobě, která to zažívá – v žádném případě.

8. Omluvte se na vystoupení

Omlouvám se, jestli to…

V angličtině dokonce existuje pro tento případ speciální výraz – ifpology, který se získá spojením slov „if“a „apology“. Znamená to, že člověk prosí o odpuštění jen tak, neuvědomuje si za co a necítí se provinile. Ale pokud je oběť náhle zraněna nebo uražena, pak se také omluvila, v čem je problém? Ale v tomto přístupu není žádná upřímnost.

9. Smlouvejte

Požádám tě o odpuštění, pokud už nikdy…

Evidentně to tak nefunguje. Násilník se prostě bude muset omluvit, možná neupřímně. Oběť musí něco udělat, a dokonce odpustit, a to vyžaduje určitou emocionální práci. Velmi špatný obchod.

10. Nedělejte závěry

Promiň, udělal jsem to znovu, ale neudělám to

Samotná omluva nefunguje, pokud po ní nenásleduje změna chování. Jejich smyslem je, aby oběť pochopila, že násilník si problém uvědomil, uvědomil si, co udělal špatně, a v budoucnu se tomu bude snažit vyhnout. V opačném případě bude hodnota omluvy s každým dalším proviněním prudce klesat.

Jak požádat o odpuštění: kontrolní seznam

• Pochopte, v čem je problém a co se pokazilo. Je důležité se neomlouvat, abyste se zbavili odpovědnosti nebo si zlepšili náladu. Hlavní jsou zde pocity oběti. A proto je nutné pochopit, co přesně prožívá.
• Dejte dotyčnému najevo, že rozumíte jeho pocitům a že litujete, že je způsobil.
• Přiznejte svou vinu nebo křivdu, převezměte za ně odpovědnost.
• Vyjádřete ochotu minimalizovat škody, pokud k nim dojde. Svůj oblíbený hrnek zděděný po babičce například neobnovíte, ale na bleším trhu možná najdete stejný.
• Projevte úmysl udělat vše, co je potřeba, abyste zabránili opakování situace. A to je možná to hlavní.