12 malých výher, které zvyšují pracovní spokojenost

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Samozřejmě je nutné usilovat o velké cíle. Cestou k nim ale nezapomeňte oslavovat malá vítězství.

1. Byli jste pochváleni

Když vás klienti nebo kolegové pochválí za dobrou práci, určitě to nějak oslavte. Udržujte pozitivní zprávy a zapisujte si slovní chválu. Na tento seznam se můžete podívat později, až budete uvažovat o tom, že požádáte o zvýšení platu, nebo když budete na pohovoru potřebovat pojmenovat své silné stránky.

2. Dosáhli jste svého měsíčního cíle

Na začátku měsíce si stanovte minicíl, který vás bude inspirovat na dalších 30 dní. Můžete si například rozvinout novou dovednost nebo rozšířit svou síť kontaktů zasláním jednoho nového dopisu denně. Výsledky takových cílů jsou snadno měřitelné, což znamená, že můžete snadno určit, že je čas slavit úspěch.

3. Vyjádřil jste svůj názor

Je pro nás velmi důležité, abychom byli slyšeni. Proto pokaždé, když se rozhodnete, položíte otázku nebo se podělíte o své zkušenosti, je to další malé vítězství.

4. Byli jste požádáni o radu

Pokud se na vás některý z kolegů obrátil s prosbou o radu, znamená to, že respektuje váš názor. Takže si vážíme vašeho příspěvku. Připomeňte si to, až budete mít příště pocit, že neděláte nic důležitého.

5. Bylo vám poděkováno

Vděčnost od klientů a kolegů vždy přináší radost a hrdost na sebe sama. Pokud dostanete děkovný dopis, označte jej nebo přesuňte do samostatné složky, abyste se k němu v těžké chvíli mohli vrátit. To vám pomůže zapamatovat si, proč svou práci děláte.

6. Vyhnuli jste se konfliktu

Hádat se a zjišťovat, kdo bude mít poslední slovo, je zbytečné a únavné. Takže si gratulujte, když se vám podařilo dostat se ze situace pomocí emoční inteligence: pochopte záměr partnera, projevte empatii a převezměte kontrolu nad svými emocemi.

7. Našli jste způsob, jak být produktivnější

Když jste objevili techniku produktivity, která vám skutečně pomáhá lépe se soustředit a méně rozptylovat, dopřejte si chvilku na to, abyste se radovali. Nyní jste o krok blíže k dokončení všech svých úkolů pro daný den.

8. Obhájil jste svá práva

To není snadné pro každého, takže si k takovým vítězstvím určitě gratulujte. Zapište si každý incident, abyste mohli sledovat svůj pokrok a dopřát si něco lahodného. Takové ocenění pomůže posílit zvyk prosazovat svá práva.

9. Mluvil jste s kolegy

Vystupovat před svým týmem (i když je tam jen pár lidí) může být velmi vzrušující, zvláště když to děláte poprvé. Ale pak budete mít pocit, jako by vám z ramen spadla hora. Koneckonců, po dlouhém plánování a přípravách jste se konečně podělili o své nápady.

10. Zvládli jste náročný úkol

Vyškrtnout ze seznamu úkolů náročný úkol je vždy neuvěřitelně uspokojující. Zkuste takové záležitosti řešit ráno, zbytek dne pak uběhne jako po másle.

11. Nebojíte se své práce

Mnoho lidí velmi nerado chodí ráno do práce a celý den čeká na konec pracovního dne. Pokud se vás to netýká, je to skvělá příležitost k oslavě. V práci trávíme 40 hodin týdně i více – buďte rádi, že se necítíte neustále nešťastní.

12. Někomu jsi pomohl

Možná jste podpořili kolegu a pomohli rozjet projekt? Konzultovali jste to s klientem? Přispívat k celkovému úspěchu poskytnutím požadovaných dat? Když myslíme nejen na sebe, ale i na ostatní, je to další malé vítězství.