2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Mnoho odborníků na zdraví doporučuje, abychom pili dostatek vody pro udržení správné hydratace. Kolik je toto "dostatečné množství" pro různé lidi? A jak si na tento užitečný zvyk zvyknout?
Program Vodní bilance vám pomůže tyto problémy vyřešit. S jeho pomocí nejen zjistíte, kolik musíte denně vypít, ale také si to budete pravidelně připomínat.
Waterbalance je zcela zdarma a je k dispozici pro Android i iPhone. Jeho hlavním cílem je pomoci lidem dosáhnout zdravé vodní rovnováhy v těle. K tomu musíme vyplnit poměrně podrobnou část osobních údajů, která zahrnuje nejen výšku, váhu, věk, ale také denní režim a tréninkový režim. Na základě těchto údajů vám Waterbalance vypočítá přibližné množství tekutin, které byste měli každý den zkonzumovat.
Kromě toho se Waterbalance snaží zjistit vaši polohu pomocí systému GPS. Pokud jsem pochopil, je to nutné, aby se při stanovení denní dávky vody zohlednil aktuální stav počasí. Program vám pak bude pravidelně pravidelně připomínat, abyste doplnili tekutiny do těla.
Samozřejmě musíte informovat Waterbalance o každém nápoji, který vypijete. K tomu slouží speciální obrazovka, kde si můžete vybrat typ nápoje a pomocí posuvníků určit množství. Jak budete pít různé tekutiny, vaše silueta v programu se vyplní modře. Různé nápoje mají přitom na vaši vodní rovnováhu úplně jiné účinky, například káva a čaj naopak vodu z těla odvádí.
Celá aplikace Vodní bilance docela užitečné a zajímavé. Existuje však i řada nedostatků. Pokud jste například uvnitř a GPS nedokáže určit vaše souřadnice, program vás obtěžuje zprávami s žádostí o kontrolu připojení k internetu. Seznam dostupných nápojů by se mohl rozšířit. Doufejme, že vývojáři v dalších verzích tato přání zohlední.
Podívejte se také na aplikaci iDated pro iPhone.
Vodní bilance (,)
Doporučuje:
5 způsobů, jak udělat vše dnes, abyste mohli zítra udělat více
Tyto jednoduché triky vám mohou pomoci udělat více za méně času a uvolnit hodiny pro to, na čem opravdu záleží
Jak udělat z učení návyk
V tomto článku se podíváme na osm jednoduchých pravidel, která vám pomohou udělat z učení návyk. Pamatujte: nikdy není pozdě začít se učit
Jak se naučit šetřit za 7 dní a upevnit návyk
Life hacker říká, jak se naučit šetřit peníze, aniž byste se zaváděli do neznámého rigidního rámce. Tato krátká výzva zásadně změní způsob, jakým přemýšlíte o penězích
12 jógových cvičení pro zdravý a zdravý spánek
Zdravý a zdravý spánek: 12 cvičení jógy. Rozjímání. Začněme tou nejdůležitější relaxací – uvolněním vědomí
Jak pití vody s jídlem ovlivňuje trávení
Přemýšleli jste někdy o tom, co se děje ve vašem těle, když jíte a pijete zároveň? Je to dobré nebo špatné? Na tuto otázku odpověděl student medicíny. To, zda pijete s jídlem nebo ne, má malý nebo žádný vliv na vaše trávení. Neublíží (pokud to není smrtelné množství vody) ani neprospěje (pokud nejste dehydrovaní).