Pomohou oční cvičení zlepšit vidění?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Myšlenka je to lákavá, ale pravděpodobně nebude fungovat.

Tuto otázku položil náš čtenář. Svou otázku můžete také položit Lifehackerovi - pokud bude zajímavá, určitě odpovíme.

Je možné zlepšit zrak očním cvičením (jóga, Batesova metoda atd.) nebo je to celé nesmysl?

Anonymně

Neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokázaly, že vizuální gymnastika je účinná při léčbě krátkozrakosti, dalekozrakosti nebo astigmatismu.

Proč je oční gymnastika neúčinná

Výše zmíněná onemocnění jsou způsobena nedokonalostí oční optiky, v jejímž důsledku není obraz zřetelně zaostřen na sítnici. K nápravě této poruchy lékaři umístí před oko čočku nebo provedou operaci, která změní lomivost oční čočky – rohovky.

Žádné cvičení nemůže napravit nedokonalou optiku oka. Představte si kameru, kterou otáčíme v ruce doprava, doleva, dolů, dopředu. Pomáhá to k soustředění? Ne, ostrost se projeví až v důsledku změny polohy čoček v objektivu. Naše oko zaostřuje stejným způsobem.

Korekce zraku brýlemi či čočkami byste se proto neměli vzdávat a velké naděje vkládat do zrakové gymnastiky. Takže jen odkládáte okamžik jasného vidění. A pokud to žádným způsobem neovlivní dospělé (kvalita života prostě utrpí), pak u dětí může předčasné jmenování brýlí vést ke zpoždění ve vývoji zraku a vzniku amblyopie - „líného oka“. Jde o poruchu, kterou již nelze korigovat brýlemi ani kontaktními čočkami.

Proč mnozí věří, že gymnastika pomáhá zlepšit vidění?

O výhodách zrakové gymnastiky vyprávějí ti, jejichž zrakové problémy souvisely především s funkčními poruchami – se zrakovou únavou nebo suchým povrchem oka. Ale v takových případech by pomohly správné brýle nebo kontaktní čočky, časté přestávky při práci s blízkými předměty a používání zvlhčujících kapek.

Také při vstupním vyšetření může oční lékař nebo optometrista nesprávně posoudit zrakovou ostrost. Pokud například neprovedl speciální testy na relaxaci zaostřovacího aparátu oka (akomodaci), může se mýlit a nabídnout pacientovi brýle nebo kontaktní čočky s větším mínusem, než je ve skutečnosti potřeba.

Pokud se poté pacientka zabývala oční gymnastikou, po opětovném vyšetření jí lze přičíst terapeutický účinek - i když ve skutečnosti může být prostě napětí z akomodace slabší než naposledy. Proto se mínus zmenšil a gymnastika s tím nemá nic společného.

Když může pomoci vizuální gymnastika

Jedinou indikací pro jmenování vizuální gymnastiky je nedostatek konvergence, což vede k potížím při čtení a psaní. Jedná se o stav, kdy jsou pohyby očí špatně koordinovány při pohledu na blízké předměty.

Vizuální gymnastika nemůže nahradit brýle, i když ta představa je velmi lákavá. Pokud máte nějaké problémy se zrakem, navštivte očního lékaře. Pomůže vám najít nápravu nebo léčbu.