Jak se smířit se svou druhou polovičkou

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Život je příliš krátký na to, abychom ho promarnili hádkami a směšnými výčitkami. Pokud jste připraveni udělat první krok k usmíření, dodržujte několik jednoduchých pravidel.

1. Uklidněte se a zkuste přijít na to, co se děje

Hádky a výčitky vznikají u každého. Z velké části kvůli neschopnosti mluvit otevřeně o problémech, které se hromadí měsíce a dokonce roky. Proto se někdy nevinná poznámka na adresu milovaného nebo milovaného může změnit ve skandál. Ale chápete, že to není pravý důvod hádky.

Udělejte si proto trochu času pro sebe a pořádně rozeberte váš vztah. Možná budete překvapeni, když zjistíte, že se je neustále snažíte zadržet, plynule přecházíte z jedné hádky do druhé. Jste si jisti, že stojí za námahu?

Nebo si naopak všimnete, že se vám partner snaží jak přímým textem, tak nápovědami sdělit, že mu ve vašem vztahu něco nesedí. Možná ona nebo on nemá dostatek pozornosti, chcete více něhy nebo více rozhovorů od srdce k srdci. Problémy, jako jsou tyto, se dají snadno vyřešit, ale možná to nikdy neuhodnete, pokud nepoložíte ty správné otázky.

2. Připravte se na konverzaci

Přemýšlejte o tom, co chcete říct své druhé polovičce. Vymyslete přesný jazyk, ne drsný nebo drsný, který vám pomůže předat vaše sdělení.

Bohužel, dobrý důvod ne vždy funguje. Stává se, že vztah právě vyhořel.

V rozhovoru se ženou je jeden bolestivý okamžik. Uvádíte fakta, argumenty, argumenty. Apelujete na logiku a zdravý rozum. A najednou zjistíte, že už samotný zvuk vašeho hlasu je pro ni odporný. Sergey Dovlatov "Rezerva"

V tomto případě pomůže jen čas. Ale pokusit se vyjednávat stále stojí za to.

3. Požádejte o odpuštění

Co by mohlo být jednodušší? Pokud si za ten boj můžete sami a opravdu toho litujete, mějte v tom jasno. Pokud si myslíte, že to, co se stalo, není vaše chyba, ale chcete se odčinit, řekněte, že jste připraveni o všem diskutovat. Dejte jasně najevo, že jste připraveni na usmíření a už nejste tak naštvaní.

To je samozřejmě velmi idealizovaná situace: v životě není všechno tak jednoduché a nemůžete hned přijít na to, kdo má pravdu a kdo ne. Obvykle jsou oba dobré. Ale pro vyřešení konfliktu je žádoucí, aby alespoň jedna ze stran byla připravena na usmíření. Je pošetilé považovat to za slabost charakteru nebo přílišnou jemnost. Spíše naopak: udělat první krok vyžaduje sílu.

Vyberte správná slova. Nezáleží na tom, jak je doručíte: osobně, telefonicky nebo SMS.

Výčitky, používání minulých křivd a hrubých chyb jako argumentů, drsné podmínky nejsou tou nejlepší taktikou. Z tohoto důvodu může malá hádka vést k vážné hádce.

V seriálu „Jak jsem poznal vaši matku“použili postavy Lily a Marshall během svých hádek jeden malý trik: když měli pocit, že se unášejí a hádka začíná nabírat na síle, pozastavili ji. Pauza je čas na ochlazení, zklidnění, svačinu a jen relax. Série je samozřejmě komediální, ale rozhodnutí je docela vážné: takže nehromadili zášť a společně se se vším v klidu vypořádali.

4. Naučte se naslouchat

Po hádce byste se neměli oddávat sebeklamu a starat se výhradně o své pocity. Počítejte se svou druhou polovičkou, dejte jí příležitost promluvit. I když nesouhlasíte s tím, jak se na situaci váš partner dívá, nemusíte se ze všech sil snažit ho přesvědčit. Dejte jasně najevo, že jste slyšeli, co jste chtěli sdělit, a že tato slova neodmítáte jako nesmyslné nesmysly.

5. Udělejte překvapení

Bez ohledu na to, jak banální to může znít, ale v každém vztahu, i v tom nejdelším, je vždy místo pro romantiku. Malý dárek, večeře nebo klasická kytice je jasným signálem, že chcete usmíření. Nebojte se projevit iniciativu a originalitu, přistupujte k tomuto gestu individuálně.

Mimochodem, z nějakého důvodu je obecně přijímáno, že darovat dárek po hádce je výhradně mužskou povinností. Rozhodně tomu tak není. Mladého muže potěší i něco příjemného jako dárek od dívky.

Zkuste dělat to, co vaše polovička ocení.

Na ceně dárku nezáleží. Spíše naopak: příliš štědrý dar nelze považovat za vznešené gesto, ale za touhu koupit si odpuštění.

6. Dejte druhému poločasu čas na rozmyšlenou

Pokud vaše přítelkyně nebo přítel nechce navázat kontakt, vyhýbá se schůzkám, nezvedá telefon, nemusíte konverzaci docílit háčkem nebo podvodem. Dejte jí čas, aby si věci promyslel a urovnal své pocity. Posedlost vám nepomůže vrátit se k vašemu starému harmonickému vztahu.

6. Objetí

Objímat jinou osobu minutu po hádce je samozřejmě stěží vhodné. Ale až oba trochu vychladnete, zkuste jen vyjít a obejmout svou polovičku. Hmatový kontakt je důležitý. Někdy pomůže vyrovnat se s rozpory, které nelze vyřešit slovy.

7. Rozesmějte se

Humor může pomoci uvolnit napětí a podívat se na situaci v pozitivním světle. Postačí směšný vtip, vtipná grimasa a příjemná vzpomínka. Rozesmějte svou druhou polovinu a s největší pravděpodobností touha po hádce zmizí sama od sebe.

Komentář psychologa:

Po hádce platí známá zásada: "Než ti bude lépe, bude ti hůř." Konflikt je zlom ve vztahu, kdy nespokojenost mezi sebou a rozpory v páru dosahují vrcholu. Smíření je proces překonávání takových rozporů. Ideálně tak, aby v budoucnu nevyskakovaly.

V tomto světle jim touha některých lidí zachraňovat vztahy za každou cenu naopak brání v tom dosáhnout úspěchu. Musíte se snažit o kompromis, abyste se vy ani váš partner necítili nepříjemně.

Na videu sledujeme běžnou situaci: obě strany chtějí usmíření, ale každá čeká na první krok od partnera. Opět to svědčí o známém postoji: "Kdo dřív přišel, může za to." Ale ve zdravých vztazích není místo pro dětskou rivalitu, nejsou vítězové ani poražení. A pokud cítíte, že chcete usmíření, nemusíte druhému dokazovat, že je vám bez něj dobře. Je lepší si o všem v klidu promluvit a společným úsilím najít východisko z konfliktní situace.