Jak vytvořit dokonalý dětský pokoj: tipy od psychologa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Společně s Flatplanem pokračujeme v sérii článků o tom, jak správně vybavit byt, aby se v něm žilo příjemně.

Flatplan je služba pro vytváření projektů interiérového designu. Při práci na projektu se designéři Flatplan radí s odborníky: fitness trenér ví, jak udělat byt pohodlný pro sport, kuchař ví, jak zařídit útulnou kuchyni, freelancer ví, jak si doma vytvořit kancelář. Ve společném projektu hledáme rady od odborníků z různých oblastí.

Tentokrát jsme požádali dětskou a rodinnou psycholožku Sabinu Lamanna, aby vám řekla, jak jesle vybavit.

Interiér dětského pokoje ovlivňuje vývoj dítěte. Pokud je správně uspořádáno, pomůže dítěti růst v radostné a pohodlné atmosféře, rozvíjet kreativitu a formu jako osobu.

Jak správně zónovat školku

Dětský pokoj je místo pro spaní, hraní, studium a ukládání věcí. Aby byl pokoj funkční, musíte prostor rozdělit na tři části: místo na spaní, hernu a studovnu. Pro předškoláka je přednostní hrací koutek a pro starší děti studijní.

Je lepší uspořádat pracoviště u okna, kde je hodně přirozeného světla. Místo na spaní by se mělo pokud možno posunout dál od dveří, aby mělo dítě pocit bezpečí. Pro hry je nejlepší vyhradit si místo ve středu místnosti na měkkém koberci, poskytující přístup dennímu světlu.

Rady od Flatplan

Herní zóna

Hřiště musí být bezpečné a zábavné. Tento prostor byste neměli zaplňovat objemnými hračkami, je lepší ho uvolnit a dát dítěti místo pro kreativitu. V herním prostoru můžete umístit švédskou stěnu a stůl pro hry s pískem a vodou, obložit stěnu břidlicovou barvou. Čím abstraktnější zábava, tím lépe funguje dětská fantazie a tím více příležitostí ke hře.

Břidlicová krytina umožní dítěti nejen kreslit na stěny, ale také je používat při učení - řešit problémy, zapamatovat si pravidla. Takový povlak můžete kombinovat s magnetickým: na takovou stěnu můžete také připevnit magnety s poznámkami.

Rady od Flatplan

Břidlicovou barvou lze pokrýt nejen stěnu, ale také dveře skříněk a pracovní desky. Tato barva je dostupná i v bílé barvě - můžete na ni kreslit fixami.

Pokud to prostor dovoluje, uspořádejte v místnosti prostor pro čtení: zavěste police na vitrínu ve výši očí a dejte dětské knihy lícem napřed. Barevné obrázky dítě zaujmou, bude je chtít zvážit. Umístěte na podlahu měkké polštáře, abyste mohli pohodlně sedět s knihou v ruce.

Studijní oblast

Aby se dítěti pohodlně učilo, je důležité vybrat ergonomický stůl, židli a osvětlení. Nejlepší je vybrat takový nábytek, aby rostl s dítětem: postel se zvětší a stůl a židle - vyšší. Světlo by mělo být jasné a bez ostrých stínů – díky tomu budou vaše oči méně unavené. Chcete-li studentovi pomoci, můžete pověsit geografickou mapu, tabulky podle předmětu a upomínkové plakáty, které vám pomohou shromáždit portfolio a udělat si domácí úkoly.

Při zařizování místa pro vyučování je důležité vzít v úvahu individuální vlastnosti dítěte: jak je pozorné a pilné, zda rychle chápe informace, zda potřebuje připomenutí a názorné příklady. Pokud například dítě není příliš pilné, neměli byste si před oknem dělat studijní prostor: často bude rozptýleno. Ze stejného důvodu by všechny pomocné plakáty měly být umístěny o něco dále od pracoviště.

Místo na spaní

Dobře organizovaný prostor na spaní může zlepšit spánek vašeho dítěte. K tomu je potřeba vybrat dobrou matraci, polštář, povlečení a správné osvětlení.

• Velikost postele by měla odpovídat výšce dítěte (nohy by se neměly opírat o čelo).
• Vyberte si povlečení v pastelových odstínech satén, chintz nebo kaliko. Mělo by být měkké, bez jasných vzorů. Barevné spodní prádlo může odvádět pozornost od spánku a světlé barvy mohou vzrušovat nervový systém.
• Pokuste se zútulnit prostor na spaní, aby se tam vašemu dítěti líbilo.

Aby vaše dítě dobře spalo, 1, 5–2 hodiny před spaním ztlumte světla v bytě a zavřete okna zatemňovacími závěsy. Hormon melatonin, který je zodpovědný za spánek, se vyrábí pouze ve tmě, takže během spánku je lepší odmítnout jakékoli světlo, včetně nočního. Jeho světlo snižuje citlivost cirkadiánního systému na večerní jasné světlo u dětí předškolního věku. hladiny melatoninu, kvůli kterému se děti často v noci probouzejí a ráno se cítí unavené. Je možné použít červenou lampu. Toto osvětlení nepotlačuje červené světlo a kvalitu spánku a vytrvalostní výkon produkce melatoninu čínských basketbalistek.

Jak vybrat správné barvy

Vlivy barev Psychologie barev: účinky vnímání barev na psychické fungování u lidí. na emočním stavu dítěte. Některé odstíny způsobují melancholii a depresi, jiné - radost a inspiraci. Proto je důležité správně zvolit barevné schéma pro školku. Hlavním pravidlem je nepřesytit místnost jednou barvou a nedělat ji příliš jasnou. Je lepší, když je místnost v klidných pastelových barvách s jasnými akcenty na stěnách nebo dekoračních předmětech.

Při výběru barevných akcentů se zaměřte na psycho-emocionální vlastnosti dítěte (aktivní a snadno vzrušivé, klidné a plaché). Je důležité vybrat barvy tak, aby nerušily studium, hru a spánek.

Zde je návod, jak některé barvy ovlivňují emocionální stav dětí:

• Červená zlepšuje Vnímání barvy Červená zvyšuje sílu a rychlost výstupu motoru. srdeční frekvence a dýchání a fyzická aktivita. Pokud je červené hodně, může to vyvolat agresi a úzkost. Malé červené akcenty však mohou zlepšit koncentraci a pomoci stydlivému dítěti cítit se jistější.
• Žlutá barva je spojena s dětskými emocionálními asociacemi s barvami. se slunečním světlem a vyvolává radostné emoce. Pokud je žluté hodně, je pro dítě těžké se uklidnit a usnout.

• Modrá uklidňuje asociace barev a emocí: minulé zkušenosti a osobní preference. … Funguje dobře pro vzrušivé děti a snižuje fyzickou aktivitu. Ale pokud to přeženete, bude to mít ohromující a depresivní účinek.
• Dětské emoční asociace s barvou mají hnědou barvu. uklidňující účinek, protože je spojen s přírodou. Děti, které jsou úzkostné, se v pokojíčku zařízeném v těchto barvách budou cítit dobře. Hnědá se však musí kombinovat s béžovou a jinými pastelovými odstíny, jinak dítě spoutá a přetíží.

• Zelená je považována za dobrou volbu pro školku, protože je to barva přírody a svěžesti (zejména pokud používáte světle zelené odstíny). Zlepšuje plodnou zelenou: zelená usnadňuje kreativní výkon. schopnost číst a představivost, zvyšuje kreativitu.
• Růžová vyvolává dětské emocionální asociace s barvou. radost a další pozitivní emoce. Navíc rozvíjí empatii a smysl pro péči, takže pokoj s pastelově růžovými odstíny je možností, ve které není nic špatného.

Zeptejte se na názor svého dítěte, ale nabídněte možnosti, ze kterých si můžete vybrat. Zeptejte se například: "Líbí se ti víc tahle modrá nebo tahle zelená?"

Jak vytvořit příjemné prostředí

Výběr nábytku

Děti zkoumají svět kolem sebe a testují vše na sílu: houpat se na židlích, skákat po postelích, rozebírat obsah skříněk. To k dospívání patří, na takové žerty byste neměli nadávat. Další věcí je, že nábytek musí odolat dětským zážitkům.

Starší dítě samozřejmě bude chtít odejít do důchodu. Chcete-li to provést, můžete přidělit prostor lehkými policemi, které umožní průchod světla, ale vizuálně oplotí místnost.

Rady od Flatplan

Nábytek by měl být praktický, funkční, ale ne objemný – to může dítě přetěžovat. Dejte přednost nábytku v neutrálních odstínech. Světlé skříně, postel a stůl dítě rychle omrzí a nákup nového bude drahý. Lepší je přidat barevné akcenty k dekoračním předmětům: plakátům, lampám, polštářům a nočnímu koberci.

Zajistíme uskladnění věcí

Správným designem úložného prostoru lze děti naučit mít pořádek. Hračky a další předměty umístěte do malých nádob ve výši očí, aby si vaše dítě mohlo odložit hračky a další předměty. Nádoby by měly být pohodlné pro dětské ruce a snadno se vysouvat. Na každý nalepte fotografický štítek, který ukazuje, co kde je. Samotné nádoby vás však nic nenaučí – dospělí by měli jít příkladem.

Vzdát se v televizi

Psychologové a pediatři doporučují vzdát se televize v jeslích: zhoršuje to používání médií a dětský spánek: dopad obsahu, načasování a prostředí. spánek, snižuje děti a dospívající a digitální média. školní výkon, vyvolává deprese a obezitu Vliv sociálních médií na dětskou obezitu: Aplikace modelování strukturních rovnic metodou Taguchi. …

Dítěti mladšímu 1,5 roku by se neměl dávat tablet vůbec a v televizi by se mu neměly zobrazovat kreslené filmy – rychle se měnící jasné obrázky přehnaně vzrušují Americká akademie pediatrů oznamuje nová doporučení pro použití dětských médií. nervový systém dítěte, negativně ovlivněný Potenciální účinky obrazovkových médií na kognitivní vývoj u dětí mladších 3 let: přehled literatury. na jeho vývoji a může zhoršit spánek.

Své dítě můžete navyknout na pomůcky, které Americká akademie pediatrie oznamuje nová doporučení pro používání dětských médií. od 2 let, což omezuje čas strávený u obrazovky. Pro děti 2–5 let - to je jedna hodina denně, pro děti 6–12 let - 2 hodiny denně.

Flatplan Vám pomůže vybavit dětský pokoj tak, aby se v něm dítě cítilo pohodlně. Cena nezávisí na složitosti projektu a velikosti bytu: za 29 900 rublů můžete získat hotový plochý plán celé místnosti s výkresy, odhady a tipy pro stavitele. Zanechte žádost a za týden budete mít dobře promyšlený designový projekt s kontrolními seznamy nákupu a výkresy.