Chcete se dobře vyspat? Spěte jako Android

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Podle statistik člověk tráví téměř třetinu svého života ve snu a bohužel zdaleka ne pro každého je tentokrát snadný a příjemný odpočinek. Obrovské množství lidí trpí různými problémy s usínáním, noční nespavostí, chrápáním, těžkým ranním probouzením, což má v konečném důsledku za následek chronickou únavu, podrážděnost a celkové zhoršení zdravotního stavu. Většinu uvedených problémů vám pomůže vyřešit program Sleep as Android.

Sleep as Android je založen na poznatku, že spánek každého člověka se skládá ze dvou opakujících se fází – pomalého (hlubokého) a rychlého (povrchového) spánku. Ucelenější informace o každém z těchto stavů a o tom, jak se liší, najdete zde, ale v kontextu tohoto článku nám postačí pouze vědět, že probuzení člověka velmi závisí na tom, ve které z fází spánku se nachází. ten okamžik.

Tvůrci Sleep as Android navrhují, abychom před spaním spustili jejich program na pozadí, nabili smartphone a dali ho pod polštář. Program zanalyzuje vaši pohybovou aktivitu během noci, spočítá vaše spánkové cykly a probudí vás přesně v době, kdy bude probuzení nejjednodušší a nejpříjemnější. Chcete-li to provést, musíte nejen spustit vestavěný budík, ale také určit časový interval, během kterého je povoleno buzení. Pokud například potřebujete vstát ráno v 8 hodin a máte nastavenou deltu na půl hodiny, znamená to, že Sleep as Android se probudí v nejvhodnější chvíli z hlediska fyziologie. mezi 7:30 a 8 hodinou ranní

Výčet funkcí programu se ale zdaleka neomezuje jen na toto. Sleep as Android má mnoho dalších funkcí, které mohou být pro mnoho uživatelů ještě zajímavější než hlavní funkce aplikace.

Výpočet optimální délky spánku a připomenutí, abyste šli spát včas.
Rychlé usínání na ukolébavku v podání programu nebo uklidňující přírodní zvuky.
Sledování rytmu spánku s konstrukcí vizuálních grafů.
Konzervace a analýza všechny údaje o vašem spánku.
Zaznamenejte všechny zvukykteré zveřejňujete ve spánku. To bude pro mnohé zajímavé.
Pokud trpíte chrápánímpak Sleep as Android uslyší a jemně do vás šťouchne vibracemi. Vaši blízcí budou šťastní.
Vytrvalý budík … Nepřestane volat, dokud nevyřešíte příklad, nezadáte CAPTCHA, naskenujete čárový kód.
Sdílení aktuálních informací o vašem nočním životě na Facebooku. Co když to někdo potřebuje vědět? Například váš lékař.

Jak vidíte, program je velmi funkční a stojí za to posadit se do postele vedle vás. Ale za to po vás bude chtít peníze, bohužel. Není to hned pravda, ale až po dvou týdnech zkušebního používání. Některé funkce Sleep as Android jsou navíc implementovány jako samostatné moduly, které jsou také distribuovány za samostatné, sice malé, ale peníze. Podrobnosti najdete na domovské stránce nástroje.