Jak může informační dieta změnit náš život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Napadlo vás někdy, že lidé, kteří prokrastinují, mají stejné problémy jako lidé, kteří jsou obézní? Stejně jako tlustí lidé, kteří bez rozdílu konzumují škodlivé potraviny, které je nakonec činí nevhodnými pro život, nemohou prokrastinátoři odmítnout konzumovat tuny zbytečných informací, které promění jejich mozek z jedinečného mocného nástroje na pohřebiště nápadů a pocitů jiných lidí. A stejně jako obezitu v těle, i prokrastinaci lze léčit dietou. Informační.

Každý den se ve světě odehrají tisíce důležitých událostí. Ano, také jsem si dříve myslel, že vzdělaný, inteligentní člověk by si měl být vědom politického života, nejnovějších vědeckých objevů a mimořádných událostí. Nejnovější knižní, hudební a filmové novinky. Sportovní. Zprávy. A tak dále, každý může v tomto seznamu pokračovat.

Jediný problém je, že zatímco sledujete životy jiných lidí, váš život ubíhá. Zatímco procházíte všechny tyto „nejnutnější“stránky, už uběhlo půl dne a hlavu máte plnou kaše ze zbytků informací. Je čas přestat a jít na dietu, vrátit mozek do harmonie myšlenek a rychlosti myšlení.

Nekonzumujte to, co se vás netýká

Neuvěřitelné množství nejrozmanitějších informací zabalených do zářivých atraktivních skořápek nás obklopuje a láká na každém rohu. Hoď za hlavu všechno, co ti vklouzlo do hlavy! Pro sebe jsem si vytvořil tento zvyk: pokaždé, když ruka obvykle klikne na zajímavý odkaz, ptám se sám sebe - „Čtu to, takže co? Co je účel? (zeptejte se napůl bitvy, určitě počkejte na odpověď:)).

Budete překvapeni, kolik informací, které absolutně nepotřebujete, může být zapleveleno touto jednoduchou otázkou. Naprostá většina zpráv neovlivní váš život žádným způsobem, takže většinu zpravodajských a politických stránek pravděpodobně ze záložek vymažete. A nebojte se, kdyby se stalo něco opravdu důležitého, určitě se o tom dozvíte. Nemusíte se dívat na zprávy „pro jistotu“.

Nekonzumujte nic negativního

Lidská přirozenost je taková, že jsme nedobrovolně přitahováni negativitou. Zkuste vzít tužku a při sledování večerních zpráv spočítejte poměr negativních a pozitivních zpráv v čísle. Skončil jsem s poměrem 10:2. Vraždy, požáry, dopravní nehody, nemocné děti, zločiny… Novináři se stali línými a neprofesionálními a místo toho, aby připravovali příběhy, vizualizují policejní zprávy.

Negativní informace do našeho života nepřinášejí nic cenného. Zkresluje vnímání světa a naši psychiku. Úplně jej zablokujte. Svých problémů máme vždy dost, takže opravdu nemá moc smysl ztrácet čas starostmi o problémy lidí, které ani neznáte.

Konzumujte jen minimum informací

Nyní si povíme něco o práci a o tom, jak ji lépe zvládat. Chcete-li dokončit jakýkoli úkol, možná budete muset hledat a ovládat nové znalosti. Najít informace v naší době není vůbec těžké, mnohem obtížnější je zastavit se včas a začít pracovat. Odkaz je totiž navlečen na odkaz, stránka následuje po stránce a nyní jsme se od začátku úkolu vzdálili ještě dále, než jsme byli na začátku.

Vypořádat se s tím je velmi jednoduché. Než začnete shromažďovat informace, napište si před sebe okruh otázek, kterým chcete porozumět. Neklikejte na odkazy, které vypadají zajímavě, ale neodpovídají otázkám, které jste sestavili. Zastavte se ve chvíli, kdy máte všechny otázky vyjasněné. Tento jednoduchý tip vám pomůže vyhnout se bezcílnému bloudění pod rouškou práce.

Jeden den v týdnu na trénink

Ano, samozřejmě, nejsme stroje a nemůžeme naše mozky dostat do informačního vakua. Někdy se můžete hýčkat. Odložte články, které vás zajímají, pomocí některé ze služeb odloženého čtení a vyhraďte si jeden den v týdnu na jejich prostudování. To je docela dost. Věřte mi, že v tomto případě budete tak zodpovědní za výběr předmětů a budete mít zvláštní potěšení z jejich konzumace. Vaše běžné žvýkačky se promění ve vynikající pochoutku.

Vytvořte bariéru

Je to legrační, ale pamatuji si dobu, kdy bylo tak málo informací, že lidé mohli „číst noviny mezi řádky“a nespali, aby v noci poslouchali „hlasy nepřátel“. Dnes se vše změnilo přesně naopak. Je nutné se chránit před informacemi. Existuje na to spousta způsobů a nástrojů, neustále o nich píšeme. Možná budete chtít vypnout televizi, zablokovat Facebook a další rušivé stránky, nainstalovat blokovač reklam, vymazat záložky nebo dokonce mít speciálně nakonfigurovaný prohlížeč, aby fungoval.

Ve skutečnosti, pokud se chcete stát úspěšným podnikatelem, dobrým spisovatelem, oblíbeným zakladatelem blogu nebo se najít v jakémkoli jiném oboru, musíte vybudovat a implementovat celý systém obranných opatření zaměřených na snížení informačního šumu kolem vás. Každou minutou vaší pozornosti strávenou na webu, který nepotřebujete, čtením hloupého článku nebo sledováním skvělého videa, platíte za práci jiných lidí, ale dostáváte se o krok dál od svého snu.

Jsem si jistý, že je načase přestat s tímto šíleným obžerstvím a dát se na informační dietu! Co si o tom myslíš?