Technologie štěstí: včera, dnes, zítra

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Svět kolem nás se vyvíjí: s rozvojem technologií se objevuje stále více objevů, lidé hledají příležitosti, jak změnit svět a žít lepší, šťastnější život. Ale co je to štěstí a jak se dá měřit? Jak být šťastný a předat tento pocit dalším generacím? Přečtěte si o tom v našem článku.

O genetice, Dánech a „náladových botech“

Každým dnem přibývá vychytávek, ale hlavní je pro nás stále jedno – možnost živé komunikace.

V roce 2014 zveřejnili vědci z University of Warwick v Anglii prohlášení, že našli silnou vazbu mezi genetikou a životními vlastnostmi, jako je štěstí a pohoda. Vědci objevili 5-HTTLPR, gen přenašeče serotoninu, který ovlivňuje přeměnu neurotransmiterů serotoninu, hormonu zodpovědného za naši náladu, sexuální touhu a chuť k jídlu. Jejich další vědecký výzkum měl za cíl najít odpověď na následující otázky:

• proč v některých zemích (zejména v Dánsku) dochází k trvalému nárůstu tzv. indexu štěstí;
• zda je tento ukazatel spojen s konkrétním národem a jeho genetickou výbavou.

Autoři studie zohlednili všechny hlavní faktory, které mohou ovlivnit obecnou spokojenost lidí s jejich životem: profese, náboženské přesvědčení, věk, pohlaví, příjem. V důsledku toho vědci dospěli k závěru, že DNA Dánů na genetické úrovni se vyznačuje predispozicí k životní pohodě. Jinými slovy, čím více Danea v sobě máte, tím je pravděpodobnější, že budete šťastní (Shakespeare o tom zřejmě nevěděl).

Osoby s dánskou krevní linií však nejsou jedinými příklady toho, jak mocné mohou být geny štěstí. V jedné části studie jsou uvedeny údaje, podle kterých je každý člověk na Zemi vybaven sadou genetických parametrů, včetně přednastavených hodnot pro tento pocit. Pokud v určitém okamžiku nepocítíme radost z dalšího vítězství nebo hořkost zklamání, pak se organismus sám „svalí“do požadovaného mravního stavu.

Částečně je tento „bod spojení“určen při narození člověka na genetické úrovni, a pokud jde o Dány, měli zjevně o něco více štěstí než ostatní národy světa.

Neurovědci také studují typ genu, jehož přítomnost vede ke zvýšené produkci anandamidu, endogenního kanabinoidního neurotransmiteru, který je zodpovědný za pocity klidu. Lidé s určitými změnami, které vedou k tomu, že tělo produkuje méně enzymu potřebného k výrobě anandamidu, jsou méně schopni odolávat nepřízni života.

V roce 2015 Richard A. Friedman, profesor klinické psychiatrie na Weill-Cornell College of Medicine, v úvodníku v New York Times uvedl: „Všichni lidé jsou obdařeni řadou genetických postojů, vybraných bez jakékoli logiky nebo sociální spravedlnosti. Právě tato genetická pravidla určují náš sklon k úzkosti, depresi a dokonce i k užívání drog."

To, co skutečně potřebujeme, je podle Friedmana „droga“, která dokáže vyvolat zvýšenou produkci anandamidu. To by bylo užitečné zejména pro ty, kterým příroda neposkytla mocné geny. Komunikace s přáteli a rodinou je to, co nás dělá zdravými a šťastnými. Lidé to z principu potřebují.

Někteří služebníci vědy již obrátili svůj pohled do budoucnosti. James J. Hughes, sociolog, spisovatel a profesor na St. Trinity, jako přívrženec futurismu, již věří, že není daleko den, kdy se člověku podaří rozluštit genetický kód klíčových neurotransmiterů: serotoninu, dopaminu a oxytocinu. Pak bude možná správa "genů štěstí" (ne 5-HTTLPR, takže něco jiného). V mnoha ohledech je kladen důraz na rozvoj nano- a mikrotechnologií, díky nimž bude možné „snoubit“robotiku s farmakologií. Proč ne?

Představte si: „náladoví boti“vstříknutí do těla začnou svou cestu přímo do určitých oblastí mozku a upraví náš „bod shromáždění“tak, aby všechny události v životě dostaly náležitý emocionální otisk a ve výsledku přinesly uspokojení.

S rozvojem nanotechnologií budeme schopni provádět velmi jemné a přesné ladění, vlastně ladění naší nálady.

James Huey

Zdá se, že jsme téměř připraveni futuristovi věřit, protože kromě psaní a výuky je také výkonným ředitelem Institutu etiky a rozvojových technologií, což znamená, že problematiku genetiky pojímá komplexně.

Můžeme dojít k závěru, že geneticky obnovený člověk budoucnosti bude schopen ovládat náladu doslova lusknutím prstů a žít šťastně až do smrti. „Ale ne tak rychle,“tlumí náš zápal sociologové a neurovědci, kteří se zabývají fenoménem štěstí.

Štěstí v sekundách - malé, ostré

Skutečnost, že se vědci dokázali přiblížit studiu určité nové biologické podstaty člověka a nutnosti najít speciální lék na její ovládání, nemůže zaručit našim potomkům šťastný a plný rozkoše. „Člověk není jen dokonalý biostroj, jehož všechna tajemství ještě nebyla vyřešena,“tvrdí vědci. "Roky tvrdé vědecké práce hovoří o velmi konkrétních akcích nezbytných pro dlouhý a šťastný život."

Křehkost pojmu „štěstí“vždy způsobovala mnoho problémů těm, kteří se rozhodli tento emocionální fenomén podrobně studovat. Mnoho výzkumníků je proto jednomyslně v názoru: štěstí je stav, který lze popsat jako „subjektivní pohodu“. Ed Diener z katedry psychologie na University of Virginia byl mezi prvními, kdo tuto definici v 80. letech použil.

V posledních letech však stále více bystrých myslí začíná pochybovat o platnosti vědeckého přístupu založeného na subjektivních dojmech zkoumaných osob. Koneckonců, štěstí lze cítit různými způsoby. Pokud například požádáte, abyste popsali tento pocit teenagera, dospělého a dítěte, uvědomíte si, že to může záviset na velmi, velmi odlišných aspektech života: povýšení, letní prázdniny nebo vánoční stromeček ve školce.

Již více než deset let se stále častěji objevuje myšlenka, že štěstí lze podmíněně rozdělit na dva typy: hédonistické a eudemonistické (přirozená touha člověka být šťastný). Aristoteles o druhém mluvil již dávno:

Štěstí má smysl a je nakonec tím nejdůležitějším cílem života.

Toto je forma štěstí, ve které se díváte na život z hlediska potěšení ze samotného procesu bytí: dny plynou jeden za druhým a každý z nich je jedinečný a svým způsobem dobrý.

Ano, může se velmi dobře stát, že brzy pokročilé technologie v medicíně umožní na krátkou dobu zcela zablokovat pocit strachu a také okamžitě obnovit pocit štěstí. Štěstí je však technicky složitější.

Daniel Gilbert, harvardský psycholog a autor bestselleru Stumbling Over Happiness, věří, že lidé mohou ve výchozím nastavení zvýšit pocity hédonistického štěstí, a docela dobře si vedli, aniž by ve svém arzenálu měli roboty nálady. o.

V roce 2004 Gilbert demonstroval svůj nápad na konferenci TED se dvěma obrázky vedle sebe. Z té vlevo se na diváka díval muž s losem v rukou. Podle plánu právě vyhrál téměř 315 000 $. Druhá ilustrace také ukazovala muže, ale na invalidním vozíku.

„Vyzývám vás, abyste se na chvíli zamysleli nad oběma možnými výsledky života,“říká Daniel divákům. Ve skutečnosti jsou z hlediska štěstí obě situace rovnocenné: po roce od okamžiku, kdy byl jeden muž na invalidním vozíku a druhý vyhrál v loterii, bude jejich životní spokojenost relativně stejná.

Výzkumy ukazují, že virtuální komunikace může pomoci v boji proti depresi, osamělosti a posílit pozitivní účinky získané sociální podpory.

Proč se nám tedy zdá, že lidé na obrázcích nejsou stejně šťastní? Důvodem je podle Gilberta jev, který nazval chybným vlivem. Jinými slovy, tendence lidí přeceňovat pozitivní vlastnosti událostí, které se ještě nestaly. Výzkumník poznamenává, že se to stává trendem, ačkoli mnoho jevů v životě je ze své podstaty dočasné a nemohou obecně ovlivnit jeho kvalitu. Posuďte sami: co globálně špatného se může stát, když neuděláte zkoušku napoprvé nebo se nerozejdete se svou další vášní? To je pravda, nic kritického: slunce stále svítí, dívky jsou na jaře stále krásné a před námi je ještě celý život.

Přesto má a může něco ovlivnit pocit štěstí? Při odpovědi na tuto otázku Gilbert neváhá: „Často je stav štěstí v nás způsoben časem prověřenými hodnotami. Jsem připraven se vsadit, že v roce 2045 budou lidé stále šťastní, když jejich děti dosáhnou úspěchu a naplní své životy láskou a péčí o své blízké."

„To jsou základy, na kterých je založen stav štěstí,“pokračuje výzkumník ve své myšlence. - Tvoří se po tisíciletí, ale dodnes neztrácejí na aktuálnosti. Člověk je stále nejspolečenštější zvíře na Zemi, a proto bychom měli vynaložit veškeré možné úsilí na vybudování pevnějších vztahů s blízkými. Tajemství štěstí je tak jednoduché a zřejmé, ale mnozí mu prostě odmítají porozumět.

proč se to děje? Odpověď zní jednoduše: lidé hledají hádanku tam, kde žádná není. Zdá se jim, že všechny tyto rady už někde slyšeli, možná od babičky nebo psychoterapeuta, teď by rádi slyšeli tajemství šťastného života od vědců. Ale není tam žádné tajemství."

Celoživotní průzkum, seznam vítězů a tajemství štěstí

Snad nejzjevnějším potvrzením myšlenky prospěšnosti lidských vztahů jsou právě naši rodiče, kteří se ne dnes ani zítra promění z otce a matky v dědečka a babičku. Tuto myšlenku nastolila také skupina vědců z Bostonu, jejíž členové se rozhodli na vlastní kůži otestovat řadu vzorů a zahájili tak jednu z nejdelších studií, jaké kdy svět znal. Projekt se původně jmenoval The Main Study on Social Adaptation a později byl přejmenován na Harvard Study on Adult Development.

Práce začala řadou vědeckých experimentů a řadou rozhovorů se skupinou absolventů vysokých škol z let 1939-1941. Každý absolvent byl pečlivě vybrán k účasti ve studii. Mimochodem mezi ně patřili John F. Kennedy a Ben Bradlee, šéfredaktor Washington Post v letech 1972 až 1974.

Primárním cílem experimentu bylo pozorovat skupinu potenciálně úspěšných mužů po dobu jedné až dvou dekád. K dnešnímu dni uplynulo více než 75 let od začátku studie, přičemž 30 z 268 lidí, kteří se do ní zapojili, stále žije.

V roce 1967 byly výsledky studie spojeny s plody jiné vědecké práce na podobné téma: Sheldon Glueck (Sheldon Glueck), profesor práva a kriminologie na Harvardské univerzitě, pozoroval 456 dětí z nízkopříjmových, ale dobře situovaných rodin. žijící v centru Bostonu na počátku 40. let -NS. Osmdesát lidí ze skupiny testovaných je v dobrém zdravotním stavu dodnes. Ti, kteří se nedožili dneška, žili v průměru o devět let méně než účastníci bostonského experimentu z roku 1938.

V roce 2009 se spisovatel Joshua Wolf Shenk zeptal George Vaillanta, bývalého vedoucího bostonské studie, co považuje za svůj nejdůležitější objev. "Jediná věc, na které v životě opravdu záleží, jsou vztahy s ostatními lidmi," odpověděl George.

Po zveřejnění Schenkova článku se zdálo, že Waylenta napadli skeptici po celém světě. Reakcí výzkumníka na vlnu kritiky byl „seznam vítězů“– dokument obsahující 10 úspěchů v životě muže (ve věku 60 až 80 let), jejichž uskutečnění mohou ostatní považovat za jasný úspěch. Tato hitparáda zahrnovala:

• účastník dosáhl v době nástupu do závěrečné části studia určité úrovně příjmu;
• přítomnost v americkém životopisném adresáři Marquis Who's Who;
• úspěšná kariéra a štěstí v manželství;
• duševní a fyzické zdraví;
• dostatek sociální aktivity (kromě komunikace s rodinnými příslušníky).

Zdá se, že složky každé z výše uvedených kategorií v seznamu Waylent spolu souvisí. Ve skutečnosti jen čtyři body mají podle samotného spisovatele úzký vztah k životnímu úspěchu a leží v oblasti mezilidských vztahů.

Veilent totiž opět potvrdil, že právě schopnost mít blízké vztahy s ostatními lidmi předurčuje úspěch ve většině aspektů našeho života.

Samotnému spisovateli, který svůj výzkum publikoval v roce 2012 v knize s názvem „“, se však termín „štěstí“nezdá až tak výstižný. „Bylo by hezké to úplně vyloučit ze slovní zásoby,“vysvětluje Veilent. - Celkově je štěstí jen projevem hédonismu, touhy člověka žít život pro své vlastní potěšení. Budu se například cítit dobře, když si dám pořádný burger s pivem. Zároveň tuto akci nemůžeme dát do souvislosti s životním blahobytem. Tajemství štěstí spočívá v pozitivních emocích, které přijímáme. Zdrojem nejužitečnějších emocí pro člověka je láska."

Veilent přiznává: „Slyšel bych něco takového v 60. a 70. letech, smál bych se, už ne. Ale postupně mi moje práce umožnila nacházet stále více důkazů, že vřelé vztahy s ostatními lidmi jsou základem štěstí.“

Na zdraví, vliv technologií a osamělost na webu

Robert Waldinger, psychoterapeut na Harvardské lékařské fakultě, který v současné době vede studii započatou na univerzitě v roce 1938, poznamenává, že pro naplňování vztahů není rozhodující pouze materiální blaho nebo štěstí jako takové. Bez dobrého fyzického zdraví se člověk bohužel neobejde.

„Jedním z hlavních poznatků z toho všeho je, že kvalita vztahů je pro zdraví mnohem důležitější, než jsme si mysleli. Navíc se nebavíme jen o psychickém, ale i fyzickém stavu lidí. Být šťastně ženatý v 50 letech je z hlediska dlouhověkosti mnohem důležitější než hlídat si hladinu cholesterolu. Nakonec ti, kteří se zaměřují pouze na dosažení úspěchu v životě, postrádají vřelé pocity a emoce, které získávají z komunikace s rodinou a přáteli. Lidé to v zásadě potřebují."

Rozvoj osobních vztahů však může mít dopad nejen na zdraví člověka, ale i na stavbu jeho mozku.

Sociálně izolovaní lidé častěji onemocní a častěji trpí poruchami paměti a myšlení, jejich mozek je méně produktivní, jak dokládají výsledky našeho výzkumu.

Robert Waldinger

Podle Waldingera jsou vášniví lidé šťastnější než ostatní. Mohou vychovávat děti, starat se o zahradu nebo provozovat rodinnou firmu – v zásadě si na to všechno dokážou udělat čas. Koneckonců, pokud jste vážně zapálení pro podnikání a vedle vás jsou věrní stejně smýšlející lidé, pak pro vás nedosažitelné cíle prostě neexistují.

Nicholas Christakis, sociolog z Yale University a spoluautor zásadní práce o psychologii osobnosti na příkladu studia dvojčat, věří, že pravděpodobnost, že se život člověka vydařil díky „genu štěstí“, je pouze 33 %.. Christakis je přitom přesvědčen, že hlavní složkou blahobytu je socialita, a nikoli technologické výhody moderního světa.

Christakis studuje fenomén sociálních sítí a tvrdí, že geny jako 5-HTTLPR mají menší vliv na pocit štěstí než subjektivní pocity člověka. Ty naopak transformují funkce nervového systému, mění naše chování a nutí nás komunikovat a nacházet si přátele různé povahy - veselé, klidné, smutné.

Vědci zasvětili desítky let výzkumu fenoménu štěstí a důležitosti mezilidských vztahů a dospěli k velmi naléhavému problému. Žijeme v době rozkvětu síťových technologií. Přítomnost lidí na sociálních sítích a čas, který společně tráví na internetu, každým rokem neustále roste. George Veilent je ve svých úsudcích v této věci jednoznačný: „Technologie činí naše myšlení povrchním, cizím hlasu srdce. Nejde ani o to, že se jedná o nekonečnou honbu za novým iPhonem, který pokaždé zastará a vy si musíte pořídit jiný, novější a výkonnější – v globálním smyslu je to jedno. Zdá se, že moderní vychytávky vás nepustí z vlastní hlavy, ať to zní jakkoli divně: moje dcera si se vší vážností myslí, že psaní zpráv přátelům je mnohem pohodlnější než telefonování, nemluvě o živé komunikaci. Je nepravděpodobné, že se tento zvyk lidem v roce 2050 stonásobně vyplatí“.

Beznaděj nového světa, ve kterém lidé sedící u jednoho stolu nespouštějí oči z mobilu, dýchá ze slov Sherry Turkle, profesorky sociologie na Massachusetts Institute of Technology: „Vztahy mezi lidmi jsou složité. a spontánní, zabírající značné množství duševní síly… Zdá se, že technologie jsou navrženy tak, aby byl komunikační proces pohodlnější a rychlejší, ale ukazuje se, že zároveň mluvíme stále méně. A pak si na to postupně zvykáme. A po krátké době nás to přestane trápit vůbec."

Ano, na jednu stranu nás technologie sbližují. Zároveň se ale v tomto světě stáváme stále více sami.

Některé rané výzkumy používání internetu již naznačily, že věk sítí nás neúprosně táhne do smutné, osamělé budoucnosti. V roce 1998 provedl Robert E. Kraut, výzkumník z Carnegie Mellon University v Pensylvánii, experiment, jehož výsledky, bohužel, nebyly povzbudivé. Do studie se zapojily rodiny s dětmi staršího školního věku a všechny subjekty měly možnost neomezeně využívat počítač s přístupem na internet. Pozorování experimentální skupiny odhalilo vzorec: čím více času její účastníci trávili ve virtuálním prostoru, tím méně komunikovali naživo a tím horší byla jejich nálada.

Problém škodlivého vlivu moderních technologií na lidský život je stále aktuální. Studie skupiny zaměstnanců University of Utah Valley byla široce známá: 425 absolventů, kteří se práce zúčastnili, zaznamenalo na pozadí aktivního používání Facebooku pokles nálady a rostoucí nespokojenost s vlastním životem.

Problém vlivu virtuálního prostoru na náš život však trápí nejen vědce. V roce 2011 papež Benedikt XVI. v jednom ze svých projevů varoval svět: "Virtuální prostor nemůže a neměl by nahradit lidi skutečnou lidskou komunikací." Stojí to za úvahu, co myslíte?

V posledních letech však sílí názor, že technologie nemusí být tak škodlivé pro lidské vztahy. Vezměme si Krautův výzkum, jaké závěry z něj dnes můžeme vyvodit? Jestliže v roce 1998 během experimentu lidé museli (byla to prostě nutnost) komunikovat na webu s lidmi, které příliš neznali, dnes jsou téměř všichni lidé přítomni na sociálních sítích, ve virtuálním prostoru, v jiném světě, Pokud máš rád.

Realita je taková, že většina lidí je dnes zvyklá komunikovat na internetu, a to i s těmi, které znají léta a bydlí ve stejné ulici. To znamená, že pointa je v samotném komunikačním procesu, nikoli v jeho formě. Koneckonců, jaký je rozdíl, když se člověk už cítí méně osamělý?

Ano, rozvíjejí se i virtuální vztahy. Jakákoli forma komunikace nám přináší více radosti a tepla, pokud komunikujeme se svými. Je to věc důvěry.

Častěji používáme technologie ke komunikaci s lidmi, které dobře známe. To jen posiluje vztah.

Robert Kraut

Krautova slova horlivě podporuje Keith Hampton, profesor z Rutgers University. Při zkoumání problému vlivu internetu na vztahy se přesvědčil, že sociální sítě a virtuální prostor spojují lidi. „Nemyslím si, že se lidé vzdávají komunikace ve prospěch online interakce. Toto je jen nová forma kontaktu, která doplňuje ty, na které jsou dlouho zvyklí, “- sdílí své myšlenky Hampton.

Hamptonův výzkum ve skutečnosti naznačuje, že čím více různých médií ke komunikaci používáme, tím silnější je vztah. Lidé, kteří se neomezují jen na telefonování, ale pravidelně se vídají, píší emaily a komunikují na sociálních sítích, mezi sebou nedobrovolně posilují spojení.

„V tomto případě,“pokračuje Keith, „Facebook hraje velmi odlišnou roli. Jestliže jen před několika desítkami let lidé při hledání nových příležitostí odcházeli z provincií do velkých měst a často ztráceli kontakt s přáteli a rodinou, dnes jsme o takových problémech neslyšeli. Díky sociálním sítím vztahy žijí a rozvíjejí se a stávají se dlouhodobými."

Sociální sítě samozřejmě nebudou stačit k tomu, aby zadržely nápor osamělosti, který lidem hrozí. Ve spojení s jinými formami komunikace však mohou virtuální komunikační média podpořit a zpestřit lidské vztahy. Čas a vzdálenost už nejsou tak kritické.

Hampton samozřejmě zná názory profesora Turkleho a zbytku jeho kolegů, že technologie doslova zabíjí formy interakce, na které jsme zvyklí. Profesor spolu s dalšími výzkumníky zkoumal čtyři videokazety, které byly natočeny na veřejných místech za posledních 30 let. Po analýze charakteristik chování 143 593 lidí dospěli vědci k závěru: když jsme mezi davem, vždy se cítíme odděleně. Na veřejných místech probíhá především skupinová komunikace, a to i přes rozšířené používání mobilních zařízení. A v místech, kde je člověk nucen být v relativní samotě, není naopak mobilní telefon v ruce nic neobvyklého.

Tak či onak je nepravděpodobné, že by technologické prostředky komunikace někdy dokázaly změnit lidskou povahu. Amy Zalman, ředitelka World Future Society, věří, že lidské vztahy byly vždy složitým a neustále se měnícím procesem. I jazyk, kterým spolu komunikujeme, je jedním z komunikačních nástrojů spolu s dalšími prostředky: sociálními sítěmi, mobilními telefony a dalšími. Technologie pronikají stále hlouběji do našich životů a spouští se další rys lidského charakteru: nevyhnutelně si zvykáme na jejich neustálou přítomnost.

Vědci-futuristé věří: brzy budeme schopni komunikovat prostřednictvím kolektivní mysli. Nebo možná vzájemně interagují prostřednictvím nějakých virtuálních entit-avatarů v samostatně vytvořeném ideálním světě. Nebo se jednou někomu stejně podaří usadit lidskou mysl do umělého těla.

Tak či onak, pravda zůstává pravdou od dob Aristotela: nikdy není pozdě jít ven, promluvit si s člověkem a najít si nové přátele. Koneckonců, štěstí, jak víte, nelze koupit.