8 přesvědčení, které vás dělají nešťastnými

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Nemusíte rozvíjet pozitivní myšlení, abyste se cítili lépe. Stačí se naučit rozpoznávat a ovládat nepřesné a iracionální myšlenky.

1. Každý by tě měl mít rád

Vlastně ne. Tento postoj byl relevantní v prehistorických dobách, kdy lidský život závisel na vztazích se spoluobčany a na bytí v kmeni. Od té doby jsme ale měli spoustu nových možností.

Když jsem začal publikovat články na internetu, připravoval jsem se na hatery s očekáváním nejhoršího. To se ale nestalo. Ano, někomu se nelíbily moje texty. Ale potřeboval jsem najít lidi, kteří sdílejí určité zájmy, a našel jsem je. Kdybych se snažil zavděčit se všem, moje příspěvky by byly tak prázdné a klamavé, že by to nikoho nenachytalo.

8. Je snazší vyhnout se zodpovědnosti a potížím, než je přijmout

Když mi bylo 20, uvědomil jsem si, že tato víra byla falešná. Bolel mě zub, ale bál jsem se ho vytrhnout. Nakonec jsem šel k zubaři a nebolelo to tak, jak jsem si myslel. Navíc problém zmizel jednou provždy. Od té doby vím, že je snazší se s obtížemi vyrovnat, než se jim snažit vyhnout.

Další příklad souvisí s rodičovstvím. První roky jsou těžké. Věřím ale, že čím více do této doby investujete, tím snazší to bude dále. Když jsou děti malé, musíte udělat hodně práce, ale až vyrostou, budou samostatnější a sebevědomější. Přijetím odpovědnosti si v budoucnu usnadňujete život.

Uvědomit si všechny tyto iracionální myšlenky je již obrovským krokem. Až se na nich příště přistihnete, stačí si to označit. Zvažte, zda vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Ať se uklidní. Vaše mysl se tedy postupně posune k něčemu přirozenějšímu, zdravějšímu přesvědčení.