2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
I malé dítě ví, že kouření je nezdravé. Ale pak z nějakého důvodu toto malé dítě vyroste a zapálí si cigaretu. Ne všichni, samozřejmě, ale třetina to dělá přesně takhle. A skončit s tímto zhoubným, ale strašně příjemným zlozvykem, málokdo má dost vůle, síly a trpělivosti. Zejména pro ty, kteří jsou obklopeni téměř všemi kuřáky. Pokud nemůžete najít podobně smýšlejícího člověka, který by vás podpořil v odvykání kouření, může vám pomoci program. A ne jeden! A nejen na počítači.
Je pravda, že nebude moci kontrolovat, zda věrně plníte své sliby, a zavede vás do kouta, pokud jste dostali pokutu. Ale přeměnit to na online soutěžení s podobně smýšlejícími lidmi může být přínosné i zábavné. Jedinou nevýhodou je, že vše je v angličtině (omlouvám se).
Začněme tedy tím nejjednodušším. Pod číslem 1 existuje Facebooková aplikace Quit-o-meteR. Mottem komunity je slavný citát Marka Twaina „Přestat kouřit je snadné. Udělal jsem to tisíckrát. co je třeba udělat? Klikněte na To se mi líbí, nainstalujte aplikaci a jděte! Během instalace budete muset vyplnit následující formulář:
Ve feedu se každý chlubí, jak dlouho kouří, sdílí tipy, vypráví své příběhy atd. Je také užitečné podívat se do statistik! Nevím, jestli je mnoho rusky mluvících uživatelů, ale vše je ve vašich rukou.
2. Bezplatná aplikace pro majitele iPhone a iPod Touch „Quit Smoking“. Druh časovače, který ukazuje, jak dlouho jste přestali kouřit, a co je nejzajímavější, kolik peněz jste na tom ušetřili. Každý den vám také bude posílat povzbudivé zprávy, můžete si přečíst zajímavé tipy od těch, kterým se podařilo přestat kouřit, různá fakta o kouření, užitečné odkazy. Dokonce i přímá pomoc pro ty, kteří chtějí přestat kouřit. Ale bohužel nám to k ničemu nebude. I když, možná vás pár hovorů a účtů za ně donutí přemýšlet.
3. Měřítko "QuitMeter". Jedná se o jednoduchou online kalkulačku, která počítá dny, minuty a sekundy od doby, kdy jste přestali kouřit, a ukazuje ekonomický přínos. Výsledky můžete také uložit do počítače.
Všechny služby jsou bohužel v angličtině. Pokud znáte zdroje v ruštině, sdílejte odkazy. Možná se někdo stále rozhodne přestat kouřit a udělá to pomocí počítače.
Doporučuje:
Jak přestat kouřit o víkendu
Life hacker již nejednou nabídl různé způsoby, jak přestat kouřit, a dnes představuje každodenní rutinu pro ty, kteří se rozhodli se zlozvykem skoncovat
Jak přestat kouřit: 11 nejlepších způsobů podle vědců
Těchto 11 způsobů, jak přestat kouřit, se ukázalo jako efektivní jak statisticky, tak vědecky. Zkuste si mezi nimi najít ten svůj
Jak přestat kouřit?
Zde je 11 vědecky ověřených metod. Tuto otázku položil náš čtenář. Svou otázku můžete také položit Lifehackerovi - pokud bude zajímavá, určitě odpovíme. Jak přestat kouřit? Anonymně Ahoj! Lifehacker má podrobný materiál, kde analyzujeme 11 nejlepších způsobů, jak přestat kouřit - to vše na základě názoru vědců.
3 aplikace pro Android, které vám pomohou přestat kouřit
Závislosti se můžete zbavit pouze železnou vůlí. No, malý pomocník. Jak přestat kouřit aplikace pomáhají - čtěte dále
Jak potrestat kuřáka. Část 2. Kde jinde je zakázáno kouřit
Dnem 1. června 2014 nabývají účinnosti nová ustanovení protitabákového zákona. Nyní je kouření zakázáno nejen ve výtazích, na hřištích a dalších veřejných místech, ale také v barech, restauracích, dálkových vlacích. V tomto článku najdete praktické rady, jak s kuřáky bojovat a pomoci tomuto zákonu fungovat.