10 nejdůležitějších věcí, které můžeme udělat pro své blízké

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Staňte se spolehlivou podporou pro ty, kteří jsou vám drazí.

Autorka těchto rad, osobní trenérka efektivity Laurie Deschene, věří, že život je především o lidech kolem nás. V blízkosti musí být nutně několik lidí, kteří nás viděli v nepříjemných, trapných situacích a stále nás podporují. Dává pocit bezpečí a naděje na to nejlepší. Ve vztahu je přitom podle ní důležité oporu nejen přijímat, ale i poskytovat.

Laurie Deschene kouč osobního rozvoje, zakladatelka komunity Tiny Buddha Community

Člověk, který se řídí těmito pravidly, je přítel, kterým chci být a kterého chci mít. Protože všichni lidé potřebují trochu lásky.

Jak projevit zájem o ty, na kterých vám záleží

1. Být si skutečně blízko

Odložte telefon a přepněte jej do tichého režimu. Pokud nejste super agent, kterého lze každou minutu povolat, aby zachránil svět, zprávy a pošta mohou být jen stěží důležitější než osoba, která je vedle vás. Plně se na to soustřeďte.

2. Pozorně poslouchejte

Někdy v rozhovoru věnujeme větší pozornost našim reakcím, přemýšlíme o tom, co a jak řekneme v reakci na poznámky partnera, a čekáme, až na nás přijde řada. Místo toho zkuste pozorně naslouchat a porozumět osobě, na které vám záleží.

3. Řekni pravdu

I když se daná osoba cítí nepříjemně, mluvte o tom, co je pro vás to pravé. Odolejte pokušení skrývat nepříjemné věci, aby situace vypadala lépe, než ve skutečnosti je.

4. Přijměte osobu úplně

Každý má chyby a musíte být opravdu zaslepeni láskou, abyste si jich nevšimli. Člověk se však stává tím, kým je, díky koktejlu zásluh a nedostatků. A stojí za to brát jeho kvality jako stavebnici.

5. Interpretovat situaci ve prospěch partnera

Namísto toho, abyste si o dotyčném mysleli to nejhorší, dejte mu příležitost, aby si situaci vyjasnil. Možná nechtěl být hrubý nebo zranit vaše city. Nebo jste možná reagovali nesprávně na jeho slova nebo činy, protože jste měli špatný den. Nebo se dotkl tématu, které je pro vás bolestivé. Přestaňte hádat a znovu se zeptejte, co tím myslel.

6. Odpustit

Není třeba přetvářet všechny křivdy v kameny, které schováte ve svém ňadru. Pokud jde o maličkosti, stačí odstranit zlost, kterou dotyčná osoba způsobila, v duševním trháku a zapomenout. Pokud je zášť velká, diskutujte o tom, řekněte nám, co vás mrzí a jak můžete situaci společně napravit.

7. Obdivujte nahlas

Řekněte tomu člověku, proč si ho vážíte, i když se mu tyto činy dají bez jakýchkoli potíží. Chvalte ho, protože je úžasný a potřebuje o tom vědět.

8. Dávejte bez ohlédnutí

Dávejte lásku, podporu, pochopení. Vraťte věci, pokud mu mohou být užitečné. Někdy je lepší to s obavami přehnat, než to neukázat.

9. Zůstaňte nestranní

Nesuďte člověka podle toho, jak vypadá a jaký dojem na vás udělal. Ať se ukáže, ukáže, v co věří, za co stojí.

10. Láska navzdory všemu

I když je přítel, partner nebo člen rodiny tvrdohlavý, vrtošivý, milujte ho. Za širokými zobecněními a drobnými myšlenkami je důležité neztratit ze zřetele skutečnost, že váš blízký je dobrý člověk, který dělá vše pro to, aby v tomto nedokonalém světě existoval.

Každý má stres a zhroucení, situace, kdy je všeho dost. V těchto chvílích se cítíme ztraceni. Ale pocit, že v nás někdo věří, pomáhá připomenout si, že nejsme sami.