Esencialismus: jak udělat v životě pořádek a vyhodit vše nepotřebné

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

„Méně je lépe“je hlavním pravidlem pro ty, kteří chtějí být úspěšní v jakékoli oblasti.

Představte si, že váš život a kariéra je skříň. Pak věci, které jsou tam uloženy, je seznam každodenních úkolů a povinností. Pokud jste jako většina lidí, je pravděpodobné, že máte ve skříni spoustu nepotřebných věcí. Tuhle bundu nikdy nenosíš, nechal jsi pár starých kalhot na procházky do lesa (opravdu chodíš tak často na houby?), A ten klobouk si necháváš ze sentimentality. Není čas na generální úklid?

Vyhoďte vše nepotřebné ze svého šatníku a ze svého života. K tomu vám pomůže pár tipů z knihy Grega McKeona Esencialismus.

Co je to za esencialismus?

Esencialismus (z lat. Essentia – esence) je neustálé hledání méně, ale lepšího.

Esencialistická cesta nás učí vidět to, co je skutečně důležité, tedy zvážit všechny existující možnosti a vybrat si jen ty nejcennější. A pamatujte, že to, co neděláte, je někdy stejně důležité jako to, co děláte.

Takže k věci!

1. Nikdy nezapomínejte na svobodu volby

Přemýšleli jste o tom, že nemáte rádi svou práci? Nebo možná studujete třetím rokem práva, ačkoliv už dávno chápete, že vás judikatura nezajímá?

Položte si otázku: "Mohu něco změnit?" Odpověď: určitě.

Pamatujte, že vždy máte na výběr. Jakmile to pochopíte, můžete přejít k dalšímu kroku.

2. Stanovte si jasné cíle

Přibližně a přibližně – zdaleka ne totéž, co je jasné a jasné. Vágní prohlášení o poslání firmy může poškodit pracovní postup více, než si myslíte. To způsobuje dezorientaci v týmu: nikdo neví, co přesně a za co dělá. Zaměstnanci vynakládají příliš mnoho energie na drobné úkoly a zapomínají na to hlavní.

Totéž se děje s každým člověkem. Snažte se mít jasno v tom, čeho chcete ve své kariéře a osobním životě dosáhnout. Záleží na tom, jak se chováte. Když si uvědomíte své skutečné touhy a hodnoty, přestanete být rozptýleni v tom, co absolutně nepotřebujete.

3. Buďte editorem svého života

Italský sochař Michelangelo Buonarotti řekl: "Vezmu kámen a odříznu vše, co je nepotřebné." To je přesně to, co byste měli dělat se svým životem.

Další zajímavé srovnání:

Představte si, že váš život je článek v časopise a vy jste šéfredaktor. Víte, jak si redaktor poradí se vším nepotřebným, nedůležitým, nesmyslným, rušivým? Přesně tak – přeškrtne to.

Můžete mít desítky vyhlídek, ale neměli byste využít všechny šance. Vyberte si jeden – ten, kterému jste opravdu připraveni se věnovat. Když se vrátíme k našemu šatníku, uznejte, že 90 % harampádí se můžete zbavit bez větší újmy.

4. Zřeknutí se odpovědnosti

Hráli jste někdy hazardní hry a po utracení značné částky jste si nedokázali říct „stop“? Jde o utopené náklady. Pro většinu lidí je těžké vzdát se toho, do čeho již investovali, úsilí a času.

Ale má cenu vytrvat a vynaložit ještě větší úsilí, když je zřejmé, že projekt je beznadějný? Jistě, že ne. Nepadněte do této pasti, naučte se včas vzdát svých závazků.

Dalším úskalím je vlastnický efekt. Když jsme zapojeni do projektu, vnímáme ho jako svůj majetek, což znamená, že si ho ceníme mnohem výše, než ve skutečnosti je.

Vždy se ptejte sami sebe: "Pokud by tento úkol nepatřil mně, co bych byl připraven udělat, abych ho získal?"

Tímto způsobem uvidíte skutečnou hodnotu pouzdra a můžete jej odmítnout, pokud vám hra nestojí za potíže.

5. Řekněte důrazné ne

Museli jste v rozporu se svými přáními odpovědět „ano“na požadavky kolegů, přátel, příbuzných? Pokud se vám to nestalo, jste výjimkou. Zpravidla se bojíme, abychom někoho neurazili, před šéfem se stydíme a snažíme se lidi nezklamat. To ale vede k tomu, že nám chybí něco důležitějšího: vlastní život.

Musíme být odvážní a naučit se říkat ne. Pokud jste se chystali víkend věnovat rodině, neměli byste přijmout šéfovu nabídku pracovat v sobotu. Pokud jste plánovali napsat první kapitolu své knihy, odmítněte setkání se známými. Odmítnutím se můžete na chvíli cítit trapně. Ale to je jen minuta. Chcete promarnit večer, pár dní nebo dokonce rok svého života řešením problémů jiných lidí?

6. Použijte pravidlo 90 %

Toto pravidlo musí být uplatněno v situaci jakékoli volby. Při hodnocení možnosti přemýšlejte o nejdůležitějším kritériu a dejte mu body od 0 do 100. Pokud některá z možností dostane skóre pod 90, zapomeňte na to. Takže se ušetříte od pochybností a okamžitě zahodíte zbytečné alternativy se známkami od 60 do 70. Vyberte si ne dobré příležitosti, ale úžasné. Kolik věcí ve vašem šatníku byste ohodnotili 90 nebo více? Je čas na zbytek skládky.

7. Najděte si místo k přemýšlení

Na Stanford School of Design je tajný úkryt zvaný „booth noir“. Je to malá místnost bez oken a rušivých předmětů a stěny jsou obloženy materiálem pohlcujícím zvuk. Každý student tam může přijít být sám a přemýšlet.

Zkuste si najít podobné místo, kde můžete odejít do důchodu a v klidu přemýšlet. Tam se plně soustředíte na problém, analyzujete všechny alternativy, identifikujete ty nejvýznamnější a učiníte důležité rozhodnutí.

Esencialisté raději dělají méně dnes, aby zítra dokázali mnohem více. Ano, to je ústupek. Součet těchto malých ústupků však vede k obrovskému úspěchu.

Na základě knihy Esencialismus od Grega McKeona.