5 způsobů, jak se soustředit na své hlavní cíle

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Kolikrát denně vás napadne, že je čas konečně si udělat čas na dlouhodobé cíle? Nebo se v novém roce zlepšit? Troufám si předpokládat - dost často. Naučte se, jak se zaměřit na své skutečné cíle, přestat prokrastinovat a zbavit se zvyku hledat výmluvy pro svá selhání, se dozvíte v tomto článku.

"Teď na to není… Možná později!" - uklidníš se. „Neustále předělávám, udělám to zítra ráno…“Někdy se objevují odvážnější výroky jako „Moje plány nezahrnují ztrátu času“. Nepouštějme se však do sebeklamu – to vše není nic jiného než výmluvy.

Problémem zpravidla není časová tíseň nebo velké množství úkolů. Všechno je to o nedostatečné koncentraci.

Lifehacker se s vámi rád podělí o několik tipů, které vás naučí, jak řídit svůj čas a zvýšit váš úspěch.

Soustřeďte se na jeden nebo dva smysluplné cíle

Část důvodu, proč se někdy nedokážeme vyrovnat s tím či oním úkolem, je prostý: je nemožné, jak se říká, obejmout nezměrnost. Řešíte-li několik věcí najednou, riskujete selhání.

Zaznamenejte pokrok u každého úkolu

Když to budete dělat každý den, získáte vizuální graf dynamiky změn, který vám umožní nejen posoudit váš pokrok, ale v případě potřeby také upravit plány. K tomuto účelu se hodí tzv. nástěnka přání, na kterou můžete umístit infografiku, články, odkazy a vše, co se vám může hodit při vaší práci.

Jednejte podle plánu

Pokud ještě nemáte konkrétní akční plán, vypracujte jej. Musíte pochopit, co, jak a kdy budete dělat během každého dne, týdne a měsíce na cestě k dosažení svého cíle. Zároveň je důležité, aby byl plán sám o sobě proveditelný, to znamená, že má pro jeho realizaci vyhrazen reálný časový rámec. Připravte si grafické znázornění hlavních fází plánu: výrazně tak snížíte pravděpodobnost přehlédnutí důležitých detailů.

Najděte důvody, proč sledujete určité cíle

Pokud je není možné najít, existuje riziko úplné ztráty motivace, což pravděpodobně neprospěje vaší profesní pověsti. Svět zná mnoho aforismů vhodných k popisu této myšlenky. Osobně se mi líbí výrok amerického basketbalisty Darrella Stevena Griffitha:

Cílem není nic jiného než časově ohraničený sen.

Darrell Griffith

Proto je tak důležité ptát se častěji sami sebe na přiměřenost vašeho úsilí. Samozřejmě se můžete zaměřit na trendy, které existují ve vámi zvoleném profesním oboru. Co se ale rozhodně nevyplatí dělat, je ztrácet drahocenný čas, kterého je už tak nedostatek.

Pamatujte na motivy, které vás tlačí k dosažení vašich cílů

Naučte se nenechat se rozptylovat druhotnými a nepodstatnými věcmi. Ďábel, jak víte, se skrývá v maličkostech: i krátký telefonát nebo náhlé upozornění na displeji vašeho mobilního telefonu vám může dát zapomenout na podnikání, kterým jste byli zaneprázdněni. Proto je tak důležité umět říci ne.

Jaké znáte metody boje s prokrastinací?