7 důvodů, proč nosit papírový sešit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Věřte, že se někdy hodí odtrhnout se od smartphonu.

1. Váš mozek potřebuje odpočinek

Pravidelné opouštění smartphonu ve prospěch notebooku bude mít blahodárný vliv nejen na váš rukopis, ale také na vaši pohodu Nadměrné používání mobilu může znamenat úzkost, deprese. Pomůže v boji proti závislosti na gadgetech, sníží problémy se spánkem a úzkost a zvýší vaši produktivitu.

Obecně platí, že místo toho, abyste se nechali rozptylovat novými upozorněními, začněte psát seznamy úkolů na papír.

2. Poznámkový blok – univerzální místo pro poznámky

Mobilní aplikace nejsou tak jednoduché a funkční. Kromě sledování denních záznamů lze zápisník použít také k vytváření nákupních seznamů, plánování rozpočtu, označování navštívených restaurací nebo zapisování nových receptů. Může být také použit pro mapování a kreslení.

3. Psaní rukou je zdravější než psaní na stroji

Výzkum The Pen Is Mighter than the Keyboard dokazuje, že psaní vám pomáhá lépe zpracovávat informace, více si zapamatovat a rychleji myslet. Zlepšuje také pravopis.

Vzhledem k tomu, že pravděpodobně netrávíte mnoho času s tužkou v ruce, vaše schopnosti psaní atrofovaly od doby, kdy jste absolvovali univerzitu. Psaní do sešitu je tedy skvělý způsob, jak oživit oblasti mozku, které se psaním nezatěžují.

4. Paměť vás může zklamat

Notebook je perfektní místo, kde si můžete zapsat myšlenky, které vám právě přišly na mysl a na které je důležité nezapomenout. Nemyslete si, že si vše zapamatujete, až přijdete domů nebo zapnete počítač.

Naše paměť může být nejen nestabilní, ale také klamná Proč nám věda říká, abychom se nespoléhali na výpovědi očitých svědků. I lidé, kteří si pamatují téměř každý detail svého života, mají falešné vzpomínky. Co můžeme říci o těch, kteří zapomínají kupovat mléko nebo platit za internet?

Máte-li neustále nablízku pero a poznámkový blok, je pro vás snadné ihned zapisovat informace a ukládat paměť na důležitější úkoly. Zapisování si poznámek o událostech a myšlenkách, které vás během dne navštíví, je velkou pomocí pro váš mozek, ale notebook lze použít i pro méně vznešené účely. Chcete-li například opravit a porovnat ceny pro Americano v různých kavárnách.

5. Psaní je dobré pro duševní zdraví

Podle výzkumu Journaling for Mental Health mohou ručně psané poznámky pomoci bojovat s problémy, jako je úzkost a deprese. Budete schopni vyjádřit své myšlenky a obavy, identifikovat vzorce negativního myšlení a sledovat příznaky začínající nemoci.

I když netrpíte úzkostí, deník vám může pomoci ujasnit si své pocity a poznat sám sebe.

Když budete mít svůj notebook po ruce, snáze si najdete čas na zanechání pár poznámek během dne – ať už jste v metru nebo ve frontě.

6. Inspirace může přijít nečekaně

Kreativní lidé mají vždy kam napsat nový nápad. Ludwig van Beethoven nevyšel z domu bez notové knihy. Mark Twain s sebou všude nosil zápisník, do kterého si zaznamenával postřehy pro budoucí knihy.

Současní autoři a umělci také vědí, že ty nejlepší nápady málokdy přijdou, když si schválně sednete ke stolu. Nosí s sebou sešity, aby nepřišli o dobré myšlenky.

I když se neplánujete stát slavným spisovatelem nebo skladatelem, inspirace může navštívit i vás a zápisník vám pomůže tento okamžik nepromeškat.

7. Notebooku se nikdy nevybije baterie

Všechny druhy poznámek jsou dobré přesně do vybití smartphonu nebo notebooku. Noste tedy s sebou alespoň pro jistotu notebook.