2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Aplikace používá metodu nepřetržitého řetězení. Tato jednoduchá, ale účinná technika vás motivuje k tomu, abyste se drželi dobrých návyků a pravidelně dělali věci, které chcete.
Nejprve do programu přidáte akci, kterou chcete provést v určité dny v týdnu. V budoucnu umístěte značky na časovou osu pokaždé, když je hotovo. Když to budete dělat pravidelně, uvidíte pokrok jako nepřetržitý řetězec prováděných akcí. Ale když přeskočíte dny, pak v tom budou mezery.
Při použití Den za dnem můžete vidět zajímavý psychologický efekt: spokojíte se s pohledem na dlouhé souvislé řetězce a nenávidíte v nich mezery. Právě toto schematické znázornění pokroku nebo jeho nedostatku se může stát vaším dalším zdrojem motivace.
Při přidávání nového návyku můžete vybrat dny v týdnu, ikonu a zadat název: například „Ranní gymnastika“nebo „Učíme se anglicky“. Zadáním počtu dní se ze zvyku stane konečný cíl. V tomto případě se vedle časové osy objeví indikátor dokončení, který bude zobrazovat průběh v procentech.
Kromě toho program podporuje denní připomenutí. Ke kterémukoli dni v týdnu můžete také připojit textový komentář.
V bezplatné verzi Day by Day nemůžete přidat více než dva zvyky. Chcete-li odstranit omezení a získat několik dalších nastavení rozhraní, budete muset zaplatit 100 rublů.
Doporučuje:
Jak malé kroky vám pomohou dosáhnout vašich cílů
Kniha Kendry Adachi "Lazy Genius Mom" je o tom, jak malé krůčky k cíli jsou mnohem efektivnější než přístup typu všechno nebo nic
5 jednoduchých návyků, které vám pomohou rychleji dosáhnout vašich cílů
Naše zvyky řídí naše životy. V tomto článku se podělíme o pět návyků, které vám pomohou rychleji dosáhnout vašich cílů
4 principy sebeřízení, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů
Self-management je použití manažerských funkcí k vědomému řízení svého života. Zjistěte, jak vám tyto zásady mohou pomoci zefektivnit váš život
Beeminder je online služba, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů
Konec starého a začátek nového roku je nejlepší čas na bilancování a plánování nových úkolů. Pevně doufáme, že uplynulý rok byl pro vás úspěšný a splnili jste všechny své cíle. A aby ten další nebyl o nic méně profi, chceme vám představit novou online službu Beeminder , který vám v tomto nelehkém úkolu pomůže.
Balanced pro iOS vám pomůže dosáhnout vašich cílů
Balanced je bezplatná aplikace pro iOS, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů